كيفية شواء دجاج بالعسل خالي من الغلوتين

ستفاجأ بسرور بمدى بساطة تحضير هذا المدخل الخالي من الغلوتين - ومذاقه رائع! استخدم قطع الدجاج التي تحتوي على عظم حتى يبقى اللحم رطبًا أثناء الشوي. إذا اخترت وضع الدجاج على الشواية ، قم بتتبيله بشكل متكرر بعصائر البان.

وقت التحضير: ٨ دقائق

وقت الطهي: 35 دقيقة

المحصول: 4 حصص

بخاخ طبخ مانع للالتصاق

أربعة أفخاذ دجاج بحجم 6 أونصات

عصير من 1 ليمونة

4 ملاعق كبيرة زبدة

ملح 1/2 ملعقة صغيرة

1/4 ملعقة صغيرة فلفل

1/2 ملعقة صغيرة بودرة ثوم

5 ملاعق صغيرة سكر

2 ملاعق كبيرة خردل بني

4 ملاعق صغيرة عسل

سخن الشواية. رش طبق خبز 9 × 9 بوصات برذاذ غير لاصق.

ضعي الدجاجة في صينية الخبز ، بحيث يكون الجلد متجهًا لأعلى. اعصري عصير الليمون فوق الدجاج.

تذوب الزبدة في قدر صغيرة. نرفع القدر عن النار ونضيف الملح والفلفل ومسحوق الثوم. تُسكب صلصة الزبدة على أفخاذ الدجاج.

اشوي الدجاج لمدة 20 دقيقة مع التقليب مرة واحدة.

في وعاء صغير ، اخلطي السكر والخردل والعسل معًا. يُدهن نصف الخليط فوق قطع الدجاج ويُعاد إلى الشواية لمدة 10 دقائق. اقلب قطع الدجاج ، وادهنها بالصلصة المتبقية ، واتركها على النار لمدة 5 دقائق أخرى.

لكل وجبة : 201 سعرة حرارية ؛ إجمالي الدهون: 13 جم ؛ الدهون المشبعة: 8 جم. الكوليسترول: 65 ملغ. صوديوم: 638 ملغ. الكربوهيدرات: 11 جم ؛ الألياف: 0 جم ؛ سكر: 11 جم ؛ البروتين: 8 جرام.


Leave a Comment

وصفة لإغماء إيمان (إيمان بايلدي)

وصفة لإغماء إيمان (إيمان بايلدي)

وصفة إيمان بايلدي الشهيرة: تاريخها الفريد، مكوناتها، وطريقة تحضيرها خطوة بخطوة. اكتشف سر هذه الوصفة العثمانية التي أذهلت الحكام!

ما يجب أن يعرفه السقاة عن Mezcal

ما يجب أن يعرفه السقاة عن Mezcal

تعرف على كل ما يخص Mezcal، المشروب المكسيكي الشهير، من تاريخه إلى طريقة صنعه الحديثة. اكتشف الفرق بين Mezcal والتكيلا، وأبرز العلامات التجارية، وفوائده الصحية.

وصفة كيب مالاي بوبوتي

وصفة كيب مالاي بوبوتي

اكتشف وصفة كيب مالاي بوبوتي التقليدية - طبق جنوب أفريقي شهير مع نصائح احترافية للطهي المثالي

ما يجب أن يعرفه السقاة عن فيرماوث

ما يجب أن يعرفه السقاة عن فيرماوث

دليل شامل عن فيرماوث: تاريخه، أنواعه، واستخداماته في الكوكتيلات. تعرف على أفضل العلامات التجارية ونصائح لاختيار الفيرموث المناسب.

تخمير البيرة المتخصصة

تخمير البيرة المتخصصة

استكشف أحدث التطورات في عالم البيرة المتخصصة، بما في ذلك المكونات الفريدة والتقنيات الحديثة التي تجعل هذه الفئة من البيرة الأكثر إثارة وشعبية.

وصفات الشوربات ببذور الشيا

وصفات الشوربات ببذور الشيا

اكتشفي أروع وصفات الشوربات الصحية ببذور الشيا. طبق مغذي وسريع التحضير يساعد على تعزيز صحتك بطريقة لذيذة وسهلة.

Charcuterie للأسرة اليوم ورقة الغش

Charcuterie للأسرة اليوم ورقة الغش

اكتشف أحدث النصائح والتقنيات لصنع وتقديم Charcuterie. تعلم كيفية إنشاء لوحات لذيذة وآمنة باستخدام المعدات الحديثة والنصائح الاحترافية.

متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي

متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي

عندما تقلى شيئًا ما ، تحتاج إلى استخدام نوع من الدهون. تعرف على متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي للحصول على أفضل النتائج.

مشروبات كحولية خالية من الغلوتين

مشروبات كحولية خالية من الغلوتين

اكتشف مجموعة متنوعة من المشروبات الكحولية الخالية من الغلوتين، بما في ذلك البيرة الخالية من الغلوتين، مع نصائح لاختيار الأفضل.

كيفية صنع شراب البيض لتجمعات عيد الميلاد

كيفية صنع شراب البيض لتجمعات عيد الميلاد

Eggnog هو مشروب تقليدي في عيد الميلاد، غني بالكحول للبالغين. تعلم كيفية صنع شراب البيض الكلاسيكي بوصفة سهلة ومثالية للحفلات.