وصفة لإغماء إيمان (إيمان بايلدي)
وصفة إيمان بايلدي الشهيرة: تاريخها الفريد، مكوناتها، وطريقة تحضيرها خطوة بخطوة. اكتشف سر هذه الوصفة العثمانية التي أذهلت الحكام!
أفكار لوجبات غداء صحية قد يأكلها أطفالك بالفعل
من المغري أن تملأ صندوق غذاء طفلك بالأطعمة المعبأة والمريحة. بعد كل شيء ، يحب طفلك المذاق جيدًا بما يكفي ليأكل ما يأتي في غلاف أو كوب أو صندوق ملون. ولكن مع القليل من البراعة ، يمكنك أن تحزم غداء طفل تعرف أنه صحي ويعتقد أطفالك أنه ممتع لتناوله.
-
كن مقطوعًا. إذا كنت تحاول إقناع أطفالك الصغار بتناول شطائر صحية مثل التونة قليلة الدسم أو سلطة الدجاج ، فحاول تقطيع خبز الساندويتش على شكل سمكة أو دجاج. من المرجح أن يأكل الأطفال الأطعمة التي تبدو ممتعة. قاطع ملفات تعريف الارتباط سيفي بالغرض بسهولة.
-
ضع الخبز الأبيض العادي في المرعى. لف شرائح الدجاج أو لحم الديك الرومي والجبن والتوابل المفضلة لطفلك في رقائق التورتيلا المغذية المصنوعة من الحبوب الكاملة.
-
لا تقلق من الأشياء الحلوة. إذا كان طفلك يريد فقط السكر والمزيد من السكر ، اخلطي بعض المخللات الحلوة أو التفاح أو العنب المفروم مع الدجاج أو سلطة التونة. طعمها حلو دون التضحية بالتغذية.
دع طفلك يساعدك في تحضير الغداء. قد يكون بعض الأطفال أكثر انفتاحًا على تناول الغداء الذي يتلقونه إذا ساعدوا في تحضير الوجبة. يمكنك استخدام الوقت معًا لتعليم طفلك أن بعض الأطعمة مفيدة لأجسامنا والبعض الآخر ليس كذلك.
-
شطف رقائق البطاطس الدهنية. اختر رقائق البطاطس المخبوزة أو البسكويت ، واخلطها مع الفواكه المجففة والمكسرات والخضروات الطازجة وتغميس الرانش أو الزبادي قليل الدسم مع قطع الفاكهة الطازجة.
-
حظر علبة الصودا. الماء والحليب قليل الدسم وعصائر الفاكهة 100٪ كلها بدائل صحية.
إذا كان أطفالك يستمتعون بتناوله على العشاء ، فمن المحتمل أن يعجبهم لتناول طعام الغداء أيضًا. لا تخف من تعبئة بقايا الدجاج أو بيتزا الجبن أو أي طعام عشاء آخر يمكن لأطفالك تناوله باردًا.
ما يجب أن يعرفه السقاة عن Mezcal
تعرف على كل ما يخص Mezcal، المشروب المكسيكي الشهير، من تاريخه إلى طريقة صنعه الحديثة. اكتشف الفرق بين Mezcal والتكيلا، وأبرز العلامات التجارية، وفوائده الصحية.
وصفة كيب مالاي بوبوتي
اكتشف وصفة كيب مالاي بوبوتي التقليدية - طبق جنوب أفريقي شهير مع نصائح احترافية للطهي المثالي
ما يجب أن يعرفه السقاة عن فيرماوث
دليل شامل عن فيرماوث: تاريخه، أنواعه، واستخداماته في الكوكتيلات. تعرف على أفضل العلامات التجارية ونصائح لاختيار الفيرموث المناسب.
تخمير البيرة المتخصصة
استكشف أحدث التطورات في عالم البيرة المتخصصة، بما في ذلك المكونات الفريدة والتقنيات الحديثة التي تجعل هذه الفئة من البيرة الأكثر إثارة وشعبية.
وصفات الشوربات ببذور الشيا
اكتشفي أروع وصفات الشوربات الصحية ببذور الشيا. طبق مغذي وسريع التحضير يساعد على تعزيز صحتك بطريقة لذيذة وسهلة.
Charcuterie للأسرة اليوم ورقة الغش
اكتشف أحدث النصائح والتقنيات لصنع وتقديم Charcuterie. تعلم كيفية إنشاء لوحات لذيذة وآمنة باستخدام المعدات الحديثة والنصائح الاحترافية.
متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي
عندما تقلى شيئًا ما ، تحتاج إلى استخدام نوع من الدهون. تعرف على متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي للحصول على أفضل النتائج.
مشروبات كحولية خالية من الغلوتين
اكتشف مجموعة متنوعة من المشروبات الكحولية الخالية من الغلوتين، بما في ذلك البيرة الخالية من الغلوتين، مع نصائح لاختيار الأفضل.
كيفية صنع شراب البيض لتجمعات عيد الميلاد
Eggnog هو مشروب تقليدي في عيد الميلاد، غني بالكحول للبالغين. تعلم كيفية صنع شراب البيض الكلاسيكي بوصفة سهلة ومثالية للحفلات.
