يعد استخدام المشيمة حقًا خيارًا مثاليًا يتم تشجيعه ولا يضر بطفلك.
حزام البطن مصمم لدعم أسفل الظهر والبطن أثناء الحمل. يمكن أن تجلب هذه المنتجات العديد من الفوائد للنساء النشطات ، خاصة خلال الثلث الثاني والثالث من الحمل. ستعرض المقالة التالية ، aFamilyToday Health ، مزايا حزام البطن بالإضافة إلى الملاحظة المصاحبة لمساعدتك في الحصول على الاختيار الأنسب.
يمكن أن تسبب آلام الظهر وآلام المفاصل أثناء الحمل إزعاجًا وصعوبات للأمهات الحوامل أثناء أداء الأنشطة اليومية. بحثت دراسة في مجلة Spine عن انتشار آلام الظهر وألم الحوض أثناء الحمل. ووجدوا أن 71٪ من النساء يعانين من آلام أسفل الظهر و 65٪ من النساء الحوامل يعانين من ألم في الحوض. يمكن أن يساعد ارتداء حزام البطن أثناء الحمل في دعم أسفل الظهر والبطن أثناء الأنشطة ، وبالتالي تقليل الألم العام.
تحدث آلام مفاصل الحوض كثيرًا أثناء الحمل بسبب تكاثر هرمون الريلاكسين ، وهو هرمون يجعل مفاصل الورك أكثر ارتخاءً وأقل استقرارًا من ذي قبل.
يكون ألم الحوض خفقانًا شديدًا وأحيانًا يكون شديدًا في أسفل الظهر المجاور للعمود الفقري. إذا كنت تستخدم حزامًا لدعم الحمل ، فستدعم هذه المنطقة للمساعدة في استقرار المفصل ، وبالتالي منع الألم أثناء النشاط.
تحدث هذه الأعراض في الثلث الثاني من الحمل الموصوفة في شكل ألم خفيف إلى ألم نابض في مقدمة الوركين وأسفل البطن. ويرجع ذلك إلى زيادة الوزن والضغط على الأربطة التي تدعم الرحم المتنامي. تساعد أحزمة بطن الحامل على توزيع وزن الطفل على الظهر والبطن ، وبالتالي تقليل الضغط على الأربطة المستديرة وتخفيف الآلام.
هل عانيت من قبل من بعض الانزعاج أثناء ممارسة الرياضة دون ارتداء ملابس مثل حمالة الصدر الرياضية؟ الأمر نفسه ينطبق على النساء الحوامل اللواتي لديهن طفل في طور النمو. يمكن أن يساعد الضغط الخفيف على حزام دعم البطن في دعم الرحم وتقليل الانزعاج من الحركة أثناء النشاط البدني.
ومع ذلك ، فإن شد البطن يمكن أن يقلل الدورة الدموية ويؤثر سلبًا على ضغط الدم. يمكن أن يساهم في حرقة المعدة وعسر الهضم.
يوفر الحزام أو جين حزام المقعد إشارات خارج الجسم لتسهيل الوضع الصحيح. بفضل قدرته على دعم أسفل الظهر والجذع ، يدعم حزام البطن الوضع الصحيح ويمنع التمدد المفرط.
أحد الأسباب المعتادة للتمدد أثناء الحمل هو زيادة وزن الجسم إلى الأمام جنبًا إلى جنب مع استطالة وضعف العضلات التي تدعم العمود الفقري.
للتمارين الرياضية أثناء الحمل العديد من الفوائد الصحية الإيجابية ، حيث تُعد والدتك لحالة جيدة لتكون جاهزة للرحلة القادمة. تزيد التمارين من كتلة العضلات والقدرة على التحمل كما تقلل من الإصابة بارتفاع ضغط الدم والاكتئاب وسكري الحمل.
لا تستطيع العديد من النساء الحوامل ممارسة الرياضة أو العمل أثناء الحمل بسبب الألم وعدم الراحة. يمكن أن يساعد ارتداء حزام الدعم في تخفيف هذه القيود والسماح لك بالمشاركة في الأنشطة اليومية العادية ، والتي من شأنها أن توفر لك الفوائد المادية والمالية.
يعد انخفاض قوة العضلات أمرًا شائعًا في الأسابيع القليلة الأولى من الحياة. يتطلب شد العضلات والأربطة أثناء الحمل وقتًا كافيًا للتعافي. يمكن أن يتداخل فقدان الطاقة من رعاية المولود الجديد معك ويؤدي إلى الإصابة.
تجد العديد من النساء أن ارتداء السدادات القطنية بعد الولادة يوفر دعمًا إضافيًا للبطن وأسفل الظهر ، مما يقلل الانزعاج. يساعد حزام البطن كثيرًا للنساء اللواتي عانين من الانتفاخ بعد الولادة (شق عضلات البطن) عن طريق إعادة عضلات البطن إذا تم دمجها مع تمارين محددة.
ومع ذلك ، فإن حزام البطن الداعم للحامل ما هو إلا إجراء مؤقت. لا يمكن أن يشفي من حالة كامنة أو خلل وظيفي. باستخدام الكثير من دعم البطن ، يمكنك إيقاف العضلات الأساسية من الحركة ، مما يتسبب في ضعف طويل المدى في المستقبل.
ارتدِ حزام حضن أو داعم لمدة لا تزيد عن 2-3 ساعات في كل مرة لتجنب الاعتماد كثيرًا
يجب إجراء تمارين لتقوية عضلات البطن المستعرضة بالتزامن مع استخدام حزام التأصيص لتقوية العضلات الأساسية أثناء الحمل وبعده.
استشر طبيبك دائمًا قبل استخدام أي ملابس تحتوي على ضغط. يجب ألا تستخدم النساء الحوامل اللواتي يعانين من ضعف في الدورة الدموية أو ضغط دم غير طبيعي حزام الحمل
أحزمة البطن مؤقتة وليست بديلًا دائمًا. لذلك ، يجب الانتباه إلى التشوهات في جسمك واستشارة أخصائي العلاج الطبيعي للتعامل مع الألم المستمر أثناء الحمل وبعده.
حزام بطن الحامل KuKu رقم الموديل S7507A مصنوع من مادة القطن. نظرًا لأن المنتج يتمتع بمرونة عالية ، يمكنه دعم ظهر الأم الحامل إلى أقصى حد. بفضل مرونته ، يعتبر حزام البطن مناسباً للتغييرات في حجم البطن ولا يؤثر على الجنين ، حتى في الأشهر الأخيرة من الحمل. عند استخدام حزام لدعم بطن الحامل ، سوف تقلل من الشعور بالثقل وعدم الراحة وآلام الظهر أثناء القيام بالأعمال المنزلية.
بصفتها علامة تجارية مرموقة وطويلة الأمد من سويسرا ، أصبحت Medela الخيار الأفضل لمتخصصي الرعاية الصحية ومنشآت الرعاية الصحية حول العالم لإكسسوارات الرضاعة الطبيعية تطلق الشركة منتجات للعناية بجسم الأم مثل حزام شد البطن.
حزام البطن من ميديلا مصنوع من مادة المايكروفازر ، مما يخلق مرونة ومرونة عالية ، ويوفر النعومة والتهوية اللازمتين للحوامل
تعرفي على فوائد تناول البيض أثناء الحمل، الكمية الموصى بها، وكيفية تناوله بأمان. يحتوي البيض على عناصر غذائية أساسية مثل البروتين والحديد لدعم صحة الأم والجنين.
تعرف على كيفية تدليك بطن الحامل بشكل صحيح وآمن، مع ضمان صحة الأم والطفل. اكتشف الفوائد والنصائح المهمة للتدليك أثناء الحمل.
اكتشفي أسباب برودة الرحم وتأثيرها على الحمل. نصائح طبية وعلمية للوقاية والعلاج مع أحدث الدراسات الطبية
اكتشف الدور الحيوي للزنك في تعزيز الخصوبة للرجال والنساء. معلومات مفصلة عن المصادر الغذائية والاحتياجات اليومية لتحسين الإنجاب.
اكتشفي 5 أوضاع جنسية آمنة وممتعة أثناء الحمل مع نصائح طبية مهمة للحفاظ على صحة الأم والجنين. دليل شامل للعلاقة الحميمة خلال فترات الحمل المختلفة.
اكتشف أفضل أنواع حليب المرأة الحامل لنمو الجنين الصحي. تعرف على فوائد الحليب للحامل، الكمية الموصى بها يوميًا، وكيفية اختيار النوع المناسب لك.
اكتشفي أفضل واقي شمس للحوامل مع نصائح خبراء للحماية المثالية. تعرفي على المكونات الآمنة والتطبيق الصحيح لحماية بشرتك وجنينك.
اكتشفي الفوائد الصحية المذهلة لدقيق الكسافا أثناء الحمل - تعزيز صحة الأم والجنين بطريقة طبيعية وآمنة
تعرفي على أسباب جفاف الجلد المتقشر أثناء الحمل، وكيفية علاجه والوقاية منه باستخدام نصائح الخبراء. اكتشفي أفضل الطرق للعناية ببشرتك خلال هذه الفترة.
اكتشفي أسباب القشعريرة أثناء الحمل وأهم الحلول الطبية والعملية للتعامل معها بأمان وراحة
