تعتبر شطيرة اللحم هذه طريقة رائعة للإبداع مع بقايا شرائح اللحم. يمكنك استخدام بقايا لحم المتن أو سمك فيليه لهذه الشطيرة القوية وشطيرة الطماطم المفتوحة الوجه.
وقت التحضير: 10 دقائق
المحصول: 4 حصص
1 كراث متوسط
1/4 كوب زيتون كالاماتا
1/2 ملعقة صغيرة اوريجانو مجفف مطحون
2 طماطم صغيرة والمتوسطة
2 ملاعق صغيرة زيت زيتون
1 ملعقة صغيرة خل النبيذ الأبيض
1/4 ملعقة صغيرة ملح
1/4 ملعقة صغيرة فلفل
4 شرائح خبز إيطالي كبير
1 كوب جرجير
12 أوقية لحم بقري مطبوخ نادر
افرم الكراث.
نقطع زيتون كالاماتا ناعما.
قلب الطماطم وقطعها
يُمزج الكراث والزيتون والأوريغانو والطماطم وزيت الزيتون والخل والملح والفلفل في وعاء. يقلب جيدا.
ضع جانبا المذاق الذي أنشأته للتو.
ضع الخبز على سطح عمل.
ضعي ربع كوب من الجرجير على كل شريحة خبز.
قطع لحم المتن إلى شرائح 1/4 بوصة.
ضعي شرائح اللحم البقري فوق الجرجير وربع فوق كل شطيرة بربع كوب من مذاق الطماطم.
احتفظي بأي بقايا مذاق لتخدم كطبقة مدهونة على خبز الثوم.
لكل وجبة: سعرات حرارية 435 (من الدهون 256) ؛ الدهون 29 جم (10 جم مشبعة) ؛ الكوليسترول 75 ملغ. صوديوم 513 ملجم 20 جم كربوهيدرات (ألياف غذائية 2 جم) ؛ بروتين 24 جم.