بارفيه بالقرفة والتفاح والزبدة

هذه الوصفة لبارفيه بالقرفة والتفاح والزبدة هي علاج حلو مسطح البطن. تُمزج زبدة التفاح مع القليل من الزبادي ثم تضاف إليها التوت الطازج. تضيف طبقة مقرمشة من بسكويت غراهام المتفتت نسيجًا. ليس لديك زبدة تفاح؟ اجعلها بارفيه اليقطين عن طريق التقليب في 1/4 كوب من هريس اليقطين واستبدال القرفة بتوابل فطيرة اليقطين. ضعي بذور اليقطين فوقها لمزيد من القرمشة.

لا تقلق - لا توجد زبدة في زبدة التفاح. بدلا من ذلك ، فهو مصنوع من التفاح المطبوخ مع التوابل. ونسيجه ، كما يوحي الاسم ، ناعم مثل الزبدة.

وقت التحضير: 5 دقائق

المحصول: 2 حصص

1 كوب زبادي يوناني عادي خالي الدسم

1/4 كوب زبدة تفاح

1/4 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة

1/2 كوب فراولة مقطعة إلى شرائح

1/2 كوب من العنب البري

1 مربع غراهام كراكرز ، مفتت

قرفة للتزيين

في وعاء صغير ، اخلطي الزبادي مع زبدة التفاح والقرفة.

باستخدام كوبين صغيرين من الحلوى (يفضل الزجاج الشفاف) ، صب ربع كوب من خليط الزبادي في كل طبق.

في وعاء صغير ، اخلطي الفراولة والعنب البري. ضعي ربع كوب من خليط التوت في كل طبق.

كرر الخطوتين 2 و 3. ضع على الطبقة النهائية بسكويت غراهام وغبار مع رش القرفة.

لكل وجبة: 159 سعرات حرارية (من الدهون 6) ؛ الدهون 1 جم (مشبعة 0 جم) ؛ الكوليسترول 0 ملغ. الصوديوم 67 ملغ الكربوهيدرات س هيدرات 29G (دي ه TARY الألياف 2G). بروتين 10 جم.


Leave a Comment

وصفة لإغماء إيمان (إيمان بايلدي)

وصفة لإغماء إيمان (إيمان بايلدي)

وصفة إيمان بايلدي الشهيرة: تاريخها الفريد، مكوناتها، وطريقة تحضيرها خطوة بخطوة. اكتشف سر هذه الوصفة العثمانية التي أذهلت الحكام!

ما يجب أن يعرفه السقاة عن Mezcal

ما يجب أن يعرفه السقاة عن Mezcal

تعرف على كل ما يخص Mezcal، المشروب المكسيكي الشهير، من تاريخه إلى طريقة صنعه الحديثة. اكتشف الفرق بين Mezcal والتكيلا، وأبرز العلامات التجارية، وفوائده الصحية.

وصفة كيب مالاي بوبوتي

وصفة كيب مالاي بوبوتي

اكتشف وصفة كيب مالاي بوبوتي التقليدية - طبق جنوب أفريقي شهير مع نصائح احترافية للطهي المثالي

ما يجب أن يعرفه السقاة عن فيرماوث

ما يجب أن يعرفه السقاة عن فيرماوث

دليل شامل عن فيرماوث: تاريخه، أنواعه، واستخداماته في الكوكتيلات. تعرف على أفضل العلامات التجارية ونصائح لاختيار الفيرموث المناسب.

تخمير البيرة المتخصصة

تخمير البيرة المتخصصة

استكشف أحدث التطورات في عالم البيرة المتخصصة، بما في ذلك المكونات الفريدة والتقنيات الحديثة التي تجعل هذه الفئة من البيرة الأكثر إثارة وشعبية.

وصفات الشوربات ببذور الشيا

وصفات الشوربات ببذور الشيا

اكتشفي أروع وصفات الشوربات الصحية ببذور الشيا. طبق مغذي وسريع التحضير يساعد على تعزيز صحتك بطريقة لذيذة وسهلة.

Charcuterie للأسرة اليوم ورقة الغش

Charcuterie للأسرة اليوم ورقة الغش

اكتشف أحدث النصائح والتقنيات لصنع وتقديم Charcuterie. تعلم كيفية إنشاء لوحات لذيذة وآمنة باستخدام المعدات الحديثة والنصائح الاحترافية.

متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي

متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي

عندما تقلى شيئًا ما ، تحتاج إلى استخدام نوع من الدهون. تعرف على متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي للحصول على أفضل النتائج.

مشروبات كحولية خالية من الغلوتين

مشروبات كحولية خالية من الغلوتين

اكتشف مجموعة متنوعة من المشروبات الكحولية الخالية من الغلوتين، بما في ذلك البيرة الخالية من الغلوتين، مع نصائح لاختيار الأفضل.

كيفية صنع شراب البيض لتجمعات عيد الميلاد

كيفية صنع شراب البيض لتجمعات عيد الميلاد

Eggnog هو مشروب تقليدي في عيد الميلاد، غني بالكحول للبالغين. تعلم كيفية صنع شراب البيض الكلاسيكي بوصفة سهلة ومثالية للحفلات.