وصفة لإغماء إيمان (إيمان بايلدي)
وصفة إيمان بايلدي الشهيرة: تاريخها الفريد، مكوناتها، وطريقة تحضيرها خطوة بخطوة. اكتشف سر هذه الوصفة العثمانية التي أذهلت الحكام!
سانتا في الفلفل الحار لنظام غذائي مسطح البطن
وعاء ساخن من Santa Fe Chili مثالي في يوم بارد. احتفظ بهذه الوصفة في متناول اليد للحصول على وجبة سريعة وسهلة وصحية طوال أيام الأسبوع. يتجمد جيدًا أيضًا ، لذا يمكنك الاستمتاع به بسهولة لاحقًا.
وقت التحضير: 5 دقائق
وقت الطهي: 15 دقيقة
المحصول: 8 حصص
1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
1 بصلة حلوة مقشرة ومقطعة مكعبات
1 حبة فليفلة خضراء منزوعة البذور ومقطعة إلى مكعبات
1 فص ثوم مفروم
1 رطل من صدر الديك الرومي المفروم
3 ملاعق كبيرة من مسحوق الفلفل الحار
1 ملعقة صغيرة كمون
1/2 ملعقة صغيرة اوريجانو
علبة واحدة 28 أونصة من الطماطم المعلبة منخفضة الصوديوم
16 أوقية صلصة طماطم
علبة ذرة صفراء مضاف إليها الملح 15.5 أونصة خالية من الملح
في قدر كبير للشوربة ، سخني زيت الزيتون على نار متوسطة عالية.
اقلي البصل والفلفل والثوم لمدة 5 دقائق.
يُضاف الديك الرومي المطحون ويُطهى حتى يختفي اللون الوردي ، حوالي 6 دقائق.
أضيفي مسحوق الفلفل الحار والكمون والأوريغانو.
نضيف باقي المكونات إلى القدر ، ونزيد النار حتى الغليان.
يرفع عن النار ويقدم مع الطبقة المفضلة لديك.
يمكن أن تتراكم الدهون والسعرات الحرارية من الإضافات بسرعة ، لذا استخدمها بشكل خفيف لإبقائها تحت السيطرة. الزبادي اليوناني الخالي من الدسم مذاقه رائع بدلاً من القشدة الحامضة. أيضا ، جرب الأفوكادو المفروم والثوم المعمر كأغطية.
لكل وجبة: 157 سعرات حرارية (من الدهون 19) ؛ الدهون 2 جم (مشبعة 0 جم) ؛ كوليسترول 33 ملغ ؛ الصوديوم 373 ملجم Ca r boh y drate 22 جم (ألياف غذائية 4 جم) ؛ بروتين 17 جم.
ما يجب أن يعرفه السقاة عن Mezcal
تعرف على كل ما يخص Mezcal، المشروب المكسيكي الشهير، من تاريخه إلى طريقة صنعه الحديثة. اكتشف الفرق بين Mezcal والتكيلا، وأبرز العلامات التجارية، وفوائده الصحية.
وصفة كيب مالاي بوبوتي
اكتشف وصفة كيب مالاي بوبوتي التقليدية - طبق جنوب أفريقي شهير مع نصائح احترافية للطهي المثالي
ما يجب أن يعرفه السقاة عن فيرماوث
دليل شامل عن فيرماوث: تاريخه، أنواعه، واستخداماته في الكوكتيلات. تعرف على أفضل العلامات التجارية ونصائح لاختيار الفيرموث المناسب.
تخمير البيرة المتخصصة
استكشف أحدث التطورات في عالم البيرة المتخصصة، بما في ذلك المكونات الفريدة والتقنيات الحديثة التي تجعل هذه الفئة من البيرة الأكثر إثارة وشعبية.
وصفات الشوربات ببذور الشيا
اكتشفي أروع وصفات الشوربات الصحية ببذور الشيا. طبق مغذي وسريع التحضير يساعد على تعزيز صحتك بطريقة لذيذة وسهلة.
Charcuterie للأسرة اليوم ورقة الغش
اكتشف أحدث النصائح والتقنيات لصنع وتقديم Charcuterie. تعلم كيفية إنشاء لوحات لذيذة وآمنة باستخدام المعدات الحديثة والنصائح الاحترافية.
متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي
عندما تقلى شيئًا ما ، تحتاج إلى استخدام نوع من الدهون. تعرف على متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي للحصول على أفضل النتائج.
مشروبات كحولية خالية من الغلوتين
اكتشف مجموعة متنوعة من المشروبات الكحولية الخالية من الغلوتين، بما في ذلك البيرة الخالية من الغلوتين، مع نصائح لاختيار الأفضل.
كيفية صنع شراب البيض لتجمعات عيد الميلاد
Eggnog هو مشروب تقليدي في عيد الميلاد، غني بالكحول للبالغين. تعلم كيفية صنع شراب البيض الكلاسيكي بوصفة سهلة ومثالية للحفلات.
