وصفة لإغماء إيمان (إيمان بايلدي)
وصفة إيمان بايلدي الشهيرة: تاريخها الفريد، مكوناتها، وطريقة تحضيرها خطوة بخطوة. اكتشف سر هذه الوصفة العثمانية التي أذهلت الحكام!
سموثي الموز والكيوي والسلق
امزج الموز والكيوي وعصير البرتقال والزبادي اليوناني بالفواكه للحصول على عصير لذيذ - ثم أضف السلاح السري لجعله أكبر قوة البطن المسطحة: قوس قزح السلق. السلق قوس قزح هو من الخضروات الورقية التي اشتق اسمها من ساقها متعددة الألوان. إنها مليئة بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة المفيدة للغاية لصحتك ولمكافحة دهون البطن.
وقت التحضير: 5 دقائق
المحصول: 2 حصص
1-1 / 2 موز مجمد مقشر
1 كيوي مجمد مقشر ومقطع إلى شرائح
1-1 / 2 كوب سلق قوس قزح مفروم ، مع إزالة السيقان
1/2 كوب عصير برتقال 100٪
6 أونصات من اللبن الزبادي اليوناني الخالي من الدسم أو الأناناس
في الخلاط ، امزج جميع المكونات.
حتى مزيج سلس.
تصب في كوبين مبردين ، وتقدم مع كل منهما مصاصة.
لكل وجبة: 183 سعرات حرارية (من الدهون 0) ؛ الدهون 0 جم (مشبع 0 جم) ؛ الكوليسترول 0 ملغ. 100 ملغ الصوديوم الكربوهيدرات س هيدرات 36g و(دي ه TARY الألياف 2G). بروتين 11 جم.
ما يجب أن يعرفه السقاة عن Mezcal
تعرف على كل ما يخص Mezcal، المشروب المكسيكي الشهير، من تاريخه إلى طريقة صنعه الحديثة. اكتشف الفرق بين Mezcal والتكيلا، وأبرز العلامات التجارية، وفوائده الصحية.
وصفة كيب مالاي بوبوتي
اكتشف وصفة كيب مالاي بوبوتي التقليدية - طبق جنوب أفريقي شهير مع نصائح احترافية للطهي المثالي
ما يجب أن يعرفه السقاة عن فيرماوث
دليل شامل عن فيرماوث: تاريخه، أنواعه، واستخداماته في الكوكتيلات. تعرف على أفضل العلامات التجارية ونصائح لاختيار الفيرموث المناسب.
تخمير البيرة المتخصصة
استكشف أحدث التطورات في عالم البيرة المتخصصة، بما في ذلك المكونات الفريدة والتقنيات الحديثة التي تجعل هذه الفئة من البيرة الأكثر إثارة وشعبية.
وصفات الشوربات ببذور الشيا
اكتشفي أروع وصفات الشوربات الصحية ببذور الشيا. طبق مغذي وسريع التحضير يساعد على تعزيز صحتك بطريقة لذيذة وسهلة.
Charcuterie للأسرة اليوم ورقة الغش
اكتشف أحدث النصائح والتقنيات لصنع وتقديم Charcuterie. تعلم كيفية إنشاء لوحات لذيذة وآمنة باستخدام المعدات الحديثة والنصائح الاحترافية.
متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي
عندما تقلى شيئًا ما ، تحتاج إلى استخدام نوع من الدهون. تعرف على متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي للحصول على أفضل النتائج.
مشروبات كحولية خالية من الغلوتين
اكتشف مجموعة متنوعة من المشروبات الكحولية الخالية من الغلوتين، بما في ذلك البيرة الخالية من الغلوتين، مع نصائح لاختيار الأفضل.
كيفية صنع شراب البيض لتجمعات عيد الميلاد
Eggnog هو مشروب تقليدي في عيد الميلاد، غني بالكحول للبالغين. تعلم كيفية صنع شراب البيض الكلاسيكي بوصفة سهلة ومثالية للحفلات.
