فرحة خالية من الغلوتين: لحم الخنزير مع الموز المزجج

إذا كنت تحب Bananas Foster ، فستحب هذا العرض مع لحم الخنزير المصنوع من مكونات طبيعية خالية من الغلوتين. اختر موزًا صلبًا إلى حد ما حتى لا يصبح طريًا جدًا عند طهيه. إذا كان لحم الخنزير الذي اخترته يحتوي على قشرة أو قشرة تحيط به ، فقم بقطعه قبل تحضير هذا الطبق.

وقت التحضير: 5 دقائق

وقت الطهي: 5 دقائق

المحصول: 4 حصص

3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة كبيرة زبدة

3 ملاعق كبيرة سكر بني

1/4 كوب شراب ذرة غامق

1/2 ملعقة صغيرة قرفة

2 حبة موز كبيرة مقشرة

8 أونصات ستيك ، مقطعة إلى 4 قطع

تذوب 3 ملاعق كبيرة من الزبدة في مقلاة متوسطة غير لاصقة. قلبي السكر حتى يذوب.

أضيفي شراب الذرة والقرفة وضعي المزيج على نار هادئة. قطعي الموز إلى الشراب واتركيه على نار هادئة لمدة دقيقتين.

في مقلاة متوسطة ثانية ، ذوبي 1 ملعقة كبيرة من الزبدة. أضيفي قطع لحم الخنزير وحمّري بسرعة على كل جانب ، مع التقليب مرة واحدة.

ضعي شرائح لحم الخنزير في طبق التقديم وضعي فوقها صقيل الموز.

لكل وجبة: سعرات حرارية: 335 ؛ إجمالي الدهون: 14 جرام. الدهون المشبعة: 8 جم. الكوليسترول: 53 ملغ ؛ الصوديوم: 786 ملغ ؛ كربوهيدرات: 43 جم ؛ الألياف: 2 جم ؛ السكر: 25 جم ؛ البروتين: 13 جرام.


Leave a Comment

وصفة لإغماء إيمان (إيمان بايلدي)

وصفة لإغماء إيمان (إيمان بايلدي)

وصفة إيمان بايلدي الشهيرة: تاريخها الفريد، مكوناتها، وطريقة تحضيرها خطوة بخطوة. اكتشف سر هذه الوصفة العثمانية التي أذهلت الحكام!

ما يجب أن يعرفه السقاة عن Mezcal

ما يجب أن يعرفه السقاة عن Mezcal

تعرف على كل ما يخص Mezcal، المشروب المكسيكي الشهير، من تاريخه إلى طريقة صنعه الحديثة. اكتشف الفرق بين Mezcal والتكيلا، وأبرز العلامات التجارية، وفوائده الصحية.

وصفة كيب مالاي بوبوتي

وصفة كيب مالاي بوبوتي

اكتشف وصفة كيب مالاي بوبوتي التقليدية - طبق جنوب أفريقي شهير مع نصائح احترافية للطهي المثالي

ما يجب أن يعرفه السقاة عن فيرماوث

ما يجب أن يعرفه السقاة عن فيرماوث

دليل شامل عن فيرماوث: تاريخه، أنواعه، واستخداماته في الكوكتيلات. تعرف على أفضل العلامات التجارية ونصائح لاختيار الفيرموث المناسب.

تخمير البيرة المتخصصة

تخمير البيرة المتخصصة

استكشف أحدث التطورات في عالم البيرة المتخصصة، بما في ذلك المكونات الفريدة والتقنيات الحديثة التي تجعل هذه الفئة من البيرة الأكثر إثارة وشعبية.

وصفات الشوربات ببذور الشيا

وصفات الشوربات ببذور الشيا

اكتشفي أروع وصفات الشوربات الصحية ببذور الشيا. طبق مغذي وسريع التحضير يساعد على تعزيز صحتك بطريقة لذيذة وسهلة.

Charcuterie للأسرة اليوم ورقة الغش

Charcuterie للأسرة اليوم ورقة الغش

اكتشف أحدث النصائح والتقنيات لصنع وتقديم Charcuterie. تعلم كيفية إنشاء لوحات لذيذة وآمنة باستخدام المعدات الحديثة والنصائح الاحترافية.

متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي

متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي

عندما تقلى شيئًا ما ، تحتاج إلى استخدام نوع من الدهون. تعرف على متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي للحصول على أفضل النتائج.

مشروبات كحولية خالية من الغلوتين

مشروبات كحولية خالية من الغلوتين

اكتشف مجموعة متنوعة من المشروبات الكحولية الخالية من الغلوتين، بما في ذلك البيرة الخالية من الغلوتين، مع نصائح لاختيار الأفضل.

كيفية صنع شراب البيض لتجمعات عيد الميلاد

كيفية صنع شراب البيض لتجمعات عيد الميلاد

Eggnog هو مشروب تقليدي في عيد الميلاد، غني بالكحول للبالغين. تعلم كيفية صنع شراب البيض الكلاسيكي بوصفة سهلة ومثالية للحفلات.