وصفة لإغماء إيمان (إيمان بايلدي)
وصفة إيمان بايلدي الشهيرة: تاريخها الفريد، مكوناتها، وطريقة تحضيرها خطوة بخطوة. اكتشف سر هذه الوصفة العثمانية التي أذهلت الحكام!
كيف تقوم باختيارات أفضل لدرجة الحموضة لديك
يرتبط توازن الأس الهيدروجيني لديك ارتباطًا وثيقًا بعامل واحد - اختياراتك. كل شيء يتوقف على هذا التوازن بما في ذلك صحتك وطول العمر وحتى الميل للمرض. تشمل الطرق السهلة لاتخاذ خيارات أفضل كل يوم ما يلي:
-
اختر اللحوم البيضاء أو المأكولات البحرية أو بدائل اللحوم بدلاً من اللحوم الحمراء.
-
بدلاً من اللفائف أو البطاطس المقلية ، اختر الخبز الخالي من الخميرة أو الأرز البري.
-
اشرب حليب الصويا أو حليب اللوز بدلًا من حليب البقر.
-
قم بإعداد وجبات حول الخضار ، بدلاً من اللحوم أو النشويات.
-
استبدل المشروبات الكحولية بالمياه الفوارة.
-
املأ طبقك بالأطعمة النباتية أولاً ، مع ترك مساحة صغيرة لخيارات تكوين الأحماض.
-
اختر الخضار مع الغمس أو الفاكهة المشوية على الوجبات الخفيفة الجاهزة.
-
يُطهى بزيت الزيتون المعصور على البارد ، وليس الدهون المشبعة أو الزبدة.
-
تجنب الأحماض المخفية عن طريق طلب المضافات والتوابل والصلصات على الجانب.
-
اختر 30 دقيقة مشيًا في مسلسل تلفزيوني كوميدي مدته 30 دقيقة.
-
الحد من التوتر. مارس التأمل أو اليوجا أو بعض طرق الاسترخاء الأخرى لاستعادة السلام.
ما يجب أن يعرفه السقاة عن Mezcal
تعرف على كل ما يخص Mezcal، المشروب المكسيكي الشهير، من تاريخه إلى طريقة صنعه الحديثة. اكتشف الفرق بين Mezcal والتكيلا، وأبرز العلامات التجارية، وفوائده الصحية.
وصفة كيب مالاي بوبوتي
اكتشف وصفة كيب مالاي بوبوتي التقليدية - طبق جنوب أفريقي شهير مع نصائح احترافية للطهي المثالي
ما يجب أن يعرفه السقاة عن فيرماوث
دليل شامل عن فيرماوث: تاريخه، أنواعه، واستخداماته في الكوكتيلات. تعرف على أفضل العلامات التجارية ونصائح لاختيار الفيرموث المناسب.
تخمير البيرة المتخصصة
استكشف أحدث التطورات في عالم البيرة المتخصصة، بما في ذلك المكونات الفريدة والتقنيات الحديثة التي تجعل هذه الفئة من البيرة الأكثر إثارة وشعبية.
وصفات الشوربات ببذور الشيا
اكتشفي أروع وصفات الشوربات الصحية ببذور الشيا. طبق مغذي وسريع التحضير يساعد على تعزيز صحتك بطريقة لذيذة وسهلة.
Charcuterie للأسرة اليوم ورقة الغش
اكتشف أحدث النصائح والتقنيات لصنع وتقديم Charcuterie. تعلم كيفية إنشاء لوحات لذيذة وآمنة باستخدام المعدات الحديثة والنصائح الاحترافية.
متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي
عندما تقلى شيئًا ما ، تحتاج إلى استخدام نوع من الدهون. تعرف على متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي للحصول على أفضل النتائج.
مشروبات كحولية خالية من الغلوتين
اكتشف مجموعة متنوعة من المشروبات الكحولية الخالية من الغلوتين، بما في ذلك البيرة الخالية من الغلوتين، مع نصائح لاختيار الأفضل.
كيفية صنع شراب البيض لتجمعات عيد الميلاد
Eggnog هو مشروب تقليدي في عيد الميلاد، غني بالكحول للبالغين. تعلم كيفية صنع شراب البيض الكلاسيكي بوصفة سهلة ومثالية للحفلات.
