وصفة لإغماء إيمان (إيمان بايلدي)
وصفة إيمان بايلدي الشهيرة: تاريخها الفريد، مكوناتها، وطريقة تحضيرها خطوة بخطوة. اكتشف سر هذه الوصفة العثمانية التي أذهلت الحكام!
دليل حمية باليو للأطعمة الكاملة
عند تناول باليو ، يجب تجنب الأطعمة المعالجة والمكررة الحديثة مثل الحبوب وفول الصويا وزيوت البذور الصناعية والسكر والمحليات الصناعية أو المكررة ومنتجات الألبان المبسترة. يساعدك هذا الدليل العملي على اتخاذ قرارات جيدة وواعية عند اختيار المكونات لوجباتك. يقدم Paleo العديد من الخيارات الصحية واللذيذة بشكل لا يصدق!
| طعام | أفضل | يشمل |
|---|---|---|
| اللحوم والدواجن والبيض والمأكولات البحرية | تتغذى على العشب ، تربى في المراعي ، مصيدة برية ، محلية | لحم بقري ، لحم خنزير ، بيسون ، جاموس ، ماعز ، لحوم طرائد ، لحم ضأن ، أرنب ، دجاج ، بط ، سمان ، ديك رومي ، بيض ، محار ، محار ، جمبري ، روبيان ، سلمون ، هلبوت ، سمك ، رنجة ، تونة |
| خضروات | عضوي ، موسمي ، محلي | الهليون ، القرنبيط ، القرنبيط ، براعم بروكسل ، الكرفس ، الملفوف ، الفاصوليا الخضراء ، البصل ، الفطر ، الخس |
| الفاكهة | عضوي ، موسمي ، محلي | توت ، تفاح ، أفوكادو ، مشمش ، موز ، برتقال ، كيوي ، ليمون ، شمام ، خوخ |
| دهون وزيوت | عضوي ، معصور على البارد ، بكر ممتاز | زيت جوز الهند ، زيت الأفوكادو ، زيت الزيتون ، دهن اللحم المقدد ، شحم الخنزير ، الزبدة ، السمن ، دهن البط ، زيت النخيل ، الشحم ، زيت جوز المكاديميا ، زيت الجوز ، زيت بذور السمسم |
| المكسرات والبذور | عضوي | اللوز والمكاديميا والجوز والجوز والبندق والكاجو وبذور اليقطين وبذور السمسم وبذور عباد الشمس |
| سوبرفوودس | يتغذى على العشب ، يربى في المراعي ، يُصطاد برية ، محلي ، خام / غير مبستر |
اللحوم العضوية (مثل الكبد والكلى والقلب) ومرق العظام محلي الصنع والخضروات البحرية (مثل عشب البحر والأعشاب البحرية) والأطعمة المخمرة (مخلل الملفوف والزبادي والكفير والكومبوتشا) |
| الأعشاب والتوابل | عضوي | الكمون والريحان والكزبرة والكزبرة والشبت والزعتر والأعشاب والتوابل الأخرى |
| ألبان | يتغذى على العشب ، خام / غير مبستر | زبدة ، سمن ، لبن ، جبنة |
ما يجب أن يعرفه السقاة عن Mezcal
تعرف على كل ما يخص Mezcal، المشروب المكسيكي الشهير، من تاريخه إلى طريقة صنعه الحديثة. اكتشف الفرق بين Mezcal والتكيلا، وأبرز العلامات التجارية، وفوائده الصحية.
وصفة كيب مالاي بوبوتي
اكتشف وصفة كيب مالاي بوبوتي التقليدية - طبق جنوب أفريقي شهير مع نصائح احترافية للطهي المثالي
ما يجب أن يعرفه السقاة عن فيرماوث
دليل شامل عن فيرماوث: تاريخه، أنواعه، واستخداماته في الكوكتيلات. تعرف على أفضل العلامات التجارية ونصائح لاختيار الفيرموث المناسب.
تخمير البيرة المتخصصة
استكشف أحدث التطورات في عالم البيرة المتخصصة، بما في ذلك المكونات الفريدة والتقنيات الحديثة التي تجعل هذه الفئة من البيرة الأكثر إثارة وشعبية.
وصفات الشوربات ببذور الشيا
اكتشفي أروع وصفات الشوربات الصحية ببذور الشيا. طبق مغذي وسريع التحضير يساعد على تعزيز صحتك بطريقة لذيذة وسهلة.
Charcuterie للأسرة اليوم ورقة الغش
اكتشف أحدث النصائح والتقنيات لصنع وتقديم Charcuterie. تعلم كيفية إنشاء لوحات لذيذة وآمنة باستخدام المعدات الحديثة والنصائح الاحترافية.
متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي
عندما تقلى شيئًا ما ، تحتاج إلى استخدام نوع من الدهون. تعرف على متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي للحصول على أفضل النتائج.
مشروبات كحولية خالية من الغلوتين
اكتشف مجموعة متنوعة من المشروبات الكحولية الخالية من الغلوتين، بما في ذلك البيرة الخالية من الغلوتين، مع نصائح لاختيار الأفضل.
كيفية صنع شراب البيض لتجمعات عيد الميلاد
Eggnog هو مشروب تقليدي في عيد الميلاد، غني بالكحول للبالغين. تعلم كيفية صنع شراب البيض الكلاسيكي بوصفة سهلة ومثالية للحفلات.
