كيف يمكن للكحول أن يسبب ارتجاع الحمض

يعتبر الكحول مصدر إزعاج كبير لمن يعانون من مرض الجزر المعدي المريئي (GERD). يمكن لقضاء ليلة ممتعة مع الأصدقاء أن تأتي بنتائج عكسية بسرعة بأكثر من طريقة. لا يتسبب الكحول في الارتجاع فحسب ، بل يمكن أن يتسبب أيضًا في تلف المريء الحساس بالفعل.

لا يحتوي الكحول على نسبة عالية من الحموضة. إذا لم تكن الحموضة هي التي تؤثر على ارتجاع المريء ، فما هو؟ اتضح أن الكحول ، بأي شكل من الأشكال ، يمكن أن يجعل من الصعب على جسمك إزالة الحمض من المريء. هذا صحيح بشكل خاص عندما تستلقي.

من المحتمل أن معظم الأشخاص الذين يعانون من ارتجاع المريء قد أدركوا أن الاتكاء بعد تناول الوجبة هو طريقة سريعة لتحفيز حرقة المعدة ، لكنهم قد لا يفكرون مليًا في الأمر بعد تناول القليل من المشروبات.

بعض الناس يشربون الكحول أثناء النهار ، لكن الغالبية يتناولون المشروبات في الليل. هذه الممارسة شائعة جدًا لدرجة أن لدينا مصطلحًا لها: قبعة النوم. نظرًا لأن الكحول يمكن أن يجعلك متعبًا ، فقد يبدو من الطبيعي أن تتناول مشروبًا أو اثنين بعد الأكل ثم الخلود إلى الفراش. ولكن إذا كنت تعاني من ارتجاع المريء ، يمكن أن يتحول كأس النوم إلى كابوس.

أظهرت الأبحاث أن أي نوع من الكحول - البيرة أو النبيذ أو المشروبات الكحولية - يمكن أن يؤدي إلى ليلة من التقلب. يستمر الخطر المتزايد لأعراض الارتجاع لفترة أطول من تناول الطعام. لا يقتصر الأمر على البقاء منتصبًا والاستيقاظ لمدة ساعتين كما هو الحال بعد تناول وجبة عادية.

أظهرت الأبحاث أن تناول حتى كمية صغيرة من الكحول قبل النوم بثلاث ساعات يمكن أن يؤدي إلى الشعور بحرقة في المعدة.

يمكن أن تؤدي الطريقة التي يتم بها استهلاك الخمور عادة إلى زيادة فرص حدوث اندلاع ارتجاع. كثير من الناس ، خاصة عندما يكونون في حانة أو مطعم ، لا يشربون المشروبات الكحولية مباشرة. بدلاً من ذلك ، سيختارون كوكتيلًا يجمع بين الكحول وبعض المكونات الأخرى ، مثل العصير أو الصودا. والحمضيات والصودا ، بالطبع ، لا تعد ارتجاعًا.

يمكن أن يسبب أي نوع من أنواع الكحول ارتجاع المريء ، ولكن تشير معظم الأبحاث إلى أن النبيذ والمشروبات الكحولية هما الأكثر إزعاجًا. هذا لا يعني أن تناول القليل من البيرة يعني أنك في وضع واضح. هناك أدلة على أن استهلاك البيرة لا يزال يجعلك أكثر عرضة للإصابة بالارتجاع أكثر مما لو كنت تشرب الماء فقط.