وصفة لإغماء إيمان (إيمان بايلدي)
وصفة إيمان بايلدي الشهيرة: تاريخها الفريد، مكوناتها، وطريقة تحضيرها خطوة بخطوة. اكتشف سر هذه الوصفة العثمانية التي أذهلت الحكام!
كيفية جعل الزنجبيل المقلية الكمثرى على حمية باليو
من الأفضل الاستمتاع بهذه الوصفة القائمة على الفاكهة مع البروتين والدهون ، لذا تناولها كجزء من وجبتك بدلاً من تناولها كوجبة خفيفة بين الوجبات أو قبل النوم. لجعل هذه الكمثرى أكثر انحلالًا ولزيادة الدهون الصحية ، قم برش كل حصة ب 1 أو 2 ملاعق كبيرة من حليب جوز الهند الدافئ.
الائتمان: © iStockphoto.com / maakenzi
اللوز غير معروض ؛ أوراق النعناع تستخدم للتزيين فقط.
وقت التحضير: 10 دقائق
وقت الطهي: 5 دقائق
المحصول: 4 حصص
2 ملاعق كبيرة لوز مقشر ومقطع إلى شرائح
1 ملعقة طعام زيت جوز الهند
2 كمثرى كبيرة ناضجة ، منزوعة البذور ومقطعة إلى شرائح (حوالي 2 كوب)
1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل
1/2 ملعقة صغيرة من قشر الليمون
قليل من الملح
سخني مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة إلى عالية. نضيف شرائح اللوز ويقلب بملعقة خشبية حتى يتحمص لمدة 3 إلى 4 دقائق. يرفع من المقلاة.
في نفس المقلاة ، سخني زيت جوز الهند على نار متوسطة عالية. أضيفي شرائح الكمثرى واقليها حتى تنضج الكمثرى ، حوالي 3 إلى 4 دقائق.
في وعاء صغير ، اخلطي الزنجبيل وقشر الليمون والملح بشوكة ، ثم أضيفي الكمثرى. استمر في الطهي حتى تصبح الكمثرى ذهبية ورائحة ، حوالي 5 دقائق.
للتقديم ، ضعي الكمثرى بالملعقة في أطباق الحلوى ورشي شرائح اللوز.
لكل وجبة: 109 سعرات حرارية (من الدهون 48) ؛ الدهون 5 جم (مشبعة 3 جم) ؛ الكوليسترول 0 ملغ. الصوديوم 72 ملغ 17 جم كربوهيدرات. الألياف الغذائية 3 جم ؛ بروتين 1 جم.
ما يجب أن يعرفه السقاة عن Mezcal
تعرف على كل ما يخص Mezcal، المشروب المكسيكي الشهير، من تاريخه إلى طريقة صنعه الحديثة. اكتشف الفرق بين Mezcal والتكيلا، وأبرز العلامات التجارية، وفوائده الصحية.
وصفة كيب مالاي بوبوتي
اكتشف وصفة كيب مالاي بوبوتي التقليدية - طبق جنوب أفريقي شهير مع نصائح احترافية للطهي المثالي
ما يجب أن يعرفه السقاة عن فيرماوث
دليل شامل عن فيرماوث: تاريخه، أنواعه، واستخداماته في الكوكتيلات. تعرف على أفضل العلامات التجارية ونصائح لاختيار الفيرموث المناسب.
تخمير البيرة المتخصصة
استكشف أحدث التطورات في عالم البيرة المتخصصة، بما في ذلك المكونات الفريدة والتقنيات الحديثة التي تجعل هذه الفئة من البيرة الأكثر إثارة وشعبية.
وصفات الشوربات ببذور الشيا
اكتشفي أروع وصفات الشوربات الصحية ببذور الشيا. طبق مغذي وسريع التحضير يساعد على تعزيز صحتك بطريقة لذيذة وسهلة.
Charcuterie للأسرة اليوم ورقة الغش
اكتشف أحدث النصائح والتقنيات لصنع وتقديم Charcuterie. تعلم كيفية إنشاء لوحات لذيذة وآمنة باستخدام المعدات الحديثة والنصائح الاحترافية.
متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي
عندما تقلى شيئًا ما ، تحتاج إلى استخدام نوع من الدهون. تعرف على متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي للحصول على أفضل النتائج.
مشروبات كحولية خالية من الغلوتين
اكتشف مجموعة متنوعة من المشروبات الكحولية الخالية من الغلوتين، بما في ذلك البيرة الخالية من الغلوتين، مع نصائح لاختيار الأفضل.
كيفية صنع شراب البيض لتجمعات عيد الميلاد
Eggnog هو مشروب تقليدي في عيد الميلاد، غني بالكحول للبالغين. تعلم كيفية صنع شراب البيض الكلاسيكي بوصفة سهلة ومثالية للحفلات.
