ماذا ستفعل العصير لك

تمتلئ العصائر بالعناصر الغذائية النقية التي تتجاوز أعضاء الجهاز الهضمي وتنتقل مباشرة إلى مجرى الدم وخلاياك لبدء الإصلاح والشفاء. إنها تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تجوب دواخلك للعثور على الجذور الحرة وتدميرها ، تلك الجزيئات المدمرة التي تضعف جهاز المناعة وتهيئك للمرض. في الواقع ، يمكن للعصائر أن تفعل ما يلي من أجلك:

• تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض الحديثة مثل السرطان والسمنة وأمراض القلب والسكتة الدماغية والتهاب المفاصل والربو والتنكس البقعي والرتج: مضادات الأكسدة الموجودة في الغالب في الفواكه والخضروات ذات الألوان الزاهية باللون الأحمر والأرجواني والبرتقالي تقلل من تلف الخلايا وبالتالي تمنع الشيخوخة والمرض.

• بناء نظام مناعة أقوى من خلال حماية الخلايا والمساعدة في بناء خلايا الدم البيضاء.

• تحسين الذاكرة: يحدث الانخفاض العام في الأداء العقلي غالبًا بسبب تلف الجذور الحرة. عصر الفواكه والخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة (مثل الرمان والخوخ الأسود والتوت والكرنب والقرنبيط) يحمي جميع خلايا الجسم ، بما في ذلك الدماغ ، من الآثار المدمرة للجذور الحرة المؤكسدة غير المستقرة.

• زيادة الطاقة: عندما تشرب الفاكهة النيئة النقية أو عصير الخضار ، لا يلزم إجراء عملية هضمية لأن العناصر الغذائية والماء قد تم استخراجهما بالفعل من الألياف. لذا ، فإن الطاقة التي كانت ستستخدم في تكسير الطعام تذهب لإصلاح الخلايا وحمايتها.

• تحسين الدافع الجنسي: الأطعمة النيئة ، وخاصة الخضار ، تساهم في صحة الهرمونات والرغبة الجنسية الصحية.

• التطهير والتخلص من السموم: عصير الفاكهة للتطهير وعصير الخضار للتزويد بالوقود والاستعادة هما أفضل المشروبات الممكنة لغسل وإصلاح الخلايا والأعضاء والأنظمة.

• إنقاص الوزن: تعتبر عصائر الفاكهة والخضروات خالية من الدهون تقريبًا ، كما أن عصير الخضار يحتوي على نسبة منخفضة من السكر. اشربها بانتظام ويحدث شيئان: تبدأ في فقدان شهيتك للأطعمة السريعة عالية الدهون والسعرات الحرارية ، وتبدأ في الشعور بالتحسن ، مع المزيد من الطاقة للنهوض والنشاط.

إذا كنت تعاني من داء المبيضات أو دسباقتريوز ، فاتبع نصيحة طبيبك والامتناع عن شرب عصير الفاكهة النقي.