وصفة لإغماء إيمان (إيمان بايلدي)
وصفة إيمان بايلدي الشهيرة: تاريخها الفريد، مكوناتها، وطريقة تحضيرها خطوة بخطوة. اكتشف سر هذه الوصفة العثمانية التي أذهلت الحكام!
سلطة التونة الحلوة لحمية البطن المسطحة
هل سئمت من سلطة التونة المعتادة في نظامك الغذائي المسطح البطن؟ تحتوي هذه الوصفة الخاصة بسلطة التونة الحلوة على مكونات غير عادية مثل العنب البري والزبيب وقليل من القرفة. يضيف الكرفس والجوز قرمشة ، بينما يضيف الفلفل الأحمر وميضًا من اللون. الزبادي اليوناني الليموني يربط كل ذلك معًا.
وقت التحضير: 10 دقائق
المحصول: 4 حصص
12 أوقية من التونة الباكورة المعلبة ، معبأة في الماء ومصفاة
6 أونصات زبادي يوناني بالليمون خالي الدسم
1/2 ليمون ، نكهة فقط
رشة فلفل
رشة قرفة
1 ساق كرفس ، مقطع إلى شرائح رفيعة مع الأوراق
1/2 فلفل أحمر مقطع إلى مكعبات
1/2 كوب جوز مفروم
1/3 كوب زبيب
1 كوب من العنب البري الطازج
4 أوراق خس بيب
في وعاء كبير ، اخلطي التونة واللبن وقشر الليمون والفلفل والقرفة معًا حتى تمتزج.
ارم الكرفس والفلفل الحلو والجوز والزبيب برفق مع خليط التونة.
اطوي حبات العنب البري مع الحرص على عدم سحقها.
يقدم في أكواب الخس.
يجب على النساء الحوامل والنساء اللاتي قد يصبحن حوامل استبدال قطع التونة الخفيفة بالبكور لأنها أقل نسبة من الزئبق.
لكل وجبة: 296 سعرات حرارية (من الدهون 111) ؛ الدهون 12 جم (مشبع 2 جم) ؛ كوليسترول 36 ملغ ؛ صوديوم 363 ملجم Ca r بوهيدرات 20 جم (Di e tary F i ber 3g) ؛ 28 جم بروتين.
ما يجب أن يعرفه السقاة عن Mezcal
تعرف على كل ما يخص Mezcal، المشروب المكسيكي الشهير، من تاريخه إلى طريقة صنعه الحديثة. اكتشف الفرق بين Mezcal والتكيلا، وأبرز العلامات التجارية، وفوائده الصحية.
وصفة كيب مالاي بوبوتي
اكتشف وصفة كيب مالاي بوبوتي التقليدية - طبق جنوب أفريقي شهير مع نصائح احترافية للطهي المثالي
ما يجب أن يعرفه السقاة عن فيرماوث
دليل شامل عن فيرماوث: تاريخه، أنواعه، واستخداماته في الكوكتيلات. تعرف على أفضل العلامات التجارية ونصائح لاختيار الفيرموث المناسب.
تخمير البيرة المتخصصة
استكشف أحدث التطورات في عالم البيرة المتخصصة، بما في ذلك المكونات الفريدة والتقنيات الحديثة التي تجعل هذه الفئة من البيرة الأكثر إثارة وشعبية.
وصفات الشوربات ببذور الشيا
اكتشفي أروع وصفات الشوربات الصحية ببذور الشيا. طبق مغذي وسريع التحضير يساعد على تعزيز صحتك بطريقة لذيذة وسهلة.
Charcuterie للأسرة اليوم ورقة الغش
اكتشف أحدث النصائح والتقنيات لصنع وتقديم Charcuterie. تعلم كيفية إنشاء لوحات لذيذة وآمنة باستخدام المعدات الحديثة والنصائح الاحترافية.
متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي
عندما تقلى شيئًا ما ، تحتاج إلى استخدام نوع من الدهون. تعرف على متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي للحصول على أفضل النتائج.
مشروبات كحولية خالية من الغلوتين
اكتشف مجموعة متنوعة من المشروبات الكحولية الخالية من الغلوتين، بما في ذلك البيرة الخالية من الغلوتين، مع نصائح لاختيار الأفضل.
كيفية صنع شراب البيض لتجمعات عيد الميلاد
Eggnog هو مشروب تقليدي في عيد الميلاد، غني بالكحول للبالغين. تعلم كيفية صنع شراب البيض الكلاسيكي بوصفة سهلة ومثالية للحفلات.
