وصفة لإغماء إيمان (إيمان بايلدي)
وصفة إيمان بايلدي الشهيرة: تاريخها الفريد، مكوناتها، وطريقة تحضيرها خطوة بخطوة. اكتشف سر هذه الوصفة العثمانية التي أذهلت الحكام!
دقيق الشوفان المقطّع بالفولاذ بالكرز واللوز
تحتوي وصفة الإفطار على البطن المسطحة هذه على حزمة مزدوجة من التغذية مع الشوفان المقطّع بالصلب ، وهو غذاء غني بالألياف ، والكرز اللاذع ، الذي يحتوي على أكبر قدر من الخصائص المضادة للالتهابات في أي طعام. يعد تحضير المكونات لطباخ بطيء ضئيلًا ، مما يتيح لك مزيدًا من الوقت للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية والتخلص من دهون البطن.
يُضاف هريس اليقطين أو عصير التفاح قبل الطهي للحصول على نكهة فريدة ومذاق غذائي.
وقت التحضير: 5 دقائق
وقت الطهي: 8 ساعات
المحصول: 4 حصص
1 كوب شوفان مقطع صلب
3 أكواب من حليب اللوز غير المحلى
1/2 كوب عصير تفاح غير محلى
1/4 ملعقة صغيرة من مستخلص اللوز
1/4 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا
1/3 كوب كرز لاذع مجفف غير محلى
1/3 كوب لوز مقطع
قم بتغطية قدر الطهي البطيء برذاذ الطهي.
في الطباخ البطيء ، اخلطي دقيق الشوفان وحليب اللوز وعصير التفاح وخلاصة اللوز والكرز اللاذع.
غطي القدر البطيء واطهيه على نار خفيفة لمدة 8 ساعات.
للتقديم ، ضعي فوقها شرائح اللوز.
لكل وجبة: 224 سعرات حرارية (من الدهون 92) ؛ الدهون 10 جم (مشبعة 0 جم) ؛ الكوليسترول 0 ملغ. 140 ملغ الصوديوم Ca r bohydrate 28 جم (ألياف غذائية 5 جم) ؛ بروتين 7 جم.
ما يجب أن يعرفه السقاة عن Mezcal
تعرف على كل ما يخص Mezcal، المشروب المكسيكي الشهير، من تاريخه إلى طريقة صنعه الحديثة. اكتشف الفرق بين Mezcal والتكيلا، وأبرز العلامات التجارية، وفوائده الصحية.
وصفة كيب مالاي بوبوتي
اكتشف وصفة كيب مالاي بوبوتي التقليدية - طبق جنوب أفريقي شهير مع نصائح احترافية للطهي المثالي
ما يجب أن يعرفه السقاة عن فيرماوث
دليل شامل عن فيرماوث: تاريخه، أنواعه، واستخداماته في الكوكتيلات. تعرف على أفضل العلامات التجارية ونصائح لاختيار الفيرموث المناسب.
تخمير البيرة المتخصصة
استكشف أحدث التطورات في عالم البيرة المتخصصة، بما في ذلك المكونات الفريدة والتقنيات الحديثة التي تجعل هذه الفئة من البيرة الأكثر إثارة وشعبية.
وصفات الشوربات ببذور الشيا
اكتشفي أروع وصفات الشوربات الصحية ببذور الشيا. طبق مغذي وسريع التحضير يساعد على تعزيز صحتك بطريقة لذيذة وسهلة.
Charcuterie للأسرة اليوم ورقة الغش
اكتشف أحدث النصائح والتقنيات لصنع وتقديم Charcuterie. تعلم كيفية إنشاء لوحات لذيذة وآمنة باستخدام المعدات الحديثة والنصائح الاحترافية.
متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي
عندما تقلى شيئًا ما ، تحتاج إلى استخدام نوع من الدهون. تعرف على متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي للحصول على أفضل النتائج.
مشروبات كحولية خالية من الغلوتين
اكتشف مجموعة متنوعة من المشروبات الكحولية الخالية من الغلوتين، بما في ذلك البيرة الخالية من الغلوتين، مع نصائح لاختيار الأفضل.
كيفية صنع شراب البيض لتجمعات عيد الميلاد
Eggnog هو مشروب تقليدي في عيد الميلاد، غني بالكحول للبالغين. تعلم كيفية صنع شراب البيض الكلاسيكي بوصفة سهلة ومثالية للحفلات.
