كيفية صنع قنابل فدج صديقة للبيئة

قنابل الفدج هذه هي في الأساس حلوى باليو ويجب تخصيصها للمناسبات الخاصة - ومن المفترض بالتأكيد مشاركتها مع الأصدقاء. تعمل هذه الوصفة أيضًا بشكل جيد عندما تقسم إلى النصف (إذا كان لديك مشكلة في مقاومة إغراء دفعة كاملة).

كيفية صنع قنابل فدج صديقة للبيئة

الائتمان: iStockphoto.com/matka_Wariatka

وقت التحضير: 15 دقيقة

وقت الطهي: 30-60 دقيقة

المحصول: 32 حصة

1 كوب جوز البقان الكامل

18 تمر منزوع النوى

1 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا النقية

4 ملاعق كبيرة من مسحوق الكاكاو غير المحلى

مقبلات: ملح البحر الخشن ، جوز الهند المبشور غير المحلى ، جوز البقان المفروم ناعماً (اختياري)

ضع الجوز والتمر والفانيليا والكاكاو في محضر الطعام. نخفق على نار عالية حتى يتكون الخليط من عجينة ، حوالي 5 إلى 7 دقائق.

بلل يديك بالماء وانفض الفائض ، ثم دحرج العجينة إلى كرات مقاس 1 بوصة. توضع على ورقة خبز.

ضع على الكرات بضع حبات من ملح البحر أو دحرجها إما في رقائق جوز الهند أو مكسرات إضافية (إذا رغبت في ذلك).

ضع قنابل الفدج في الثلاجة حتى تتماسك ، حوالي 30 إلى 60 دقيقة. اترك قنابل الفدج تصل إلى درجة حرارة الغرفة قبل تناولها ، لكن احفظها مغطاة في الثلاجة.

لكل وجبة: سعرات حرارية 39 (من الدهون 23) ؛ الدهون 3 جم (مشبعة 0 جم) ؛ الكوليسترول 0 ملغ. الصوديوم 0 ملغ. كربوهيدرات 4 جم ؛ الألياف الغذائية 1 غرام. بروتين 1 جم.


Leave a Comment

وصفة لإغماء إيمان (إيمان بايلدي)

وصفة لإغماء إيمان (إيمان بايلدي)

وصفة إيمان بايلدي الشهيرة: تاريخها الفريد، مكوناتها، وطريقة تحضيرها خطوة بخطوة. اكتشف سر هذه الوصفة العثمانية التي أذهلت الحكام!

ما يجب أن يعرفه السقاة عن Mezcal

ما يجب أن يعرفه السقاة عن Mezcal

تعرف على كل ما يخص Mezcal، المشروب المكسيكي الشهير، من تاريخه إلى طريقة صنعه الحديثة. اكتشف الفرق بين Mezcal والتكيلا، وأبرز العلامات التجارية، وفوائده الصحية.

وصفة كيب مالاي بوبوتي

وصفة كيب مالاي بوبوتي

اكتشف وصفة كيب مالاي بوبوتي التقليدية - طبق جنوب أفريقي شهير مع نصائح احترافية للطهي المثالي

ما يجب أن يعرفه السقاة عن فيرماوث

ما يجب أن يعرفه السقاة عن فيرماوث

دليل شامل عن فيرماوث: تاريخه، أنواعه، واستخداماته في الكوكتيلات. تعرف على أفضل العلامات التجارية ونصائح لاختيار الفيرموث المناسب.

تخمير البيرة المتخصصة

تخمير البيرة المتخصصة

استكشف أحدث التطورات في عالم البيرة المتخصصة، بما في ذلك المكونات الفريدة والتقنيات الحديثة التي تجعل هذه الفئة من البيرة الأكثر إثارة وشعبية.

وصفات الشوربات ببذور الشيا

وصفات الشوربات ببذور الشيا

اكتشفي أروع وصفات الشوربات الصحية ببذور الشيا. طبق مغذي وسريع التحضير يساعد على تعزيز صحتك بطريقة لذيذة وسهلة.

Charcuterie للأسرة اليوم ورقة الغش

Charcuterie للأسرة اليوم ورقة الغش

اكتشف أحدث النصائح والتقنيات لصنع وتقديم Charcuterie. تعلم كيفية إنشاء لوحات لذيذة وآمنة باستخدام المعدات الحديثة والنصائح الاحترافية.

متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي

متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي

عندما تقلى شيئًا ما ، تحتاج إلى استخدام نوع من الدهون. تعرف على متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي للحصول على أفضل النتائج.

مشروبات كحولية خالية من الغلوتين

مشروبات كحولية خالية من الغلوتين

اكتشف مجموعة متنوعة من المشروبات الكحولية الخالية من الغلوتين، بما في ذلك البيرة الخالية من الغلوتين، مع نصائح لاختيار الأفضل.

كيفية صنع شراب البيض لتجمعات عيد الميلاد

كيفية صنع شراب البيض لتجمعات عيد الميلاد

Eggnog هو مشروب تقليدي في عيد الميلاد، غني بالكحول للبالغين. تعلم كيفية صنع شراب البيض الكلاسيكي بوصفة سهلة ومثالية للحفلات.