كيفية صنع كرات فشار الفواكه والكراميل الخالية من الغلوتين

تذكر كرات الفشار اللذيذة لجدتك؟ حسنًا ، تضيف هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لمسة من الفاكهة لأنك تستخدم أي حبوب أرز منتفخة خالية من الغلوتين بنكهة الفاكهة. جربها للحصول على حلوى لذيذة أو وجبة خفيفة منحلة.

وقت التحضير: 20 دقيقة

المحصول: 12 حصة

3 أكواب من حبوب الأرز المنفوخة بنكهة الفاكهة

1 كوب فشار سادة

1/2 كوب فول سوداني

3 ملاعق كبيرة زبدة

3 ملاعق كبيرة آيس كريم كراميل

في وعاء كبير ، اخلطي الحبوب والفشار والفول السوداني.

في وعاء صغير آمن للاستخدام في الميكروويف ، سخني الزبدة والكراميل على حرارة عالية لمدة دقيقة واحدة أو حتى تذوب. قلبها حتى تصبح ناعمة.

يُسكب مزيج الكراميل فوق مزيج الحبوب والفشار والفول السوداني ويقلب جيدًا.

انشر الخليط على ورق شمع ليبرد. عندما يكون الجو باردًا بما يكفي للمس بأمان ، قم بتشكيله في كرات بحجم كرة التنس. خزني كرات الفشار في وعاء محكم الغلق.

لكل وجبة: 113 سعرات حرارية (من الدهون 57) ؛ الدهون 6 جم (مشبع 2 جم) ؛ الكوليسترول 8 ملغ. 105 ملغ الصوديوم الكربوهيدرات 13G ، (الألياف الغذائية 1G)؛ بروتين 2 جم .


Leave a Comment

وصفة لإغماء إيمان (إيمان بايلدي)

وصفة لإغماء إيمان (إيمان بايلدي)

وصفة إيمان بايلدي الشهيرة: تاريخها الفريد، مكوناتها، وطريقة تحضيرها خطوة بخطوة. اكتشف سر هذه الوصفة العثمانية التي أذهلت الحكام!

ما يجب أن يعرفه السقاة عن Mezcal

ما يجب أن يعرفه السقاة عن Mezcal

تعرف على كل ما يخص Mezcal، المشروب المكسيكي الشهير، من تاريخه إلى طريقة صنعه الحديثة. اكتشف الفرق بين Mezcal والتكيلا، وأبرز العلامات التجارية، وفوائده الصحية.

وصفة كيب مالاي بوبوتي

وصفة كيب مالاي بوبوتي

اكتشف وصفة كيب مالاي بوبوتي التقليدية - طبق جنوب أفريقي شهير مع نصائح احترافية للطهي المثالي

ما يجب أن يعرفه السقاة عن فيرماوث

ما يجب أن يعرفه السقاة عن فيرماوث

دليل شامل عن فيرماوث: تاريخه، أنواعه، واستخداماته في الكوكتيلات. تعرف على أفضل العلامات التجارية ونصائح لاختيار الفيرموث المناسب.

تخمير البيرة المتخصصة

تخمير البيرة المتخصصة

استكشف أحدث التطورات في عالم البيرة المتخصصة، بما في ذلك المكونات الفريدة والتقنيات الحديثة التي تجعل هذه الفئة من البيرة الأكثر إثارة وشعبية.

وصفات الشوربات ببذور الشيا

وصفات الشوربات ببذور الشيا

اكتشفي أروع وصفات الشوربات الصحية ببذور الشيا. طبق مغذي وسريع التحضير يساعد على تعزيز صحتك بطريقة لذيذة وسهلة.

Charcuterie للأسرة اليوم ورقة الغش

Charcuterie للأسرة اليوم ورقة الغش

اكتشف أحدث النصائح والتقنيات لصنع وتقديم Charcuterie. تعلم كيفية إنشاء لوحات لذيذة وآمنة باستخدام المعدات الحديثة والنصائح الاحترافية.

متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي

متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي

عندما تقلى شيئًا ما ، تحتاج إلى استخدام نوع من الدهون. تعرف على متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي للحصول على أفضل النتائج.

مشروبات كحولية خالية من الغلوتين

مشروبات كحولية خالية من الغلوتين

اكتشف مجموعة متنوعة من المشروبات الكحولية الخالية من الغلوتين، بما في ذلك البيرة الخالية من الغلوتين، مع نصائح لاختيار الأفضل.

كيفية صنع شراب البيض لتجمعات عيد الميلاد

كيفية صنع شراب البيض لتجمعات عيد الميلاد

Eggnog هو مشروب تقليدي في عيد الميلاد، غني بالكحول للبالغين. تعلم كيفية صنع شراب البيض الكلاسيكي بوصفة سهلة ومثالية للحفلات.