وصفة لإغماء إيمان (إيمان بايلدي)
وصفة إيمان بايلدي الشهيرة: تاريخها الفريد، مكوناتها، وطريقة تحضيرها خطوة بخطوة. اكتشف سر هذه الوصفة العثمانية التي أذهلت الحكام!
حمية البطن المسطحة: دقيق الشوفان بين عشية وضحاها بالمانجو والأناناس
هذه الوصفة الخالية من الطهي لشوفان المانجو والأناناس بين عشية وضحاها سهلة للغاية لدرجة أنك ستجعلها مرارًا وتكرارًا من أجل نظامك الغذائي المسطح. ضع كل شيء في وعاء ، وضعه في الثلاجة ، وستستيقظ على علاج استوائي يمكنك الاستمتاع به دافئًا أو باردًا.
وقت التحضير: 5 دقائق
الوقت كوك: 2 دقيقة
المحصول: 2 حصص
1/2 كوب شوفان عتيق
1 ملعقة طعام من بذور الشيا
1 كوب ماء جوز الهند النقي من ماركة زيكو
1 كوب ماء
1 كوب مانجو ، مكعبات
1 ملعقة كبيرة جوز هند مبشور
في وعاء ، اخلطي الشوفان وبذور الشيا وماء جوز الهند والماء. غطي الوعاء وضعيه في الثلاجة واتركيه طوال الليل.
في الصباح ، ضع الخليط في الميكروويف لمدة 1-1 / 2 دقيقة أو حتى الوصول إلى درجة الحرارة المطلوبة.
ضعي فوقها المانجو وجوز الهند المبشور. قدميها دافئة.
لكل وجبة: 199 سعرات حرارية (من الدهون 41) ؛ الدهون 5 جم (مشبع 1 جم) ؛ الكوليسترول 0 ملغ. الصوديوم 32 ملغ الكربوهيدرات س هيدرات 38g و(الألياف الغذائية 6G)؛ بروتين 4 جم.
ما يجب أن يعرفه السقاة عن Mezcal
تعرف على كل ما يخص Mezcal، المشروب المكسيكي الشهير، من تاريخه إلى طريقة صنعه الحديثة. اكتشف الفرق بين Mezcal والتكيلا، وأبرز العلامات التجارية، وفوائده الصحية.
وصفة كيب مالاي بوبوتي
اكتشف وصفة كيب مالاي بوبوتي التقليدية - طبق جنوب أفريقي شهير مع نصائح احترافية للطهي المثالي
ما يجب أن يعرفه السقاة عن فيرماوث
دليل شامل عن فيرماوث: تاريخه، أنواعه، واستخداماته في الكوكتيلات. تعرف على أفضل العلامات التجارية ونصائح لاختيار الفيرموث المناسب.
تخمير البيرة المتخصصة
استكشف أحدث التطورات في عالم البيرة المتخصصة، بما في ذلك المكونات الفريدة والتقنيات الحديثة التي تجعل هذه الفئة من البيرة الأكثر إثارة وشعبية.
وصفات الشوربات ببذور الشيا
اكتشفي أروع وصفات الشوربات الصحية ببذور الشيا. طبق مغذي وسريع التحضير يساعد على تعزيز صحتك بطريقة لذيذة وسهلة.
Charcuterie للأسرة اليوم ورقة الغش
اكتشف أحدث النصائح والتقنيات لصنع وتقديم Charcuterie. تعلم كيفية إنشاء لوحات لذيذة وآمنة باستخدام المعدات الحديثة والنصائح الاحترافية.
متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي
عندما تقلى شيئًا ما ، تحتاج إلى استخدام نوع من الدهون. تعرف على متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي للحصول على أفضل النتائج.
مشروبات كحولية خالية من الغلوتين
اكتشف مجموعة متنوعة من المشروبات الكحولية الخالية من الغلوتين، بما في ذلك البيرة الخالية من الغلوتين، مع نصائح لاختيار الأفضل.
كيفية صنع شراب البيض لتجمعات عيد الميلاد
Eggnog هو مشروب تقليدي في عيد الميلاد، غني بالكحول للبالغين. تعلم كيفية صنع شراب البيض الكلاسيكي بوصفة سهلة ومثالية للحفلات.
