وصفة لإغماء إيمان (إيمان بايلدي)
وصفة إيمان بايلدي الشهيرة: تاريخها الفريد، مكوناتها، وطريقة تحضيرها خطوة بخطوة. اكتشف سر هذه الوصفة العثمانية التي أذهلت الحكام!
خطة وجبات نباتية للطاقة والتحمل
ليس عليك أن تكون رياضيًا لتريد الطاقة طوال اليوم. أفكار الوجبات النباتية في الجدول التالي متوازنة ومستديرة جيدًا للحفاظ على ثباتك بالمغذيات للحفاظ على استمرارك.
خطة الوجبات المعززة للطاقة
| الإفطار (انظر وصفات الإفطار النباتية للطاقة والتحمل ) |
الغداء (انظر وصفات الغداء النباتية للطاقة والقدرة على التحمل ) |
وجبة خفيفة (انظر وصفات الوجبات الخفيفة النباتية للطاقة والقدرة على التحمل ) |
العشاء (انظر وصفات العشاء النباتية للطاقة والتحمل ) |
|---|---|---|---|
| سوبر شيا الموز عصيدة | ألتيميت ساندويتش مع ادامامي حمص | 1-2 كوب سوبر سموثي شوكولاتة موز | سلطة أرامي سوبا نودل مع كوب من شوربة ميسو تشنكي |
| 2 فطائر عنبية من الحنطة السوداء مع الفاكهة الطازجة و1-2 ملاعق كبيرة من زبدة الجوز |
1-2 كوب كينوا تبولة سلطة | 1-2 بايتس قرفة تفاح | فطيرة البطاطا الحلوة مع اللفت المبخر |
| 1 كوب شوفان منقوع مع توت غوجي | وعاء من شوربة ميسو مكتنزة أو نيو إيدج مينستروني مع سلطة جانبية بزيت الزيتون والخل |
1 تفاحة مع زبدة اللوز والقرفة | سلطة فارو الاحتفالية الدافئة على طبقة من السبانخ مغطاة بربع كوب من الفاصوليا البيضاء |
| عصير التغذية السائلة | نوري نوري رولز مع كوب أو أكثر من سلطة الكرنب والملفوف |
وتصدرت 1 كعكة الأرز مع الطحينة، ادامامي الحمص، أو البازلاء الحلوة أطعمة نباتية |
1-2 كوب معكرونة بيستو مع الفاصوليا البيضاء وسلطة خضراء |
ما يجب أن يعرفه السقاة عن Mezcal
تعرف على كل ما يخص Mezcal، المشروب المكسيكي الشهير، من تاريخه إلى طريقة صنعه الحديثة. اكتشف الفرق بين Mezcal والتكيلا، وأبرز العلامات التجارية، وفوائده الصحية.
وصفة كيب مالاي بوبوتي
اكتشف وصفة كيب مالاي بوبوتي التقليدية - طبق جنوب أفريقي شهير مع نصائح احترافية للطهي المثالي
ما يجب أن يعرفه السقاة عن فيرماوث
دليل شامل عن فيرماوث: تاريخه، أنواعه، واستخداماته في الكوكتيلات. تعرف على أفضل العلامات التجارية ونصائح لاختيار الفيرموث المناسب.
تخمير البيرة المتخصصة
استكشف أحدث التطورات في عالم البيرة المتخصصة، بما في ذلك المكونات الفريدة والتقنيات الحديثة التي تجعل هذه الفئة من البيرة الأكثر إثارة وشعبية.
وصفات الشوربات ببذور الشيا
اكتشفي أروع وصفات الشوربات الصحية ببذور الشيا. طبق مغذي وسريع التحضير يساعد على تعزيز صحتك بطريقة لذيذة وسهلة.
Charcuterie للأسرة اليوم ورقة الغش
اكتشف أحدث النصائح والتقنيات لصنع وتقديم Charcuterie. تعلم كيفية إنشاء لوحات لذيذة وآمنة باستخدام المعدات الحديثة والنصائح الاحترافية.
متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي
عندما تقلى شيئًا ما ، تحتاج إلى استخدام نوع من الدهون. تعرف على متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي للحصول على أفضل النتائج.
مشروبات كحولية خالية من الغلوتين
اكتشف مجموعة متنوعة من المشروبات الكحولية الخالية من الغلوتين، بما في ذلك البيرة الخالية من الغلوتين، مع نصائح لاختيار الأفضل.
كيفية صنع شراب البيض لتجمعات عيد الميلاد
Eggnog هو مشروب تقليدي في عيد الميلاد، غني بالكحول للبالغين. تعلم كيفية صنع شراب البيض الكلاسيكي بوصفة سهلة ومثالية للحفلات.
