10 أساطير حول مرض السكري

مع تقدمك في الحياة مع مرض السكري ، ستتعرف على العديد من "الخبراء" والأفكار المختلفة حول أفضل طريقة لإدارة مرضك. قبل إجراء تغيير كبير في برنامج السكري الخاص بك ، قم بتشغيل الأفكار الجديدة من قبل طبيبك أو مرشد مرض السكري للتأكد من أنها ستساعدك ولن تؤذيك.

فيما يلي بعض الخرافات الأكثر شيوعًا حول مرض السكري - وفر على نفسك بعض الحزن وتجاهلها.

• يجب على مرضى السكري عدم ممارسة الرياضة. ربما نشأت هذه الأسطورة من شخص نادر مصاب بمرض السكري يعاني من مرض شديد في العين وربما لا ينبغي له أن يهز عينيه. بالنسبة للغالبية العظمى من مرضى السكري ، فإن الحقيقة هي عكس ذلك. التمرين هو أحد أفضل الطرق للمساعدة في السيطرة على مرض السكري لديك.

• يمكن للأشخاص المصابين بداء السكري ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة فقط ، مثل المشي. يجب أن يكون العدد الكبير من الأشخاص المصابين بداء السكري من الرياضيين المحترفين هو كل الدليل الذي تحتاجه ، مع اتخاذ الاحتياطات المناسبة ، بما في ذلك مراجعة طبيبك قبل البدء في ممارسة تمارين عالية الكثافة ، يمكنك القيام بأي مستوى من التمرينات التي تريدها (وسوف تفعل ذلك) زيادة تحسين مرض السكري الخاص بك). إذا كنت تشك في ما إذا كان أحد أشكال التمارين آمنًا لك ، كما هو الحال دائمًا ، فتحدث مع طبيبك.

• لا يستطيع مرضى السكري الحصول على تأمين على الحياة. يمكن بسهولة إثبات خطأ هذه الأسطورة عن طريق التحقق من عدد قليل من شركات التأمين. سيكونون أكثر من سعداء لقبول قسط التأمين الخاص بك.

• الحاجة إلى حقن الأنسولين تعني أنك وصلت إلى نهاية مرضك. في الواقع ، غالبًا ما يستخدم الأنسولين مبكرًا في مرض السكري للسيطرة على نسبة الجلوكوز في الدم. يمكن للعديد من المرضى الذين يتناولون الأنسولين التخلص منه بتغيير نمط حياتهم فقط. الأنسولين هو مجرد أداة أخرى للعناية الجيدة بمرض السكري.

• انخفاض نسبة الجلوكوز في الدم يقتل خلايا الدماغ. أظهرت الدراسات أن البالغين الذين يعانون من انخفاض مستوى الجلوكوز في الدم لا يعانون من فقدان الأداء العقلي. ومع ذلك ، يحتاج الأطفال الذين لا تزال أدمغتهم في طور النمو إلى الحماية من انخفاض نسبة الجلوكوز في الدم.

• إن تناول قطعة من الكعكة أمر خطير. بالتأكيد ، قد يرتفع مستوى الجلوكوز في الدم قليلاً ، ولكن يمكنك خفضه بسهولة عن طريق ممارسة الرياضة أو تناول الأدوية. الزلة العرضية ليست نهائية.

• إذا كنت تتناول دوائك ، واتبعت نظامًا غذائيًا صحيًا ، وقمت بالتمارين الرياضية الكافية ، فسيكون الجلوكوز مثالياً في كل مرة. هناك الكثير من الأشياء التي تدخل في تحديد نسبة الجلوكوز في الدم ، بما في ذلك حالتك العقلية والحيض (للنساء في فترة الحيض) ، بحيث لا تتفاجأ إذا كان قياس نسبة الجلوكوز في الدم العرضي خارج النطاق المقبول.

• هناك علاجات بسيطة لمرض السكري مثل الوخز بالإبر أو اليوجا أو الكروم. لسوء الحظ ، لا توجد حتى الآن علاجات بسيطة لمرض السكري. إذا تم العثور على أحد ، فسوف تسمع عنه. حتى ذلك الحين ، يكون النظام الغذائي والتمارين الرياضية والأدوية.

• لا يمكنك أن تكون عفويًا عندما تكون مصابًا بمرض السكري. الحقيقة هي أنه يمكنك أن تعيش حياتك مثل الشخص الذي لا يعاني من مرض السكري ، ولكن إضافة نظام غذائي أفضل والكثير من التمارين الرياضية من المحتمل أن تجعلك أكثر صحة من صديقك الذي لا يعاني من مرض السكري.

• مرض السكري وراثي. نادرًا ما يوجد داء السكري من النوع الأول في فردين من نفس العائلة. ينتشر مرض السكري من النوع 2 في العائلات ، لكن هذا له علاقة بالعادات الغذائية العائلية وقلة التمارين أكثر من الوراثة. لا يمكنك لوم طفلك إذا أصيب بمرض السكري ، ولا يمكنك تحميل مرض السكري على والديك.