يخنة لحم بقري سريع

بدءًا من أطراف اللحم البقري المطبوخ والبطاطا المطبوخة والمقطعة إلى مكعبات ، يمكنك صنع يخنة لحم بقري قوية في أقل من 20 دقيقة. بالنسبة لمرق اللحم البقري هذا ، ابحث عن البطاطس في قسم المنتجات في السوبر ماركت.

وقت التحضير: 5 دقائق

وقت الطهي: 10 دقائق

المحصول: 4 حصص

1 فلفل أحمر متوسط ​​الحجم

1 بصلة متوسطة

1 فص ثوم

1 ملعقة طعام زيت نباتي

عبوة واحدة (حوالي 1 رطل) بطاطس مبردة ومطبوخة ومقطعة إلى مكعبات

عبوة واحدة (حوالي 17 أونصة) أطراف لحم بقري مطبوخ بالكامل مع المرق

1/2 كوب مرق لحم بقري

1/4 ملعقة صغيرة فلفل

لب الفلفل الحلو والبذور وقطع مكعبات.

قطعي البصل إلى شرائح رقيقة.

افرم فص الثوم.

سخني الزيت على نار عالية في مقلاة كبيرة.

أضيفي الفلفل الحلو والبصل والثوم.

تُقلى الخضار لمدة 5 دقائق أو حتى تنضج.

أضيفي البطاطس وأطراف اللحم مع المرق ومرق اللحم والفلفل.

يُغطّى المزيج ويُترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق أو حتى تصبح البطاطس ولحم البقر ساخنين.

قدميها على الفور.

لكل وجبة: 257 سعرات حرارية (من الدهون 79) ؛ الدهون 9 جم (مشبع 2 جم) ؛ كوليسترول 43 ملغ ؛ الصوديوم 943 ملجم ؛ 25 جم كربوهيدرات (ألياف غذائية 1 جم) ؛ 28 جم بروتين.


Leave a Comment

وصفة لإغماء إيمان (إيمان بايلدي)

وصفة لإغماء إيمان (إيمان بايلدي)

وصفة إيمان بايلدي الشهيرة: تاريخها الفريد، مكوناتها، وطريقة تحضيرها خطوة بخطوة. اكتشف سر هذه الوصفة العثمانية التي أذهلت الحكام!

ما يجب أن يعرفه السقاة عن Mezcal

ما يجب أن يعرفه السقاة عن Mezcal

تعرف على كل ما يخص Mezcal، المشروب المكسيكي الشهير، من تاريخه إلى طريقة صنعه الحديثة. اكتشف الفرق بين Mezcal والتكيلا، وأبرز العلامات التجارية، وفوائده الصحية.

وصفة كيب مالاي بوبوتي

وصفة كيب مالاي بوبوتي

اكتشف وصفة كيب مالاي بوبوتي التقليدية - طبق جنوب أفريقي شهير مع نصائح احترافية للطهي المثالي

ما يجب أن يعرفه السقاة عن فيرماوث

ما يجب أن يعرفه السقاة عن فيرماوث

دليل شامل عن فيرماوث: تاريخه، أنواعه، واستخداماته في الكوكتيلات. تعرف على أفضل العلامات التجارية ونصائح لاختيار الفيرموث المناسب.

تخمير البيرة المتخصصة

تخمير البيرة المتخصصة

استكشف أحدث التطورات في عالم البيرة المتخصصة، بما في ذلك المكونات الفريدة والتقنيات الحديثة التي تجعل هذه الفئة من البيرة الأكثر إثارة وشعبية.

وصفات الشوربات ببذور الشيا

وصفات الشوربات ببذور الشيا

اكتشفي أروع وصفات الشوربات الصحية ببذور الشيا. طبق مغذي وسريع التحضير يساعد على تعزيز صحتك بطريقة لذيذة وسهلة.

Charcuterie للأسرة اليوم ورقة الغش

Charcuterie للأسرة اليوم ورقة الغش

اكتشف أحدث النصائح والتقنيات لصنع وتقديم Charcuterie. تعلم كيفية إنشاء لوحات لذيذة وآمنة باستخدام المعدات الحديثة والنصائح الاحترافية.

متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي

متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي

عندما تقلى شيئًا ما ، تحتاج إلى استخدام نوع من الدهون. تعرف على متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي للحصول على أفضل النتائج.

مشروبات كحولية خالية من الغلوتين

مشروبات كحولية خالية من الغلوتين

اكتشف مجموعة متنوعة من المشروبات الكحولية الخالية من الغلوتين، بما في ذلك البيرة الخالية من الغلوتين، مع نصائح لاختيار الأفضل.

كيفية صنع شراب البيض لتجمعات عيد الميلاد

كيفية صنع شراب البيض لتجمعات عيد الميلاد

Eggnog هو مشروب تقليدي في عيد الميلاد، غني بالكحول للبالغين. تعلم كيفية صنع شراب البيض الكلاسيكي بوصفة سهلة ومثالية للحفلات.