برامج إنقاص الوزن الغذائية عن طريق البريد ومرض السكري

تدعي بعض برامج إنقاص الوزن أنها تقوم بكل العمل نيابة عنك من خلال تقديم وجباتك المعدة بالفعل. ولكن ، هل كل العمل من أجل إنقاص الوزن مثل القيام بكل الأعمال للتحكم في نسبة الجلوكوز في الدم؟ اثنتان من هذه الخطط التجارية الشائعة لفقدان الوزن لديها برنامج محدد يستهدف إدارة مرض السكري.

نظام التغذية

تأسست Nutrisystem في عام 1972 ، وفي عام 1999 بدأت نموذج أعمالها الحالي لبيع الأطعمة المعبأة مباشرة للعملاء. يقدم برنامج Nutrisystem الحالي برامج لفقدان الوزن مصممة للرجال أو النساء ، ولكل منها فئة فرعية لكبار السن أو النباتيين أو مرضى السكري.

الخطط مقيدة بالسعرات الحرارية لفقدان الوزن ، وتقديم وجبات ووجبات خفيفة لمدة 28 يومًا كل شهر إلى باب المشارك. يجب شراء المنتجات الطازجة ومنتجات الألبان وبعض الأطعمة البروتينية بشكل منفصل. تقدم Nutrisystem خططًا للتحول والصيانة عندما تكون مستعدًا لمغادرة البرنامج ، أو للحفاظ على الوزن المستهدف.

يقدم موقع الأعضاء معلومات تعليمية وأدوات تتبع ، وبعض مستويات العضوية تتضمن استشارات عبر الهاتف.

وقد تم بناء خطة نوتريسستم]، وفقا للمعلومات الترويجية، على ط نسبة السكر في الدم ن التنفيذ المباشر ، وخطة مرض السكري، ودعا [نوتريسستم D، تتيح الوصول إلى شهادة السكري المربين على جميع المستويات عضوية . خطة مرض السكري لدى النساء هي 1250 سعرة حرارية في اليوم ، و 2300 ملليغرام صوديوم.

العديد من خيارات الطعام مخصصة خصيصًا لخطة مرض السكري ، ويتم الإعلان عن التكلفة عند أدنى مستوى لـ 28 وجبة إفطار وغداء وعشاء ووجبات خفيفة بسعر 260.00 دولارًا شهريًا للرجال (أقل قليلاً للنساء) إذا حددت خيار الشحن التلقائي . تذكر ، يجب على المشارك توفير بعض الطعام.

خلصت دراسة أجريت عام 2009 شملت 69 مشاركًا يعانون من السمنة المفرطة ، بتمويل من Nutrisystem ، إلى أن Nutrisystem D كان أكثر فاعلية بشكل ملحوظ في إنقاص الوزن وتقليل A1C والمؤشرات الصحية الأخرى من البرنامج الموصوف بأنه "برنامج دعم وتثقيف مرضى السكري". شاركت هذه المجموعة في جلسة جماعية حول إدارة مرض السكري كل أربعة أسابيع ، ولكن لم يتم التحكم في نظامها الغذائي.

من شبه المؤكد أن خطة Nutrisystem D مناسبة لإدارة مرض السكري ، ولكن قد يكون من الضروري الحصول على بعض المؤهلات. إحدى الملاحظات المهمة للدراسة الممولة من Nutrisystem لخطة Nutrisystem D هي أن المشاركين استهلكوا عددًا معينًا من الوجبات الغذائية من Nutrisystem بالإضافة إلى مصادر إضافية لمنتجات الألبان والفواكه والخضروات.

من العدل أن نستنتج أن بعض خيارات الكربوهيدرات اليومية التي تشكل جزءًا من خطة Nutrisystem D يتم شراؤها أسبوعيًا في محل بقالة من قبل المشارك ، والتي يعدها المشارك ، ويتم تقسيمها بواسطة المشارك. يعد تضمين الأطعمة الطازجة أمرًا جيدًا ، ولكن هذا العنصر من برنامج Nutrisystem D يشير إلى أنك لن تهرب من التفكير في الكربوهيدرات والتخطيط لها في نظامك الغذائي.

جيني كريج

جيني كريج هو برنامج تجاري آخر لفقدان الوزن يقدم الطعام لأعضائه ويعلن عن خطة لمرض السكري. بدأ برنامج جيني كريج في عام 1983 في أستراليا وانتقل إلى الولايات المتحدة في عام 1985. الشركة الآن مملوكة لشركة نستله.

تؤكد خطة النظام الغذائي هذه على نهج يُعرف باسم الحجم ، حيث يسمح التركيز على الأطعمة الأقل كثافة للطاقة (الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية) بالحجم الأكبر. يشتمل برنامج Jenny Craig على خطة نشاط بدني مصممة خصيصًا وجلسات فردية أسبوعية مع استشاري Jenny Craig.

ومع ذلك ، فإن هؤلاء الأفراد ليسوا بالضرورة متخصصين في التغذية ، ويركزون على التحفيز. على الرغم من أن البرنامج يقدم وجبات ، إلا أن هناك مراكز Jenny Craig حيث يمكنك التقاط طعامك ومقابلة مستشارك. يمكن أن يكون برنامج Jenny Craig مكلفًا ، حيث تتراوح تكاليف العضوية من 7.00 دولارات إلى 10.00 دولارات شهريًا بالإضافة إلى تكلفة طعام Jenny Craig. مثل Nutrisystem ، يمكنك التسوق لشراء منتجات الألبان والفواكه والبروتينات الخاصة بك.

يُطلق على برنامج Jenny Craig لمرض السكري اسم Jenny Type 2 ، ويدعي أنه يساعدك في الحفاظ على مستويات صحية من الجلوكوز في الدم ، وإدارة ضغط الدم ، والتحكم في مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية. ومع ذلك ، فإن البرنامج الفعلي ليس منفصلاً عن نظام فقدان الوزن القياسي.

هذا لا يعني أن خطة Jenny Craig غير متوافقة مع إدارة مرض السكري بشكل فعال. يفيد فقدان الوزن دائمًا الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 ، وتؤكد فلسفة القياس الحجمي على الخضروات الصحية غير النظامية تقريبًا بشكل افتراضي. ومع ذلك ، لن تفلت من إدارة كمية الكربوهيدرات الخاصة بك.