كيفية صنع أعواد التورتيلا الخالية من الغلوتين

هذه العصي مثالية لتناول الوجبات الخفيفة الخالية من الغلوتين ، ولكنها أيضًا مرافقة مثالية للشوربات أو عشاء المعكرونة. حتى أنها تؤكل ساخنة من الفرن. احذر. . . لا يمكنك أن تأكل واحدة فقط!

للحصول على علاج أكثر مذاقًا ، رشي بذور السمسم على العصي قبل الخبز.

وقت التحضير: 5 دقائق

وقت الطهي: 8 دقائق

المحصول: 20 قطعة

بخاخ طبخ مانع للالتصاق

2 تورتيلا دقيق الأرز 8 بوصة

2 ملاعق كبيرة زبدة ذائبة

3 ملاعق كبيرة جبن بارميزان مبشور

1 بياض بيضة

1/8 ملعقة صغيرة بودرة ثوم

1/4 ملعقة صغيرة بهارات ايطالية

سخني الفرن على 400 درجة. رش ورقة خبز غير لاصقة برذاذ الطبخ غير اللاصق.

يُدهن جانب واحد من كل خبز تورتيلا بالزبدة المذابة ، ثم يُرش بالجبن. اضغط على الجبن في التورتيلا حتى تلتصق.

في وعاء صغير ، اخفقي بياض البيض حتى يصبح رغويًا.

اقلب التورتيلا وادهنها ببياض البيض باستخدام فرشاة المعجنات. نرش التورتيلا بمسحوق الثوم والتوابل الإيطالية.

باستخدام زوج نظيف من المقص ، قم بتقطيع كل تورتيلا إلى عشرة شرائح بعرض 3/4 بوصة. ضعي الشرائط مع وضع جانب الجبن لأسفل على صينية الخبز.

اخبزيها على حرارة 400 درجة لمدة 8 دقائق ، أو حتى تصبح الشرائح ذهبية اللون ومقرمشة.

لكل وجبة: السعرات الحرارية: 26 ؛ إجمالي الدهون: 2 جم ؛ الدهون المشبعة: 0.8 جم ؛ الكوليسترول: 4 ملغ. صوديوم: 35 ملغ ؛ الكربوهيدرات: 2. الألياف: 0 غرام ؛ السكر: 0 جم ؛ البروتين: 1 جرام


Leave a Comment

وصفة لإغماء إيمان (إيمان بايلدي)

وصفة لإغماء إيمان (إيمان بايلدي)

وصفة إيمان بايلدي الشهيرة: تاريخها الفريد، مكوناتها، وطريقة تحضيرها خطوة بخطوة. اكتشف سر هذه الوصفة العثمانية التي أذهلت الحكام!

ما يجب أن يعرفه السقاة عن Mezcal

ما يجب أن يعرفه السقاة عن Mezcal

تعرف على كل ما يخص Mezcal، المشروب المكسيكي الشهير، من تاريخه إلى طريقة صنعه الحديثة. اكتشف الفرق بين Mezcal والتكيلا، وأبرز العلامات التجارية، وفوائده الصحية.

وصفة كيب مالاي بوبوتي

وصفة كيب مالاي بوبوتي

اكتشف وصفة كيب مالاي بوبوتي التقليدية - طبق جنوب أفريقي شهير مع نصائح احترافية للطهي المثالي

ما يجب أن يعرفه السقاة عن فيرماوث

ما يجب أن يعرفه السقاة عن فيرماوث

دليل شامل عن فيرماوث: تاريخه، أنواعه، واستخداماته في الكوكتيلات. تعرف على أفضل العلامات التجارية ونصائح لاختيار الفيرموث المناسب.

تخمير البيرة المتخصصة

تخمير البيرة المتخصصة

استكشف أحدث التطورات في عالم البيرة المتخصصة، بما في ذلك المكونات الفريدة والتقنيات الحديثة التي تجعل هذه الفئة من البيرة الأكثر إثارة وشعبية.

وصفات الشوربات ببذور الشيا

وصفات الشوربات ببذور الشيا

اكتشفي أروع وصفات الشوربات الصحية ببذور الشيا. طبق مغذي وسريع التحضير يساعد على تعزيز صحتك بطريقة لذيذة وسهلة.

Charcuterie للأسرة اليوم ورقة الغش

Charcuterie للأسرة اليوم ورقة الغش

اكتشف أحدث النصائح والتقنيات لصنع وتقديم Charcuterie. تعلم كيفية إنشاء لوحات لذيذة وآمنة باستخدام المعدات الحديثة والنصائح الاحترافية.

متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي

متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي

عندما تقلى شيئًا ما ، تحتاج إلى استخدام نوع من الدهون. تعرف على متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي للحصول على أفضل النتائج.

مشروبات كحولية خالية من الغلوتين

مشروبات كحولية خالية من الغلوتين

اكتشف مجموعة متنوعة من المشروبات الكحولية الخالية من الغلوتين، بما في ذلك البيرة الخالية من الغلوتين، مع نصائح لاختيار الأفضل.

كيفية صنع شراب البيض لتجمعات عيد الميلاد

كيفية صنع شراب البيض لتجمعات عيد الميلاد

Eggnog هو مشروب تقليدي في عيد الميلاد، غني بالكحول للبالغين. تعلم كيفية صنع شراب البيض الكلاسيكي بوصفة سهلة ومثالية للحفلات.