وصفة لإغماء إيمان (إيمان بايلدي)
وصفة إيمان بايلدي الشهيرة: تاريخها الفريد، مكوناتها، وطريقة تحضيرها خطوة بخطوة. اكتشف سر هذه الوصفة العثمانية التي أذهلت الحكام!
النظام الغذائي المسطح البطن: شطيرة بيض الميكروويف
إليك وجبة فطور لذيذة للاستمتاع بها في نظامك الغذائي المسطح. تحتوي هذه الوصفة الخاصة بساندويتش بيض الميكروويف على مكون مفاجئ ، وهو الفراولة المعلبة. إذا أردت ، أضف السبانخ المفرومة إلى خليط البيض للحصول على حصص الخضار في وجبة الإفطار. إذا كان جدولك الصباحي مزدحمًا ، فلف الساندويتش بورق القصدير وتناوله كما تذهب.
الائتمان: © TJ Hine Photography
وقت التحضير: 2 دقائق
وقت الطهي: 1 دقيقة
المحصول: 1 شطيرة
مافن إنجليزي مصنوع من القمح الكامل بنسبة 100٪
1 بيضة
2 ملاعق كبيرة جبن شيدر مبشور قليل الدسم
1 ملعقة صغيرة فراولة معلبة
1 ملعقة صغيرة زبدة مخفوقة
قطعي الكعك الإنجليزي إلى نصفين وحمصيه.
قم بتغطية كوب قهوة آمن للاستخدام في الميكروويف برذاذ الطهي وكسر البيضة في الكوب.
باستخدام شوكة ، اخفقي البيض ورشي الجبن.
غطي كوب القهوة بمنشفة ورقية وضعه في الميكروويف لمدة 60 ثانية أو حتى ينضج تمامًا.
ضعي الزبدة والهلام على الكعك ، وضعي البيض بين جانبي المافن الإنجليزي.
لكل وجبة: سعرات حرارية 238 (من الدهون 47) ؛ الدهون 5 جم (مشبعة 3 جم) ؛ الكوليسترول 11 ملغ. صوديوم 503 ملغ ؛ Ca r bohydrate 36 جم (ألياف غذائية 4 جم) ؛ بروتين 14 جم.
ما يجب أن يعرفه السقاة عن Mezcal
تعرف على كل ما يخص Mezcal، المشروب المكسيكي الشهير، من تاريخه إلى طريقة صنعه الحديثة. اكتشف الفرق بين Mezcal والتكيلا، وأبرز العلامات التجارية، وفوائده الصحية.
وصفة كيب مالاي بوبوتي
اكتشف وصفة كيب مالاي بوبوتي التقليدية - طبق جنوب أفريقي شهير مع نصائح احترافية للطهي المثالي
ما يجب أن يعرفه السقاة عن فيرماوث
دليل شامل عن فيرماوث: تاريخه، أنواعه، واستخداماته في الكوكتيلات. تعرف على أفضل العلامات التجارية ونصائح لاختيار الفيرموث المناسب.
تخمير البيرة المتخصصة
استكشف أحدث التطورات في عالم البيرة المتخصصة، بما في ذلك المكونات الفريدة والتقنيات الحديثة التي تجعل هذه الفئة من البيرة الأكثر إثارة وشعبية.
وصفات الشوربات ببذور الشيا
اكتشفي أروع وصفات الشوربات الصحية ببذور الشيا. طبق مغذي وسريع التحضير يساعد على تعزيز صحتك بطريقة لذيذة وسهلة.
Charcuterie للأسرة اليوم ورقة الغش
اكتشف أحدث النصائح والتقنيات لصنع وتقديم Charcuterie. تعلم كيفية إنشاء لوحات لذيذة وآمنة باستخدام المعدات الحديثة والنصائح الاحترافية.
متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي
عندما تقلى شيئًا ما ، تحتاج إلى استخدام نوع من الدهون. تعرف على متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي للحصول على أفضل النتائج.
مشروبات كحولية خالية من الغلوتين
اكتشف مجموعة متنوعة من المشروبات الكحولية الخالية من الغلوتين، بما في ذلك البيرة الخالية من الغلوتين، مع نصائح لاختيار الأفضل.
كيفية صنع شراب البيض لتجمعات عيد الميلاد
Eggnog هو مشروب تقليدي في عيد الميلاد، غني بالكحول للبالغين. تعلم كيفية صنع شراب البيض الكلاسيكي بوصفة سهلة ومثالية للحفلات.
