وصفة لإغماء إيمان (إيمان بايلدي)
وصفة إيمان بايلدي الشهيرة: تاريخها الفريد، مكوناتها، وطريقة تحضيرها خطوة بخطوة. اكتشف سر هذه الوصفة العثمانية التي أذهلت الحكام!
وصفة عشبة التدافع لمرضى القولون العصبي
يمكنك الاستمتاع بهذه البداية الغنية بالبروتين في اليوم مع أي أعشاب تجدها لذيذة وصحية. للحصول على وجبة مغذية بشكل عام ، جرب البقدونس ، ولكنه أيضًا لذيذ مع الثوم المعمر أو الشبت أو الريحان أو الكزبرة. سلق الأعشاب لمدة دقيقة واحدة يبقيها خضراء زاهية إذا كان ذلك مهمًا بالنسبة لك.
الائتمان: © r obyn m ac 200 9
وقت التحضير: 10 دقائق
وقت الطهي: 5 دقائق
المحصول: 4 حصص
1 حزمة بقدونس مفرومة ناعماً
8 بيضات
1/4 ملعقة صغيرة ملح
1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون طازجًا
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز
يُغلى قدر متوسط الحجم من الماء على نار عالية. يُضاف البقدونس (وأي أعشاب أخرى) ويُطهى لمدة دقيقة واحدة. صفيها وشطفها بالماء البارد.
اخفقي البيض في وعاء متوسط الحجم. أضيفي البقدونس والملح وعدة حبيبات من الفلفل واخفقي المزيج.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة أو من الحديد الزهر على نار متوسطة. يُسكب البيض ويُحرّك برفق وباستمرار حتى يتكوّن البيض من خثارة كبيرة وينضج حسب تفضيلك ، حوالي 2 إلى 3 دقائق. قدميها على الفور.
لكل وجبة: 149 سعرة حرارية ؛ الدهون 12.6 جم (مشبعة 3.8 جم) ؛ الكوليسترول 420 ملغ. الصوديوم 178 مجم ؛ كربوهيدرات 3.2 جم (F i ber 1 جم) ؛ بروتين 6.3 جم ؛ سكر 0.4 جم.
ما يجب أن يعرفه السقاة عن Mezcal
تعرف على كل ما يخص Mezcal، المشروب المكسيكي الشهير، من تاريخه إلى طريقة صنعه الحديثة. اكتشف الفرق بين Mezcal والتكيلا، وأبرز العلامات التجارية، وفوائده الصحية.
وصفة كيب مالاي بوبوتي
اكتشف وصفة كيب مالاي بوبوتي التقليدية - طبق جنوب أفريقي شهير مع نصائح احترافية للطهي المثالي
ما يجب أن يعرفه السقاة عن فيرماوث
دليل شامل عن فيرماوث: تاريخه، أنواعه، واستخداماته في الكوكتيلات. تعرف على أفضل العلامات التجارية ونصائح لاختيار الفيرموث المناسب.
تخمير البيرة المتخصصة
استكشف أحدث التطورات في عالم البيرة المتخصصة، بما في ذلك المكونات الفريدة والتقنيات الحديثة التي تجعل هذه الفئة من البيرة الأكثر إثارة وشعبية.
وصفات الشوربات ببذور الشيا
اكتشفي أروع وصفات الشوربات الصحية ببذور الشيا. طبق مغذي وسريع التحضير يساعد على تعزيز صحتك بطريقة لذيذة وسهلة.
Charcuterie للأسرة اليوم ورقة الغش
اكتشف أحدث النصائح والتقنيات لصنع وتقديم Charcuterie. تعلم كيفية إنشاء لوحات لذيذة وآمنة باستخدام المعدات الحديثة والنصائح الاحترافية.
متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي
عندما تقلى شيئًا ما ، تحتاج إلى استخدام نوع من الدهون. تعرف على متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي للحصول على أفضل النتائج.
مشروبات كحولية خالية من الغلوتين
اكتشف مجموعة متنوعة من المشروبات الكحولية الخالية من الغلوتين، بما في ذلك البيرة الخالية من الغلوتين، مع نصائح لاختيار الأفضل.
كيفية صنع شراب البيض لتجمعات عيد الميلاد
Eggnog هو مشروب تقليدي في عيد الميلاد، غني بالكحول للبالغين. تعلم كيفية صنع شراب البيض الكلاسيكي بوصفة سهلة ومثالية للحفلات.
