أحط نفسك بالآخرين الذين يدعمون أسلوب حياتك القائم على النباتات

من المرجح أن تكون ناجحًا إذا كان لديك أشخاص من حولك يشجعونك ويدعمون ما تفعله. قد ترغب في اللجوء إلى أحد الخيارات التالية ، حتى تتمكن من الانتقال إلى نظام غذائي نباتي بنجاح.

• الاجتماعات الجماعية واللقاءات الجماعية: هذه طريقة رائعة لمقابلة الأشخاص الذين هم في نفس الرحلة. يمكنهم على الأرجح تقديمك إلى مطاعم وأسواق جديدة في المنطقة والأنشطة الترفيهية التي يشاركون فيها كمجموعة. يمكنك العثور على أشخاص متشابهين في التفكير عبر الإنترنت (جرب Meetup ) ، أو في المطاعم النباتية ، أو في متاجر الأطعمة الصحية ، أو من خلال المراكز المجتمعية.

• مجموعات وسائل التواصل الاجتماعي : توفر مجموعات وسائل التواصل الاجتماعي معلومات محدثة عن الاتجاهات والأحداث النباتية. تنشر معظم المجموعات قصص نجاح أو تسلط الضوء على نماذج يحتذى بها لاتباعها. يمكن أن يكون هذا وسيلة سريعة لمساعدتك في الوصول إلى العقلية القائمة على النباتات. وتشمل المواقع الجيدة للتحقق من HappyCow و MindBodyGreen . إذا كنت تستخدم علامات التصنيف ، فابحث عن #meatlessmondays أو #plantbasedliving أو #plantpowered أو #eatplants - على سبيل المثال لا الحصر.

• دروس الطهي: من المحتمل أن يكون لدى مركز المجتمع المحلي أو متجر الأطعمة الصحية دروس طبخ في المطاعم أو الأماكن الأخرى. في كثير من الأحيان ، تخبرك مواقع الويب النباتية بمكان إقامة الفصول الدراسية المحلية.

• الأصدقاء والعائلة: إن وجود عائلتك على متن الطائرة أو على الأقل مهتم بقرارك يمكن أن يجعل العملية أسهل. إنه مثالي إذا كانوا منفتحين على تجربة إبداعاتك الغذائية الجديدة أو على الأقل لدعم قرارك ، بغض النظر عن أسبابك.

قد تجد أن بعض الأصدقاء وأفراد الأسرة غير متقبلين أو لا يفهمون ما تنوي فعله. مقاومة الرغبة في اتخاذ موقف دفاعي ؛ بدلاً من ذلك ، ثق فقط أنك اتخذت قرارًا سيفيدك وينفع صحتك ، ودعهم يقلقون بشأن الباقي. إلهام من خلال القدوة - أثناء القيادة ، قد يقفز حتى الرافضون في النهاية لتجربة وصفاتك الجديدة والممتعة.