خلطات السلطة المعبأة

لحسن الحظ ، يأخذ مصنعو المنتجات الأطعمة الجاهزة إلى مستوى صحي من أجل التغيير. ابحث في قسم المنتجات الخاصة بك عن سلطة خضار وخلطات جاهزة جاهزة للاستخدام. يمكنك فتح الحقيبة والحصول على وجبة لذيذة في غضون دقائق. للحصول على سلطات فائقة السهولة وسريعة ، اختر مزيجًا من السلطات المغسولة مسبقًا مثل هذه:

• المزيج الأمريكي: يشتمل هذا المزيج المألوف عادةً على خس آيسبرغ ، وشرائح الجزر ، وشرائح الفجل ، والملفوف الأحمر.

• مزيج أوروبي: إنه مزيج رائع يجب تجربته إذا توقفت تجربة السلطة عند خس آيسبرغ. يشمل الخس الأخضر الخفيف ، الروماني ، الجبل الجليدي ، الهندباء المجعد ، وقليلًا من الراديكيو. سارت الامور بشكل جيد مع أي صلصة ، والمكسرات المحمصة ، وأي نوع من الجبن ، بما في ذلك الجبن الأزرق وجبن الماعز.

• مزيج إيطالي: هذا المزيج رائع للسلطات البسيطة القائمة على البروتين ، أو صلصة السيزر الخفيفة ، أو صلصة الخل الإيطالية التقليدية. عادة ما يتكون من مزيج من الرومين والراديكيو.

• مزيج الربيع: هذا المزيج اللذيذ هو عنصر أساسي في معظم المطاعم الفاخرة. عادة ما يكون مزيجًا من الخضر التي تشمل السبانخ والراديكيو والفريزيه. يمكن أن يطلق عليه أيضًا mesclun أو الربيع الأخضر أو ​​الحقل الأخضر. إنها زينة رائعة أو سرير لتقديم السمك الطازج أو شرائح اللحم.

يطلق المصنعون المختلفون على مزيج مختلف بأسماء علامات تجارية مختلفة. تشتمل العديد من الخلطات أيضًا على خضروات أخرى ، مثل الفجل والجزر وحتى البازلاء. يجب أن تتضمن جميع التوليفات وصفًا أو قائمة بالخضار (وغيرها من الخضار اللذيذة) المضمنة في عبوتها ، لذا ابحث عن ما يناسب ذوقك واحصل على مضغ!

على الرغم من أن خلطات السلطة الخضراء هذه رائعة ، إلا أن العديد من المصنّعين يبيعون أيضًا مجموعات السلطة ، والتي تشمل سلطة الخضار ، والتتبيلة ، والجبن ، والخبز المحمص. شاهد الدهون والسعرات الحرارية غير الضرورية التي يمكن أن توفرها مجموعات الراحة هذه. وتذكر ، ليس عليك أن تأكله لمجرد أنه يأتي في المجموعة. لا تتردد في رمي صلصة السيزر كاملة الدسم في سلة المهملات.