وصفة لإغماء إيمان (إيمان بايلدي)
وصفة إيمان بايلدي الشهيرة: تاريخها الفريد، مكوناتها، وطريقة تحضيرها خطوة بخطوة. اكتشف سر هذه الوصفة العثمانية التي أذهلت الحكام!
الاحتفال بالشهر الوطني للتغذية في مارس 2013
مارس هو الشهر الوطني للتغذية. هذا هو الوقت المثالي للنظر في خيارات الطعام وعادات الأكل الأفضل والبدء في إدخال تغييرات صغيرة في نظامك الغذائي - مثل تقليل تناول الدهون وتناول المزيد من الخضروات الخضراء والبروتينات قليلة الدهون. لا يتمثل هدف شهر التغذية الوطني في تحويل الجميع إلى مكسرات صحية ، بل إجراء تغييرات غذائية صغيرة يمكن أن تلعب ، بمرور الوقت ، دورًا مهمًا في تحسين الصحة.
الشهر الوطني للتغذية برعاية أكاديمية التغذية وعلم التغذية. بدأت في عام 1973 باسم "أسبوع التغذية الوطني" ولكنها أصبحت حملة توعية لمدة شهر في عام 1980 حيث بدأ الأمريكيون يصبحون أكثر اهتمامًا بالأكل الصحي. في كل عام ، يكون لشهر التغذية الوطني موضوع مختلف يقع ضمن هدف تحسين عادات الأكل.
موضوع عام 2013 هو "تناول الطعام بشكل صحيح ، على طريقتك ، كل يوم" ويسعى إلى الاعتراف بأن التغذية لا يمكن تحقيقها من خلال نهج واحد يناسب الجميع. لدى الناس أنماط حياة مختلفة وتقاليد ثقافية وعرقية ومخاوف صحية يجب أن تلعب جميعها أدوارًا في الاحتياجات والأهداف الغذائية الفردية.
تقدم أكاديمية التغذية وعلم التغذية قائمة طويلة من الطرق التي يمكنك من خلالها مساعدة مجتمعك على المشاركة في حملة "تناول الطعام بشكل صحيح ، على طريقتك ، كل يوم". فيما يلي بعض الأفكار من موقع الويب الخاص بهم:
-
اطلب من رئيس البلدية أو المحافظ إصدار إعلان بشأن شهر التغذية الوطني
-
ادعُ مؤلف كتاب التغذية للتحدث في محل لبيع الكتب المحلي أو أمام ناديك أو مؤسستك
-
نظمي "الوصفة الصحية" في العمل
-
اطلب من معلم طفلك أن يطلب من الفصل إحضار عبوات طعام فارغة ، ثم عقد درسًا في قراءة الملصقات الغذائية.
-
اطلب من مدير السوبر ماركت الخاص بك الترويج لشهر التغذية الوطني من خلال الملصقات والنشرات.
تأكد من مراجعة مجموعة أدوات أكاديمية التغذية وعلم التغذية للحصول على المزيد من الطرق لإشراك مجتمعك ، بالإضافة إلى إرشادات لطلب إعلان من قبل المسؤولين المنتخبين ، ولافتات وإعلانات الويب القابلة للتنزيل حتى تتمكن من الترويج لشهر التغذية الوطني.
إذا كنت مهتمًا بمزيد من المعلومات حول هذا الموضوع ، فراجع Nutrition For aFamilyToday .
ما يجب أن يعرفه السقاة عن Mezcal
تعرف على كل ما يخص Mezcal، المشروب المكسيكي الشهير، من تاريخه إلى طريقة صنعه الحديثة. اكتشف الفرق بين Mezcal والتكيلا، وأبرز العلامات التجارية، وفوائده الصحية.
وصفة كيب مالاي بوبوتي
اكتشف وصفة كيب مالاي بوبوتي التقليدية - طبق جنوب أفريقي شهير مع نصائح احترافية للطهي المثالي
ما يجب أن يعرفه السقاة عن فيرماوث
دليل شامل عن فيرماوث: تاريخه، أنواعه، واستخداماته في الكوكتيلات. تعرف على أفضل العلامات التجارية ونصائح لاختيار الفيرموث المناسب.
تخمير البيرة المتخصصة
استكشف أحدث التطورات في عالم البيرة المتخصصة، بما في ذلك المكونات الفريدة والتقنيات الحديثة التي تجعل هذه الفئة من البيرة الأكثر إثارة وشعبية.
وصفات الشوربات ببذور الشيا
اكتشفي أروع وصفات الشوربات الصحية ببذور الشيا. طبق مغذي وسريع التحضير يساعد على تعزيز صحتك بطريقة لذيذة وسهلة.
Charcuterie للأسرة اليوم ورقة الغش
اكتشف أحدث النصائح والتقنيات لصنع وتقديم Charcuterie. تعلم كيفية إنشاء لوحات لذيذة وآمنة باستخدام المعدات الحديثة والنصائح الاحترافية.
متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي
عندما تقلى شيئًا ما ، تحتاج إلى استخدام نوع من الدهون. تعرف على متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي للحصول على أفضل النتائج.
مشروبات كحولية خالية من الغلوتين
اكتشف مجموعة متنوعة من المشروبات الكحولية الخالية من الغلوتين، بما في ذلك البيرة الخالية من الغلوتين، مع نصائح لاختيار الأفضل.
كيفية صنع شراب البيض لتجمعات عيد الميلاد
Eggnog هو مشروب تقليدي في عيد الميلاد، غني بالكحول للبالغين. تعلم كيفية صنع شراب البيض الكلاسيكي بوصفة سهلة ومثالية للحفلات.
