وصفة لإغماء إيمان (إيمان بايلدي)
وصفة إيمان بايلدي الشهيرة: تاريخها الفريد، مكوناتها، وطريقة تحضيرها خطوة بخطوة. اكتشف سر هذه الوصفة العثمانية التي أذهلت الحكام!
تخزين الأطعمة التي تحتوي على نسبة منخفضة من السكر في الدم في مطبخك
يساعدك الحفاظ على مطبخك بمواد أساسية منخفضة نسبة السكر في الدم على الالتزام بنمط حياة منخفض نسبة السكر في الدم. عندما يمكنك صنع الطعام بسهولة في مطبخك ، فمن المرجح أن تقوم بتغييرات مدى الحياة. فيما يلي قائمة البقالة الرئيسية للأطعمة منخفضة نسبة السكر في الدم لتبدأ.
| نوع الطعام | خيارات منخفضة نسبة السكر في الدم |
|---|---|
| الخبز | خبز حزقيال مبرعم بالحبوب |
| الأفران الطبيعية - خبز الجوع | |
| بقوليات | أرز العم بن المحول |
| أرز بني | |
| تورتيليني بالجبنة | |
| البرغل | |
| لؤلؤة الشعير | |
| الكينوا | |
| ألبان | اللبن قليل الدسم |
| حليب خالي الدسم | |
| جبنه | |
| الجبن قليل الدسم | |
| فاكهة | أي فاكهة طازجة |
| الفاكهة المعلبة في عصيرها الخاص | |
| التوت الطازج أو المجمد | |
| خضروات | طازجة أو مجمدة أو معلبة (باستثناء البطاطس التي تحتوي على نسبة عالية من السكر في الدم |
| الأطعمة البروتينية | فرخة |
| لحم بقر | |
| البقوليات المجففة أو المعلبة | |
| المكسرات | |
| التوفو / التمبيه | |
| بيض | |
| اللحوم الباردة قليلة الدهن | |
| الأسماك أو المأكولات البحرية |
ما يجب أن يعرفه السقاة عن Mezcal
تعرف على كل ما يخص Mezcal، المشروب المكسيكي الشهير، من تاريخه إلى طريقة صنعه الحديثة. اكتشف الفرق بين Mezcal والتكيلا، وأبرز العلامات التجارية، وفوائده الصحية.
وصفة كيب مالاي بوبوتي
اكتشف وصفة كيب مالاي بوبوتي التقليدية - طبق جنوب أفريقي شهير مع نصائح احترافية للطهي المثالي
ما يجب أن يعرفه السقاة عن فيرماوث
دليل شامل عن فيرماوث: تاريخه، أنواعه، واستخداماته في الكوكتيلات. تعرف على أفضل العلامات التجارية ونصائح لاختيار الفيرموث المناسب.
تخمير البيرة المتخصصة
استكشف أحدث التطورات في عالم البيرة المتخصصة، بما في ذلك المكونات الفريدة والتقنيات الحديثة التي تجعل هذه الفئة من البيرة الأكثر إثارة وشعبية.
وصفات الشوربات ببذور الشيا
اكتشفي أروع وصفات الشوربات الصحية ببذور الشيا. طبق مغذي وسريع التحضير يساعد على تعزيز صحتك بطريقة لذيذة وسهلة.
Charcuterie للأسرة اليوم ورقة الغش
اكتشف أحدث النصائح والتقنيات لصنع وتقديم Charcuterie. تعلم كيفية إنشاء لوحات لذيذة وآمنة باستخدام المعدات الحديثة والنصائح الاحترافية.
متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي
عندما تقلى شيئًا ما ، تحتاج إلى استخدام نوع من الدهون. تعرف على متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي للحصول على أفضل النتائج.
مشروبات كحولية خالية من الغلوتين
اكتشف مجموعة متنوعة من المشروبات الكحولية الخالية من الغلوتين، بما في ذلك البيرة الخالية من الغلوتين، مع نصائح لاختيار الأفضل.
كيفية صنع شراب البيض لتجمعات عيد الميلاد
Eggnog هو مشروب تقليدي في عيد الميلاد، غني بالكحول للبالغين. تعلم كيفية صنع شراب البيض الكلاسيكي بوصفة سهلة ومثالية للحفلات.
