إذا كنت تبحث عن طرق آمنة وفعالة لمنع الحمل أثناء الرضاعة الطبيعية ، يرجى الرجوع إلى مقالة aFamilyToday Health!
إذا كنت تبحثين عن وسائل منع حمل فعالة وآمنة أثناء الرضاعة ، يرجى الرجوع إلى المقالة أدناه.
ربما سمعت أنه في حين أن الرضاعة الطبيعية هي أفضل فترة لمنع الحمل ، إلا أن هذا صحيح جزئيًا فقط.
تقلل الرضاعة الطبيعية من فرص الحمل فقط إذا كنت ترضعين رضاعة طبيعية حصرية والطريقة موثوقة فقط لمدة 6 أشهر بعد ولادة الطفل. للقيام بهذه الطريقة ، يجب عليك إطعام طفلك مرة واحدة على الأقل كل 4 ساعات خلال النهار وكل 6 ساعات ليلاً ، بالإضافة إلى عدم إعطاء طفلك أي شيء آخر. هذا يعني أن طفلك ليس لديه ما يحصل عليه غير حليب الأم.
بعد الولادة ، سوف تحدث الإباضة ، ثم إذا لم تكوني حاملاً ، فستحصل على أول دورة شهرية لك بعد حوالي أسبوعين. قد لا تعرفين حتى أنك في فترة الإباضة. لذلك ، ما زلت معرضة لخطر الحمل أثناء الرضاعة الطبيعية. لن تكون هذه الطريقة فعالة إذا عادت دورتك الشهرية.
إذا كنت قلقًا بشأن وسائل منع الحمل أثناء الرضاعة الطبيعية ، فيجب عليك التحدث مع طبيبك حول خياراتك لأنك على الأرجح سترغب في تجنب استخدام وسائل منع الحمل التي تحتوي على هرمون الاستروجين (الذي يقلل من إدرار الحليب للرضاعة)
هناك طرق عديدة للقيام بتنظيم الأسرة. انتبه جيدًا لإيقاع جسمك اليومي ولا تنسي حساب دورتك الشهرية. تستمر الدورة الشهرية الطبيعية ما بين 26 و 32 يومًا. بالإضافة إلى ذلك ، يجب مراقبة إفراز مخاط عنق الرحم من المهبل.
يمكنك أيضًا قياس درجة حرارتك كل صباح باستخدام مقياس حرارة خاص. سيساعدك هذا على ملاحظة الزيادة أو النقصان في درجة حرارة جسمك ومعرفة فترة التبويض ، لأن درجة حرارة جسمك تميل إلى الزيادة عند التبويض.
ومع ذلك ، من الصعب التنبؤ بموعد إنجاب طفل مرة أخرى بعد الولادة. معظم النساء بعد الإباضة لا يعانين من الطمث . بالإضافة إلى ذلك ، قد تكون دورتك الشهرية الأولى غير منتظمة ومختلفة عن الدورات السابقة.
إذا اخترت هذه الطريقة ، فيرجى معرفة المعلومات بعناية. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تكون حريصًا على مراقبة المخاط ومراقبة التقويم والأعراض ودرجة الحرارة. تبلغ فعالية طريقة التخطيط الطبيعي حوالي 76٪ أو أقل إذا لم تمارس هذه الطريقة باستمرار.
هذا ليس اختيارًا جيدًا للنساء اللواتي يعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية. أيضًا ، يمكن أن تكون دورتك غير متوقعة أثناء الرضاعة الطبيعية. ضع في اعتبارك استخدام طريقة احتياطية مثل الواقي الذكري أو غطاء عنق الرحم أو الحجاب الحاجز.
تحتوي حبوب منع الحمل التقليدية على مزيج من هرموني الإستروجين والبروجستين. بسبب هذا المزيج ، قد تواجه بعض النساء انخفاضًا في كمية الحليب وبالتالي وقتًا أقصر للرضاعة الطبيعية عند استخدام موانع الحمل الفموية المركبة. يعتقد الخبراء أن الإستروجين هو السبب الجذري لذلك.
إذا كنت ترغب في تناول حبوب منع الحمل ، فيجب أن تكون الحبوب الصغيرة خيارًا رائعًا. تحتوي هذه الحبوب على البروجستين فقط. لذلك ، يُعتقد أن هذا الدواء أكثر أمانًا للأمهات اللاتي يرضعن أطفالهن رضاعة طبيعية. عادة ما يتم وصف هذه الحبة بوصفة طبية فقط ، ولكن لا يزال بإمكانك الحصول عليها بدون وصفة طبية.
تحتوي كل حبة في العبوة المكونة من 28 حبة على بروجستين يمنعك من الدورة الشهرية لمدة شهر واحد. قد تواجهين نزيفًا أو نزيفًا غير عادي بينما يحاول جسمك التكيف مع حبوب منع الحمل.
مثل العديد من حبوب منع الحمل الأخرى المحتوية على البروجستين ، يمكنك البدء في تناول الحبوب الصغيرة بين 6 و 8 أسابيع بعد ولادة طفلك. فعاليته في منع الحمل تبلغ 87 - 99.7٪.
تساعدك هذه الطريقة على النجاح في تحديد النسل إذا كنت تتذكر تناول حبوب منع الحمل في نفس الوقت كل يوم للحفاظ على استقرار مستويات الهرمون.
آثار جانبية
عند تناول الأقراص الصغيرة ، قد تواجهين آثارًا جانبية مثل الصداع أو النزيف غير المعتاد أو انخفاض الرغبة الجنسية أو كيسات المبيض . إذا قررت أنك تريدين الحمل مرة أخرى بعد تناول هذا الدواء ، فاستشيري طبيبك. لا تزال بعض النساء قادرات على الحمل مرة أخرى بعد فترة وجيزة من التوقف عن تناول الدواء أو قد يستغرق الأمر بضعة أشهر حتى تعود أجسادهن إلى نفس الجسم.
يجد الكثير من الناس أنه حتى باستخدام أي طريقة هرمونية لتحديد النسل ، سينخفض مخزون الحليب لديهم. للتغلب على ذلك ، يجب إرضاع طفلك أكثر والتعبير بانتظام خلال الأسابيع القليلة الأولى من تناول الدواء. إذا استمر إنتاج حليب الثدي في الانخفاض ، تحدث إلى طبيبك للحصول على تعليمات حول كيفية زيادة إدرار الحليب.
حقن Depo-Provera هو وصفة طبية طويلة الأمد لتحديد النسل. يستخدم هرمون البروجستين لمنع الحمل. هذه الحقنة فعالة في منع الحمل لمدة تصل إلى 3 أشهر. لذلك ، إذا لم تستمري في الحقن بعد 3 أشهر ، فسيتم فقدان تأثير منع الحمل. هذه الطريقة فعالة بنسبة 97٪. إذا قمت بحقن المخدرات كل 12 أسبوعًا في الوقت المحدد ، فسيكون الدواء أكثر فعالية من أولئك الذين يقلعون عن أو لا يتبعون الجدول الزمني الصحيح.
تشمل الآثار الجانبية لحقن منع الحمل Depo-Provera آلامًا في البطن إلى الصداع أو زيادة الوزن. قد يصاب بعض الأشخاص أيضًا بهشاشة العظام أثناء استخدام طريقة تحديد النسل هذه. إذا كنت ترغب في إنجاب طفل ، فمن المهم ملاحظة أنه قد يستغرق الأمر 10 أشهر أو أكثر حتى تعود خصوبتك إلى طبيعتها بعد التوقف عن استخدام هذه الطريقة.
هذه إسفنجة من مادة البولي يوريثين تُستخدم لإدخالها في المهبل للمساعدة في منع الحمل. ستمنع الإسفنج الحيوانات المنوية من دخول الرحم. عند استخدامها بشكل طبيعي ، تكون وسيلة منع الحمل هذه فعالة بنسبة 88٪ تقريبًا ، ولكنها قد تكون أقل فاعلية بالنسبة للأمهات اللائي لديهن طفل بالفعل.
تحتوي الإسفنجة المانعة للحمل على مبيدات للحيوانات المنوية ، لذا فهي لا تمنع الحيوانات المنوية من الوصول إلى الرحم فحسب ، بل تحتوي أيضًا على مواد كيميائية تساعد على تعطيل وقتل الحيوانات المنوية. يجب أن تحتفظي بالإسفنجة المانعة للحمل في المهبل لمدة 6 ساعات على الأقل بعد الجماع ، لكن لا تتركيها هناك لأكثر من 24 ساعة.
يتم وضع غطاء عنق الرحم في المهبل لمدة تصل إلى 6 ساعات قبل الجماع وتكون فعالة بنسبة 71-86٪. لن تتوفر هذه الأغطية إلا بوصفة طبية لأن الصيدلية تحتاج إلى التأكد من أن حجم الرحم مناسب لك. إذا استخدمت الغطاء قبل الحمل ، فستحتاجين إلى إعادة ضبط حجم القبعة. هذا لأن عنق الرحم يتغير بعد الحمل والولادة.
يجب أن يكون غطاء عنق الرحم مصحوبًا بمبيد للنطاف لتحقيق أقصى قدر من الفعالية. هذا يعني أنه يمكن أن تكون أكثر عرضة للحمل بنسبة 30٪ إذا لم يتم تناولك بمبيد النطاف.
هذه وسادة سيليكون صغيرة لمنع الحمل تستخدمها لإدخالها في المهبل قبل ساعتين من ممارسة الجنس. يتناسب جيدًا مع عنق الرحم ، مما يساعدك على منع الحيوانات المنوية من الوصول إلى الرحم. سيقوم طبيبك بتركيب ورقة السيليكون هذه وتغيير حجمك بعد ولادة طفلك ، لأنه بحلول ذلك الوقت قد تغير عنق الرحم ولم يعد حجم الحجاب الحاجز مناسبًا.
هذه الطريقة فعالة فقط حوالي 60٪ للنساء اللواتي لديهن أطفال. للحصول على أفضل النتائج ، استخدم دائمًا مبيد النطاف الذي يأتي مع الحجاب الحاجز!
يعمل الواقي الذكري عن طريق منع الحيوانات المنوية من دخول المهبل. تأتي في عدة أنواع ، منها:
مصنوع من المطاط أم لا
لا تزييت أو تزييت
اقتل الحيوانات المنوية.
الواقي الذكري هو أيضًا الشكل الوحيد لتحديد النسل الذي يساعد في الحماية من الأمراض المنقولة جنسيًا.
عند استخدامها بشكل صحيح ، تصل فعالية الواقي الذكري إلى 98٪. الاستخدام السليم يعني أنه يجب عليك استخدام الواقي الذكري في كل مرة تمارس فيها الجنس من البداية إلى النهاية. بمعنى آخر ، لا يُسمح لك بممارسة أي نشاط جنسي قبل ارتداء الواقي الذكري. يشمل الاستخدام الصحيح أيضًا الواقي الذكري الذي لا يتمزق أو يسقط أثناء ممارسة الجنس.
مع الاستخدام العادي ، ينخفض هذا الرقم إلى حوالي 82٪ من الكفاءة. وهذا ما يفسر كل الحوادث التي تحدث أثناء الجماع. لمزيد من الحماية ، استخدم الواقي الذكري مع وسائل منع الحمل الأخرى مثل مبيد النطاف أو تنظيم الأسرة.
يعتبر إدخال اللولب فعالاً بنسبة تزيد عن 99٪ في منع الحمل. لذلك ، يمكن القول أن هذه هي أكثر طرق تحديد النسل فعالية في السوق. اللولب هو شكل من أشكال منع الحمل الدائم ويمكن إزالته بسهولة (LARC). يتكون اللولب من نوعين مختلفين من الهرمونات وغير الهرمونات. يمكنك استخدامه فقط بإذن من طبيبك.
حلقة منع الحمل الهرمونية
في تكوين حلقة منع الحمل الهرمونية تحتوي على البروجستين. هذا هو الشكل الاصطناعي لهرمون البروجسترون. يزيد هذا الهرمون من مخاط عنق الرحم للمساعدة في منع الحيوانات المنوية من الوصول إلى الرحم. الأنواع التالية من اللولب الرحمي متوفرة في السوق:
Mirena : منع الحمل حتى 5 سنوات
Skyla: منع الحمل حتى 3 سنوات
ليليتا: منع الحمل حتى 3 سنوات
Kyleena: منع الحمل حتى 5 سنوات.
سيساعدك طبيبك على إدخال جهاز بلاستيكي على شكل حرف T في الرحم لمنع الإخصاب. ومع ذلك ، عندما يتم إدخال جسم غريب في جسمك ، يزداد خطر إصابتك بالعدوى. لذلك ، فإن اللولب ليس اختيارًا جيدًا للنساء اللواتي لديهن العديد من الشركاء الجنسيين.
يمكن للحلقة الهرمونية أيضًا أن تجعل دورتك الشهرية أكثر اعتدالًا. يمكن لبعض النساء إيقاف الدورة الشهرية تمامًا بفضل هذه الطريقة.
اللولب غير الهرموني
Paragard هو اللولب الوحيد غير الهرموني المتاح اليوم. يستخدم Paragard كمية صغيرة من النحاس مما يجعل من الصعب على الحيوانات المنوية التحرك ، وبالتالي منع الإخصاب. Paragard قادر على منع الحمل لمدة تصل إلى 10 سنوات. ومع ذلك، اللولب اللولب قد لا تناسبك إذا كنت في كثير من الأحيان الكثير من فترات أو كان تقلصات شديدة. تشير العديد من النساء اللواتي يستخدمن اللولب النحاسي إلى فترات أطول وأثقل.
يمكنك وضع اللولب بعد الولادة مباشرة ، لكن يجب أن تسألي طبيبك عما إذا كان يجب عليك فعل ذلك. يوصي العديد من الأطباء بالانتظار حتى يلتئم الجرح تمامًا ووقف النزيف خلال 2 إلى 6 أسابيع بعد الولادة. هذا لأنه إذا وضعته في وقت مبكر جدًا ، فقد ينكسر ويعرضك لخطر الإصابة.
يمكن أن يسبب اللولب آثارًا جانبية مثل التشنج بعد إدخاله ، والنزيف غير المعتاد أو الغزير ، والنزيف بين الدورات الشهرية. عادة ما تظهر هذه الآثار الجانبية خلال الأشهر الستة الأولى من الإدخال.
طريقة منع الحمل Nexplanon فعالة بنسبة تصل إلى 99٪. هذا الجهاز الصغير على شكل عصا بحجم عود الثقاب. سيقوم طبيبك بزرع عصا منع الحمل تحت جلد ذراعك. بمجرد وضعها ، يمكن أن تساعد الغرسة في منع الحمل لمدة تصل إلى 4 سنوات.
تحتوي الغرسات المانعة للحمل على هرمون البروجستين الذي يعمل على منع التبويض. كما أنه يساعد على تكثيف مخاط عنق الرحم ، مما يمنع الحيوانات المنوية من الوصول إلى البويضة. يمكنك إدخال الغرسة مباشرة بعد الولادة وإزالتها إذا كنت ترغبين في الحمل مرة أخرى.
على الرغم من ندرة حدوث مضاعفات مع غرسة Nexplanon المانعة للحمل ، فلا يزال يتعين عليك إخبار طبيبك إذا كنت تشعر:
ألم الذراع
تظهر عليها علامات العدوى ، مثل الحمى أو الزكام
نزيف مهبلي غزير بشكل غير عادي.
آمل أن تكون هذه المقالة قد زودتك بمعلومات مفيدة حول وسائل منع الحمل أثناء الرضاعة الطبيعية بأمان.
تعرفي على فوائد تناول البيض أثناء الحمل، الكمية الموصى بها، وكيفية تناوله بأمان. يحتوي البيض على عناصر غذائية أساسية مثل البروتين والحديد لدعم صحة الأم والجنين.
تعرف على كيفية تدليك بطن الحامل بشكل صحيح وآمن، مع ضمان صحة الأم والطفل. اكتشف الفوائد والنصائح المهمة للتدليك أثناء الحمل.
اكتشفي أسباب برودة الرحم وتأثيرها على الحمل. نصائح طبية وعلمية للوقاية والعلاج مع أحدث الدراسات الطبية
اكتشف الدور الحيوي للزنك في تعزيز الخصوبة للرجال والنساء. معلومات مفصلة عن المصادر الغذائية والاحتياجات اليومية لتحسين الإنجاب.
اكتشفي 5 أوضاع جنسية آمنة وممتعة أثناء الحمل مع نصائح طبية مهمة للحفاظ على صحة الأم والجنين. دليل شامل للعلاقة الحميمة خلال فترات الحمل المختلفة.
اكتشف أفضل أنواع حليب المرأة الحامل لنمو الجنين الصحي. تعرف على فوائد الحليب للحامل، الكمية الموصى بها يوميًا، وكيفية اختيار النوع المناسب لك.
اكتشفي أفضل واقي شمس للحوامل مع نصائح خبراء للحماية المثالية. تعرفي على المكونات الآمنة والتطبيق الصحيح لحماية بشرتك وجنينك.
اكتشفي الفوائد الصحية المذهلة لدقيق الكسافا أثناء الحمل - تعزيز صحة الأم والجنين بطريقة طبيعية وآمنة
تعرفي على أسباب جفاف الجلد المتقشر أثناء الحمل، وكيفية علاجه والوقاية منه باستخدام نصائح الخبراء. اكتشفي أفضل الطرق للعناية ببشرتك خلال هذه الفترة.
اكتشفي أسباب القشعريرة أثناء الحمل وأهم الحلول الطبية والعملية للتعامل معها بأمان وراحة
