المرأة الحامل تأكل البيض أثناء الحمل: الفوائد والاحتياطات
تعرفي على فوائد تناول البيض أثناء الحمل، الكمية الموصى بها، وكيفية تناوله بأمان. يحتوي البيض على عناصر غذائية أساسية مثل البروتين والحديد لدعم صحة الأم والجنين.
يعد الألم في منطقة الأعضاء التناسلية ظاهرة شائعة نسبيًا عند النساء. ولكن إذا حدثت هذه الحالة أثناء الحمل وتحدثت بشكل متكرر ، فإن الأم الحامل ستصاب بالقلق بسبب القلق من أن الألم يظهر شيئًا خطيرًا.
في معظم الحالات ، لا يكون الألم المهبلي علامة على أي مضاعفات خطيرة. فلماذا تواجهها وكيف تشعر بتحسن؟ ستساعدك المقالة التالية aFamilyToday Health في الإجابة على هذه الأسئلة ، دعنا نكتشف ذلك.
إذا كنت تعانين من آلام في الأعضاء التناسلية أو الحوض أثناء الحمل ، فقد يكون ذلك بسبب عدم تكيف جسمك مع التغييرات الجديدة التي أحدثها طفلك. من ناحية أخرى ، فيما يلي الأسباب التي تجعل المرأة الحامل غير مرتاحة:
سيؤدي نمو الجنين إلى الضغط على منطقة الحوض ، مما يؤدي إلى شد الأربطة والعضلات ، مما يتسبب في حدوث ألم في منطقة الأعضاء التناسلية. يمكن أن يستمر هذا الألم لبضع ثوان أو دقائق ، أو حتى لفترة أطول.
يحدث في الثلث الثاني من الحمل عندما يقترب الطفل من الحوض وأيضًا في الثلث الثالث من الحمل ، عندما يتحرك الطفل أسفل عنق الرحم.
أثناء الحمل ، يزداد تدفق الدم نحو الرحم ، مما يؤدي بدوره إلى حدوث وجع في منطقة المهبل. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يظهر هذا الإحساس في كل مرة تلمس فيها المهبل برفق أو تستخدم الحمام.
إذا حدث وجع المهبل بشكل متكرر ، خاصة في وقت لاحق من الحمل ، فقد يكون بسبب اتساع عنق الرحم. سوف يتسع عنق الرحم لبضعة أسابيع قبل المخاض وهذا يسبب أحيانًا الألم والنزيف.
يمكن أن ينتج ألم المهبل أثناء الحمل أيضًا عن عدوى الخميرة حول المهبل. أحيانًا تسبب عدوى الحوض / المهبل ألمًا مع أعراض أخرى مثل الإفرازات المهبلية أو الغثيان أو الإسهال أو آلام الظهر. عدوى الخميرة المهبلية هي عدوى شائعة بين النساء الحوامل.
الألم المهبلي هو أحد أعراض الحمل خارج الرحم ، والذي يصعب تشخيصه غالبًا. تشمل العلامات المصاحبة للألم: النزيف وألم الصدر والدوخة وآلام الظهر وانخفاض ضغط الدم.
يمكن أيضًا أن يكون الألم المهبلي ناتجًا عن أسباب أخرى مثل الإمساك أو النشاط الجنسي أو إذا كانت الأم تحت الضغط.
يمكن أن يشير الألم المهبلي الحاد المصاحب للنزيف إلى حدوث إجهاض . لذلك ، إذا كنت تعاني من عدم الراحة في الأعضاء التناسلية ، فحاول تحديد نوع الألم لفهم ما إذا كان هذا طبيعيًا أم شديدًا ولا تنسَ مراجعة طبيبك للحصول على تشخيص دقيق.
ستساعدك مراقبة نوع الألم وتحديده أيضًا على شرح أعراضك لطبيبك بمزيد من التفصيل:
الإحساس بالوخز شائع جدًا عند النساء الحوامل. يحدث هذا بسبب استطالة عضلة الرحم حوالي الأسبوع الخامس إلى الثامن أو عن طريق تكوين الغاز.
إذا كنت تعانين من ألم لاذع حوالي 37 أسبوعًا ، فقد يكون ذلك بسبب اقتراب وقت المخاض. لا داعي للقلق الشديد على الأمهات الحوامل إذا لم يستمر الألم لفترة طويلة وكان الألم خفيفًا فقط. ومع ذلك ، إذا كنتِ حاملًا تعانين من ألم مهبلي ونزيف ، يجب أن تري طبيبك لإجراء الفحص والتشخيص والعلاج على الفور.
يمكن أن يحدث هذا الألم في كل من النساء الحوامل وغير الحوامل. يحدث هذا بسبب عدوى في قناة فالوب أو عنق الرحم. إذا كان الألم مصحوبًا بانقباضات أو تزداد شدته ، فعليك مراجعة طبيبك.
في معظم الحالات ، يحدث ألم القطع بسبب نمو الرحم. يمكن أن يكون أيضًا أحد أعراض التهاب المثانة. إذا تفاقم الألم في وقت لاحق من الحمل ، فقد تعانين من مشيمة مبكرة .
تحدث إلى طبيبك بغض النظر عن نوع الألم في أعضائك التناسلية. سيقومون بإجراء الاختبارات والاستشارات للقضاء على المخاطر الضارة للأم والطفل.
يؤثر الألم في منطقة المهبل على المفاصل والعظام والعضلات. من ناحية أخرى ، يمكن أن تؤدي الإجراءات مثل المشي والقيادة على الطرق غير المستوية وصعود السلالم إلى تفاقم الألم.
ستشعر الأمهات الحوامل بزيادة الضغط على المهبل تدريجياً مع اقتراب يوم المخاض . يزداد الألم والضغط سوءًا عندما يدخل الطفل منطقة الحوض. ومع ذلك ، يمكن أن تساعد العلاجات المنزلية في تخفيف انزعاجك.
في معظم الحالات ، يتم تخفيف آلام المهبل بإجراءات بسيطة ، مثل:
مارس بعض تمارين كيجل
يساعد رفع ساقيك أثناء الجلوس على تخفيف الألم إلى حد ما
نقع في حوض من الماء الفاتر أو اشطف منطقة ظهرك في الحمام
استخدمي حزام الحمل المصمم لدعم البطن وأسفل الظهر والحوض والوركين
استلقِ على جانبك الأيسر لتحسين الدورة الدموية وتقليل الضغط على منطقة المهبل.
كذلك ، تجنب الحركات المفاجئة المتشنجة والتواء في الخصر. يجب ألا تتناول المرأة الحامل مسكنات الألم بنفسها بدون تعليمات الطبيب.
إذا كان ألم المهبل خفيفًا فقط ، يمكنك ذكره في زيارتك التالية قبل الولادة حتى يمكن لطبيبك اقتراح حل. إذا أصبح الألم شديدًا وصاحبته حمى وصداع ودوخة ونزيف وألم عند التبول وتورم في الوجه واليدين والقدمين ... يجب على الأمهات الحوامل الحضور إلى العيادة فورًا لتلقي العلاج الفوري للمساعدة في تجنب حدوث مضاعفات محتملة.
في كثير من الأحيان ، تميل النساء الحوامل إلى الخلط بين الألم والشعور بالضغط على الأعضاء التناسلية. يكون الألم قويًا بدرجة كافية بحيث يصعب عليك التحرك مع كل حركة. وفي الوقت نفسه ، فإن الضغط في منطقة المهبل يشبه إلى حد كبير تقلصات الدورة الشهرية وسينتشر أيضًا إلى أسفل الظهر.
في معظم الحالات ، لا ينتج عن الألم المهبلي أي طارئ أثناء الحمل. إذا كان الألم خفيفًا إلى متوسط ، فحاول اتباع طرق تخفيف الآلام المقترحة أعلاه لتخفيف الانزعاج. ولكن إذا بدأ الألم يزداد سوءًا ويحدث في كثير من الأحيان ، فلا ينبغي على المرأة الحامل أن تأخذ الأمر على محمل الجد ، ولكن يجب أن تذهب إلى الطبيب على الفور للحد من الحالة السيئة المحتملة.
تعرفي على فوائد تناول البيض أثناء الحمل، الكمية الموصى بها، وكيفية تناوله بأمان. يحتوي البيض على عناصر غذائية أساسية مثل البروتين والحديد لدعم صحة الأم والجنين.
تعرف على كيفية تدليك بطن الحامل بشكل صحيح وآمن، مع ضمان صحة الأم والطفل. اكتشف الفوائد والنصائح المهمة للتدليك أثناء الحمل.
اكتشفي أسباب برودة الرحم وتأثيرها على الحمل. نصائح طبية وعلمية للوقاية والعلاج مع أحدث الدراسات الطبية
اكتشف الدور الحيوي للزنك في تعزيز الخصوبة للرجال والنساء. معلومات مفصلة عن المصادر الغذائية والاحتياجات اليومية لتحسين الإنجاب.
اكتشفي 5 أوضاع جنسية آمنة وممتعة أثناء الحمل مع نصائح طبية مهمة للحفاظ على صحة الأم والجنين. دليل شامل للعلاقة الحميمة خلال فترات الحمل المختلفة.
اكتشف أفضل أنواع حليب المرأة الحامل لنمو الجنين الصحي. تعرف على فوائد الحليب للحامل، الكمية الموصى بها يوميًا، وكيفية اختيار النوع المناسب لك.
اكتشفي أفضل واقي شمس للحوامل مع نصائح خبراء للحماية المثالية. تعرفي على المكونات الآمنة والتطبيق الصحيح لحماية بشرتك وجنينك.
اكتشفي الفوائد الصحية المذهلة لدقيق الكسافا أثناء الحمل - تعزيز صحة الأم والجنين بطريقة طبيعية وآمنة
تعرفي على أسباب جفاف الجلد المتقشر أثناء الحمل، وكيفية علاجه والوقاية منه باستخدام نصائح الخبراء. اكتشفي أفضل الطرق للعناية ببشرتك خلال هذه الفترة.
اكتشفي أسباب القشعريرة أثناء الحمل وأهم الحلول الطبية والعملية للتعامل معها بأمان وراحة