عيش حياة العصائر والعصائر

هناك نمط حياة معين يتماشى مع العصائر والعصائر. إذا تم القيام بذلك بشكل صحيح ، يمكن أن تؤدي هذه الأطعمة إلى التمتع بصحة أفضل. العصائر والعصائر هي أطعمة كاملة صالحة للشرب. إنها سائلة ، وبالتالي فهي صالحة للشرب للأسباب التالية:

• ضغطت آلة العصير على الماء أو عصره مع العناصر الغذائية منه.

• تعمل الشفرات القوية في الخلاط على تكسير الكربوهيدرات والألياف بدرجة كبيرة بحيث يتم تسييلها وابتلاعها بسهولة.

تشير كلمة " نمط الحياة" إلى أن شرب العصائر والعصائر هو شيء يصبح جزءًا من حياتك لأنه مدمج في روتين يومي. لذا ، فإن أسلوب الحياة السائل هو طريقة مناسبة لدمج الفواكه والخضروات العضوية الكاملة في حياتك اليومية من أجل الشعور بالراحة والبقاء بصحة جيدة.

يبدأ أسلوب الحياة السائل بالعادات الصحية. لا تحتاج إلى حبة معجزة أو مكملات باهظة الثمن للتمتع بصحة جيدة ، ولا تحتاج إلى إصلاح جذري في حياتك أو نظامك الغذائي. عندما تختار أسلوب حياة سائل ، فإنك تختار إضافة عادة صحية جديدة. هذا كل شيء - بسيط ومريح. إنها ليست مخيفة أو معقدة بشكل محير. بدلاً من ذلك ، إنها سهلة وممتعة ، مع مكافآت قد لا تتوقعها. إنها أيضًا عادة تؤدي إلى قرارات غذائية صحية أخرى دون أن تشعر أنك تتخلى عن شيء ما.

من خلال اتخاذ هذا القرار الصحي بشرب العصائر أو العصائر عندما تبدأ طاقتك في التضاؤل ​​أو عندما تشعر بالعطش أو الجوع ، فأنت تفعل أكثر من مجرد شيء إيجابي لنفسك. فيما يلي بعض الأشياء السحرية التي تنتج عن اختيار أسلوب حياة سائل:

• أنت تتخلص من الأطعمة عالية الدهون والسعرات الحرارية التي تضيف سعرات حرارية فقط بدون مغذيات.

• أنت تعيد ضبط مستشعرات التذوق للتخلص من الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة المملحة أو السريعة المليئة بالسكر.

• أنت تضيف أليافًا قيمة لمساعدة جسمك على التخلص من السموم والحفاظ على انتظامك.

• أنت تغمر خلاياك بالمغذيات عالية الجودة التي تصلح الخلايا وتحميها من الأمراض.

في الواقع ، عندما تستمتع بنمط حياة سائل ، فأنت تفعل أكثر بكثير من مجرد تغذية العطش أو الجوع. يمكن لنمط الحياة السائل أن يغير طريقة تفكيرك في نفسك. يمكن أن يمهد الطريق لتغيير في نظامك الغذائي بشكل شبه تلقائي ، دون الشعور بالحرمان. بعد كل شيء ، من يريد اتباع عصير فواكه أو خضروات منعش مع البطاطس المقلية؟

الحياة في القرن الحادي والعشرين مثيرة وسريعة الإيقاع وفي بعض الأحيان مرهقة. إنها ضربة مزدوجة حيث تزداد الحياة أسرع ، وكذلك الطعام. لذا ، فإن معظم الناس يتناولون الأطعمة المكررة والمعالجة التي تحتوي على ألياف ومغذيات أقل عندما تدفع وظائفهم المحمومة وجداولهم المزدحمة أجسامهم فعليًا إلى طلب المزيد والمزيد من الأطعمة عالية الجودة فقط للحفاظ على أدائهم الوظيفي.

بعد أول كوب من عصير الخضار النيء والطازج ، ستشعر بالاستجابة الفورية من جسمك. حافظ على أسلوب الحياة السائل ، وستشرب نفسك بصحة أفضل.

الميزة الرئيسية للعصائر والعصائر هي أنها تزيد من تناولك للفواكه والخضروات الطازجة ، وهما من أهم الأطعمة الكاملة.