وصفة لإغماء إيمان (إيمان بايلدي)
وصفة إيمان بايلدي الشهيرة: تاريخها الفريد، مكوناتها، وطريقة تحضيرها خطوة بخطوة. اكتشف سر هذه الوصفة العثمانية التي أذهلت الحكام!
فشار شوكولاتة بزبدة الفول السوداني
هذه الوصفة ذات البطن المسطحة لفشار شوكولاتة زبدة الفول السوداني هي منحلة ، لكنها خالية من الشعور بالذنب ، وتساهل في ليلة مشاهدة الأفلام! يوفر مسحوق البروتين نكهة الشوكولاتة الجيدة وبعض البروتين جيدًا. اجعله مزيجًا من الوجبات الخفيفة عن طريق تقليب الفول السوداني والحبوب الكاملة. إذا كنت تعاني من حساسية الفول السوداني ، يمكنك استبدال زبدة الفول السوداني في هذه الوصفة بزبدة مكسرات أخرى مثل الكاجو أو اللوز.
وقت التحضير: 5 دقائق
وقت الطهي: 3 دقائق
المحصول: 2 حصص
3 أكواب فشار مطهو بالهواء
2 ملاعق كبيرة زبدة فول سوداني كريمية طبيعية
1 ملعقة كبيرة زبدة وزيت
1/4 كوب مسحوق بروتين شوكولاتة
افرقي الفشار وفقًا لتوجيهات العبوة.
اسكب الفشار في كيس بلاستيكي قابل لإعادة الغلق.
في وعاء صغير ، يُمزج زبدة الفول السوداني مع الزبدة والزيت ؛ يسخن في الميكروويف لمدة 15 ثانية.
اسكبي خليط زبدة الفول السوداني والزبدة على الجزء العلوي من الفشار ، وأغلق الكيس ، ورجه حتى يغطي الفشار.
صب مسحوق البروتين في الكيس مع الفشار ، وأغلق الكيس ، ورجه لتغليف الفشار.
قدميها على الفور.
لكل وجبة: 272 سعرات حرارية (من الدهون 152) ؛ دهون 17 جم (مشبع 3 جم) ؛ الكوليسترول 5 ملغ. صوديوم 192 ملجم ؛ 17 جم كربوهيدرات (ألياف غذائية 4 جم) ؛ بروتين 16 جم.
ما يجب أن يعرفه السقاة عن Mezcal
تعرف على كل ما يخص Mezcal، المشروب المكسيكي الشهير، من تاريخه إلى طريقة صنعه الحديثة. اكتشف الفرق بين Mezcal والتكيلا، وأبرز العلامات التجارية، وفوائده الصحية.
وصفة كيب مالاي بوبوتي
اكتشف وصفة كيب مالاي بوبوتي التقليدية - طبق جنوب أفريقي شهير مع نصائح احترافية للطهي المثالي
ما يجب أن يعرفه السقاة عن فيرماوث
دليل شامل عن فيرماوث: تاريخه، أنواعه، واستخداماته في الكوكتيلات. تعرف على أفضل العلامات التجارية ونصائح لاختيار الفيرموث المناسب.
تخمير البيرة المتخصصة
استكشف أحدث التطورات في عالم البيرة المتخصصة، بما في ذلك المكونات الفريدة والتقنيات الحديثة التي تجعل هذه الفئة من البيرة الأكثر إثارة وشعبية.
وصفات الشوربات ببذور الشيا
اكتشفي أروع وصفات الشوربات الصحية ببذور الشيا. طبق مغذي وسريع التحضير يساعد على تعزيز صحتك بطريقة لذيذة وسهلة.
Charcuterie للأسرة اليوم ورقة الغش
اكتشف أحدث النصائح والتقنيات لصنع وتقديم Charcuterie. تعلم كيفية إنشاء لوحات لذيذة وآمنة باستخدام المعدات الحديثة والنصائح الاحترافية.
متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي
عندما تقلى شيئًا ما ، تحتاج إلى استخدام نوع من الدهون. تعرف على متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي للحصول على أفضل النتائج.
مشروبات كحولية خالية من الغلوتين
اكتشف مجموعة متنوعة من المشروبات الكحولية الخالية من الغلوتين، بما في ذلك البيرة الخالية من الغلوتين، مع نصائح لاختيار الأفضل.
كيفية صنع شراب البيض لتجمعات عيد الميلاد
Eggnog هو مشروب تقليدي في عيد الميلاد، غني بالكحول للبالغين. تعلم كيفية صنع شراب البيض الكلاسيكي بوصفة سهلة ومثالية للحفلات.
