مساعدة تطبيقات حساب الكربوهيدرات

للبحث عن تطبيقات لمساعدتك في إدارة مرض السكري أو لحساب الكربوهيدرات على هاتفك الذكي أو جهازك المحمول ، ما عليك سوى تحديد رمز متجر التطبيقات والنقر عليه. تحتوي أجهزة Apple على أيقونة متجر التطبيقات ؛ لأجهزة Android ، ابحث عن رمز Google Play. تتيح لك ميزة البحث ، التي تشبه العدسة المكبرة ، كتابة الكلمات الرئيسية للبحث عن التطبيقات المطلوبة.

البحث عن تطبيقات مفيدة لمرض السكري

تصفح تطبيقات حساب الكربوهيدرات ، وتتبع مرض السكري ، وسجلات جلوكوز الدم ، وإدارة مرض السكري ، وما إلى ذلك. الخيارات ساحقة. أنتج البحث عن "حساب الكربوهيدرات" قائمة من 93 تطبيقًا للاختيار من بينها. أسفر بحثي عن تطبيقات "السكري" عن 1641 خيارًا. اسأل وسوف تحصل! اصقل نتائج البحث من خلال التحديد الدقيق للوظائف التي تبحث عنها.

مع توفر العديد من التطبيقات ، قد يكون الاختيار أمرًا مربكًا. أثناء التمرير عبر التطبيقات المتاحة ، يمكنك التحقق من التفاصيل المتعلقة بكل منها. أولاً ، انقر فوق التطبيق. سيكون لديك بعد ذلك خيار مراجعة "التفاصيل" حول التطبيق ، وقراءة "التعليقات" ، والعثور على التطبيقات "ذات الصلة".

تم تصنيف التطبيقات من قبل المستخدمين ويمكن أن تسجل من 1 إلى 5 نجوم. يوجد بين قوسين رقم يشير إلى عدد المستخدمين الذين صنفوا التطبيق. التطبيق الذي حصل على 5 نجوم وصنفه 1853 مستخدمًا هو تطبيق يحتوي على الكثير من تعليقات المستخدمين الإيجابية. لا يكون التقييم مفيدًا إذا كان قد تم تقييم التطبيق من قبل شخصين فقط. اقرأ العديد من تعليقات المستخدمين لمعرفة ما أعجب الناس أو لم يعجبهم في التطبيق.

جرب التطبيقات المجانية. إذا كانت لا تناسب احتياجاتك ، يمكنك ببساطة محوها. قبل شراء التطبيق ، اقضِ بعض الوقت الإضافي في متابعة عملية المراجعة للتأكد من أن التطبيق يوفر الأداة التي تريدها.

يمكن أن تساعدك تطبيقات إدارة مرض السكري في تتبع الطعام والنشاط وجرعات الأدوية وبيانات جلوكوز الدم والفحوصات الصحية والقيم المعملية والمزيد. إنها تسمح لك بإنشاء سجلات غذائية ، ومخططات لنسبة الجلوكوز في الدم ، وتقارير يمكن مراجعتها مع مقدمي الرعاية الصحية. ترتبط بعض تطبيقات إدارة مرض السكري بالمجلات ولوحات الرسائل والمدونات ومقاطع الفيديو التعليمية والمقالات وقواعد بيانات المغذيات والوصفات.

هناك العديد من تطبيقات السكري للاختيار من بينها. على سبيل المثال ، هناك تطبيق مجاني مقدم من Sanofi-Aventis يسمى Go Meals. يحتوي على أدوات للأكل الصحي وقاعدة بيانات للمغذيات مدعومة من Calorie King. يتزامن متتبع النشاط مع حساب Fitbit لدمج التقنيات. ينظم متتبع جلوكوز الدم بيانات جلوكوز الدم. من بين التطبيقات المجانية الأخرى التي تحصل على موافقة المستخدمين "Diabetes in Check" و "Glucose Buddy".

يمكن أن تساعدك التطبيقات التعليمية في بناء قاعدة معارفك عن مرض السكري. المعلومات ذات السمعة الطيبة موجودة في جيبك الخلفي حرفيًا إذا قمت بتنزيل التطبيقات الصحيحة. فيما يلي مثالان:

• تقدم الجمعية الأمريكية لمعلمي مرض السكري (AADE) تطبيقًا مجانيًا يسمى AADE Diabetes Goal Tracker. يسمح لك بتحديد وتتبع أهداف الرعاية الذاتية ويمكّنك من إجراء تغييرات إيجابية على السلوكيات من أجل تحسين الصحة.
• تمتلك جمعية السكري الأمريكية (ADA) تطبيقًا مجانيًا لمجلة "توقعات السكري" على الإنترنت. تحتوي المجلة على مقالات عن التعايش مع مرض السكري وتقدم نصائح حول التمارين واللياقة والتغذية (بما في ذلك الوصفات).

دمج التطبيقات ومقياس الطعام

يمكن أن تكون التطبيقات مفيدة في فك رموز عدد الكربوهيدرات. توفر قاعدة بيانات العناصر الغذائية Calorie King تطبيقًا مجانيًا لنظام iOS حتى تتمكن من تنزيل قاعدة البيانات على جهاز Apple الخاص بك. بالنسبة لأنظمة Android ، ما عليك سوى الوصول إلى إصدار الويب. يعتبر Calorie King تفاعليًا ويمكنه عرض تفاصيل التغذية للأطعمة التي تم وزنها. استخدم ميزان الطعام لوزن العنصر الخاص بك (على سبيل المثال ، قطعة فاكهة أو لفافة خبز) ثم أدخل الوزن في نتائج البحث. إذا كنت تستخدم Calorie King ، فابحث أولاً عن الطعام. بعد ذلك ، استخدم القائمة المنسدلة حتى يتم تقديم النتائج حسب الوزن بالأوقية أو الجرام. ثم أدخل الوزن الفعلي لعنصر الطعام الخاص بك وسيقوم التطبيق بحساب وعرض النتائج.

على سبيل المثال ، يمكنك البحث عن بطاطس مخبوزة إما في إصدار التطبيق أو عبر الإنترنت من Calorie King. ستدرج صفحة النتائج عدة خيارات مختلفة للبطاطا المخبوزة: بطاطس روسيت ، بطاطا حلوة ، بطاطا حمراء ، وما إلى ذلك. إذا نقرت على بطاطس "روسيت" المخبوزة ، فإن الحجم الافتراضي هو صغير ، 2 بوصة ، (4.9 أونصة). لا يتعين عليك تسوية الحجم الافتراضي. يمكنك تغييره باستخدام القائمة المنسدلة. تشمل الخيارات استخدام كوب قياس أو ميزان طعام. لاستخدام ميزان طعام ، قم بتبديل حجم الحصة إلى أوقية (أونصة واحدة). قم بوزن البطاطس المخبوزة الخاصة بك وأدخل عدد الأوقية في المساحة المتوفرة في برنامج Calorie King. بمجرد الإشارة إلى وزن البطاطس ، سيقوم Calorie King بحساب وعرض معلومات التغذية على الملصق الغذائي للبطاطس المخبوزة بالحجم الذي أدخلته.

تطبيق مشهور آخر هو MyFitnessPal ، والذي يساعدك على تتبع الأطعمة والنشاط البدني. كما أن لديها قاعدة بيانات ضخمة للغذاء. فائدة إقران قاعدة بيانات الطعام بميزان غذائي هي دقة إضافية في حساب الكربوهيدرات.