وصفة لإغماء إيمان (إيمان بايلدي)
وصفة إيمان بايلدي الشهيرة: تاريخها الفريد، مكوناتها، وطريقة تحضيرها خطوة بخطوة. اكتشف سر هذه الوصفة العثمانية التي أذهلت الحكام!
تتطلب إدارة مرض السكري أكثر من مجرد طعام
يبدأ التحضير لتخطيط وجبات السكري والتغذية بتغيير طفيف للغاية في المطبخ. يجب إعداد مطبخك لسهولة تحضير الطعام ، وهذا يشمل كل شيء من أكواب القياس والمقاييس إلى المكونات الصحيحة. إن تحضير الطعام في المنزل في كثير من الأحيان يجعل إدارة مرض السكري أسهل ، لذا يجب أن يجعل مطبخك إعداد الطعام أمرًا مريحًا. تتضمن بعض أدوات المطبخ التي تريد أن تكون في متناول يدك ما يلي:
-
مقياس الغذاء لوزن حصص الطعام
-
سلة بخار لطهي الخضار الطازجة بدون زيت
-
زيت مستر - أقل تكلفة من البخاخات غير اللاصقة ، ويقلل من الدهون المضافة
-
مجارف قياس لسهولة قياس الشوفان والحبوب
-
مبشرة لقشر الحمضيات والزنجبيل الطازج والنكهات الأخرى التي يمكن أن تحل محل الملح في طعامك
-
دوار السلطة لغسل وتجفيف مثبتات السلطة
-
مقشرة خضروات لتحضير الفواكه والخضروات الطازجة
-
يمكن للسكاكين الحادة أن تحدث فرقًا كبيرًا في العمل المطلوب
-
كتاب حساب الكربوهيدرات أو تطبيق الهاتف الذكي حتى لا تخمن
بعد أن تجمع مكوناتك معًا وتكون وجبتك جاهزة للتحضير ، تذكر أن أكثر الطرق الصحية للطهي هي:
-
تبخير
-
الخبز
-
شوي
-
الشواء
-
القلي
ما يجب أن يعرفه السقاة عن Mezcal
تعرف على كل ما يخص Mezcal، المشروب المكسيكي الشهير، من تاريخه إلى طريقة صنعه الحديثة. اكتشف الفرق بين Mezcal والتكيلا، وأبرز العلامات التجارية، وفوائده الصحية.
وصفة كيب مالاي بوبوتي
اكتشف وصفة كيب مالاي بوبوتي التقليدية - طبق جنوب أفريقي شهير مع نصائح احترافية للطهي المثالي
ما يجب أن يعرفه السقاة عن فيرماوث
دليل شامل عن فيرماوث: تاريخه، أنواعه، واستخداماته في الكوكتيلات. تعرف على أفضل العلامات التجارية ونصائح لاختيار الفيرموث المناسب.
تخمير البيرة المتخصصة
استكشف أحدث التطورات في عالم البيرة المتخصصة، بما في ذلك المكونات الفريدة والتقنيات الحديثة التي تجعل هذه الفئة من البيرة الأكثر إثارة وشعبية.
وصفات الشوربات ببذور الشيا
اكتشفي أروع وصفات الشوربات الصحية ببذور الشيا. طبق مغذي وسريع التحضير يساعد على تعزيز صحتك بطريقة لذيذة وسهلة.
Charcuterie للأسرة اليوم ورقة الغش
اكتشف أحدث النصائح والتقنيات لصنع وتقديم Charcuterie. تعلم كيفية إنشاء لوحات لذيذة وآمنة باستخدام المعدات الحديثة والنصائح الاحترافية.
متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي
عندما تقلى شيئًا ما ، تحتاج إلى استخدام نوع من الدهون. تعرف على متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي للحصول على أفضل النتائج.
مشروبات كحولية خالية من الغلوتين
اكتشف مجموعة متنوعة من المشروبات الكحولية الخالية من الغلوتين، بما في ذلك البيرة الخالية من الغلوتين، مع نصائح لاختيار الأفضل.
كيفية صنع شراب البيض لتجمعات عيد الميلاد
Eggnog هو مشروب تقليدي في عيد الميلاد، غني بالكحول للبالغين. تعلم كيفية صنع شراب البيض الكلاسيكي بوصفة سهلة ومثالية للحفلات.
