وصفة لإغماء إيمان (إيمان بايلدي)
وصفة إيمان بايلدي الشهيرة: تاريخها الفريد، مكوناتها، وطريقة تحضيرها خطوة بخطوة. اكتشف سر هذه الوصفة العثمانية التي أذهلت الحكام!
كيف يمكن لمن يعانون من القولون العصبي أن يصنعوا الفراولة ودقيق الشوفان الكريمي
يمكنك تناول دقيق الشوفان ، حتى لو كنت تعاني من القولون العصبي. أثناء طهي الشوفان السريع ، قم بتقطيع الفراولة والموز (عنصر أساسي في IBS) وأخرج حليب جوز الهند من الثلاجة. بمجرد أن يتم ذلك ، يكون دقيق الشوفان جاهزًا عادةً للصب. يمكنك إضافة فواكه مختلفة وحتى المكسرات حسب ما يسمح به نظامك الغذائي.
الائتمان: © dkapp12 2007
وقت التحضير: دقيقتان
وقت الطهي: 8 دقائق
المحصول: 4 حصص
1 كوب شوفان سريع الطهي
2 كوب ماء
1 موزة مقطّعة
5 حبات فراولة ، مقطّعة
2 أونصة من حليب جوز الهند
ضعي الشوفان والماء في قدر على موقد بارد.
يُغلى المزيج ، ويُشعل النار على أقل درجة ، ويُترك لمدة 5 دقائق.
نضع الموز والفراولة في الوعاء ونضيف الشوفان ونغطيها بحليب جوز الهند.
لكل وجبة: 211 سعرات حرارية ؛ الدهون 5.8 غرام (مشبع 3.3 غرام) ؛ كوليسترول 0 ملغ. الصوديوم 6 ملغ ؛ كربوهيدرات 34.3 جم (ألياف 5.3 جم) ؛ بروتين 7.2 جم ؛ سكر 3.6 جم.
ما يجب أن يعرفه السقاة عن Mezcal
تعرف على كل ما يخص Mezcal، المشروب المكسيكي الشهير، من تاريخه إلى طريقة صنعه الحديثة. اكتشف الفرق بين Mezcal والتكيلا، وأبرز العلامات التجارية، وفوائده الصحية.
وصفة كيب مالاي بوبوتي
اكتشف وصفة كيب مالاي بوبوتي التقليدية - طبق جنوب أفريقي شهير مع نصائح احترافية للطهي المثالي
ما يجب أن يعرفه السقاة عن فيرماوث
دليل شامل عن فيرماوث: تاريخه، أنواعه، واستخداماته في الكوكتيلات. تعرف على أفضل العلامات التجارية ونصائح لاختيار الفيرموث المناسب.
تخمير البيرة المتخصصة
استكشف أحدث التطورات في عالم البيرة المتخصصة، بما في ذلك المكونات الفريدة والتقنيات الحديثة التي تجعل هذه الفئة من البيرة الأكثر إثارة وشعبية.
وصفات الشوربات ببذور الشيا
اكتشفي أروع وصفات الشوربات الصحية ببذور الشيا. طبق مغذي وسريع التحضير يساعد على تعزيز صحتك بطريقة لذيذة وسهلة.
Charcuterie للأسرة اليوم ورقة الغش
اكتشف أحدث النصائح والتقنيات لصنع وتقديم Charcuterie. تعلم كيفية إنشاء لوحات لذيذة وآمنة باستخدام المعدات الحديثة والنصائح الاحترافية.
متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي
عندما تقلى شيئًا ما ، تحتاج إلى استخدام نوع من الدهون. تعرف على متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي للحصول على أفضل النتائج.
مشروبات كحولية خالية من الغلوتين
اكتشف مجموعة متنوعة من المشروبات الكحولية الخالية من الغلوتين، بما في ذلك البيرة الخالية من الغلوتين، مع نصائح لاختيار الأفضل.
كيفية صنع شراب البيض لتجمعات عيد الميلاد
Eggnog هو مشروب تقليدي في عيد الميلاد، غني بالكحول للبالغين. تعلم كيفية صنع شراب البيض الكلاسيكي بوصفة سهلة ومثالية للحفلات.
