يجب أن يلتزم مرضى السكر بإعطاء الأولوية لصحتهم

لا يوجد شيء في الإدارة الذاتية لمرض السكري لا يمكنك تحقيقه. في الواقع ، ليس الأمر صعبًا للغاية ، حيث تسير الأمور الصعبة حقًا. سيكون الوصف غير مريح أفضل. ومع ذلك ، فإن الكثير من مرضى السكري ببساطة لا يلتزمون بهذا الجهد.

ربما أدى عدم وجود أعراض جذب الانتباه في مرض السكري من النوع 2 إلى الشك في أن مرض السكري هو حقًا خطير للغاية. ربما لديهم وجهة نظر معاكسة - بغض النظر عما يفعلونه ، لا يوجد شيء من شأنه أن يبقي المضاعفات بعيدة. في كلتا الحالتين ، هؤلاء الأشخاص لم يبذلوا جهدًا لمعرفة الحقيقة.

إن التعرف على مرض السكري ، والفرصة المتاحة لك للتغلب على هذه الحالة ، هو بالتأكيد التزام مهم. والالتزام بالتحكم في صحتك هو كل ما تدور حوله الإدارة الذاتية لمرض السكري. يجب أن يكون التزامك الأول هو الاعتراف بواقع الإدارة الذاتية لمرض السكري والسكري.

الحقيقة الأولى ، هذه حالة خطيرة. بالنسبة لأولئك المصابين بداء السكري من النوع 1 ، من الممكن دائمًا حدوث انخفاض خطير في مستويات الجلوكوز في الدم وارتفاعه ، وتجنب الخطر يتطلب الوعي ومراقبة نسبة الجلوكوز في الدم. تعتبر المخاطر المرتبطة مباشرة بمستويات الجلوكوز في الدم أقل شيوعًا مع مرض السكري من النوع 2 ، ولكن لا يزال من الممكن اعتمادها على الأدوية (لمستويات الجلوكوز المنخفضة في الدم) والصحة العامة (لمستويات عالية جدًا).

ولكن بالنسبة لأي شخص مصاب بداء السكري ، فإن الخطر الأكبر هو زيادة المخاطر المرتبطة بارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل مستمر ، مثل النوبات القلبية والسكتة الدماغية وتلف العينين والفشل الكلوي وفقدان الإحساس والالتهابات التي لا يمكن السيطرة عليها والضعف الجنسي ومشاكل الجهاز الهضمي. و اكثر.

إنه ليس شيئًا يجب أن يشغل عقلك تمامًا ، لكن من المهم أن تفهم ما هو على المحك. حتى إذا كنت على ما يرام ، أو تعتقد أنك على ما يرام ، فإن A1C الخاص بك يروي القصة الحقيقية - صدق ما يخبرك به.

الحقيقة الأكثر أهمية ، يمكن تقليل هذه المخاطر بشكل كبير من خلال قرارات نمط الحياة التي تتخذها كل يوم - كيف تأكل ، وما إذا كنت تتناول أدويتك كما هو موصوف ، وكم ترغب في إعطاء الأولوية للتمرين.

إن التحدي الذي يواجه الإدارة الذاتية الفعالة لمرض السكري هو في الغالب تحدي عقلي - وهو الوعد الذي تقطعه لنفسك وتحافظ عليه. إذا التزمت بمواجهة التحدي وتحمل بعض المضايقات ، يمكن أن يكون لديك تأثير ملحوظ على صحتك. انها حقا بهذه البساطة.