سندويتشات سلطة البيض

إن تحضير حشوة سلطة البيض للسندويشات مسبقًا يوفر وقت التحضير في اللحظة الأخيرة. احتفظ بخليط سلطة البيض في وعاء مغطى في الثلاجة لمدة تصل إلى 4 أيام وحركه قبل الاستخدام. على الرغم من أن الخس والطماطم يحولان هذه الشطيرة إلى وجبة ، ضع في اعتبارك إضافة طبق جانبي من شرائح الخيار في صلصة الخل.

وقت التحضير: 10 دقائق

المحصول: 4 حصص

8 بيضات مطبوخة جيداً مقشرة

2 ملاعق طعام من نكهة المخلل الحلو

1/4 كوب مايونيز خفيف

1/8 ملعقة صغيرة بابريكا

1 ملعقة كبيرة ثوم معمر مفروم

8 شرائح من الحلة ، مقطعة إلى شرائح بسماكة 1/2 بوصة

8 أوراق خس أو خس

2 طماطم

ضع البيض في وعاء متوسط ​​الحجم واقطعه إلى مكعبات بسكين حاد.

أضف المذاق والمايونيز والبابريكا والثوم المعمر ؛ يقلب جيدا للمزج.

ضعي أربع شرائح من الخبز على سطح عمل واقسمي سلطة البيض على شرائح الخبز.

أضف ورقتين من الخس لكل شطيرة.

قلب الطماطم وقطعها إلى شرائح رفيعة.

نضيف شرائح الطماطم فوق الخس ونغلق كل شطيرة بقطعة خبز علوية.

قطعي السندويشات قطريًا إلى نصفين وقدميها.

لكل وجبة: سعرات حرارية 461 (من الدهون 186) ؛ الدهون 21 جم (6 جم مشبعة) ؛ الكوليسترول 470 ملغ. الصوديوم 707 ملغ ؛ كربوهيدرات 46 جم (ألياف غذائية 3 جم) ؛ بروتين 21 جم.


Leave a Comment

وصفة لإغماء إيمان (إيمان بايلدي)

وصفة لإغماء إيمان (إيمان بايلدي)

وصفة إيمان بايلدي الشهيرة: تاريخها الفريد، مكوناتها، وطريقة تحضيرها خطوة بخطوة. اكتشف سر هذه الوصفة العثمانية التي أذهلت الحكام!

ما يجب أن يعرفه السقاة عن Mezcal

ما يجب أن يعرفه السقاة عن Mezcal

تعرف على كل ما يخص Mezcal، المشروب المكسيكي الشهير، من تاريخه إلى طريقة صنعه الحديثة. اكتشف الفرق بين Mezcal والتكيلا، وأبرز العلامات التجارية، وفوائده الصحية.

وصفة كيب مالاي بوبوتي

وصفة كيب مالاي بوبوتي

اكتشف وصفة كيب مالاي بوبوتي التقليدية - طبق جنوب أفريقي شهير مع نصائح احترافية للطهي المثالي

ما يجب أن يعرفه السقاة عن فيرماوث

ما يجب أن يعرفه السقاة عن فيرماوث

دليل شامل عن فيرماوث: تاريخه، أنواعه، واستخداماته في الكوكتيلات. تعرف على أفضل العلامات التجارية ونصائح لاختيار الفيرموث المناسب.

تخمير البيرة المتخصصة

تخمير البيرة المتخصصة

استكشف أحدث التطورات في عالم البيرة المتخصصة، بما في ذلك المكونات الفريدة والتقنيات الحديثة التي تجعل هذه الفئة من البيرة الأكثر إثارة وشعبية.

وصفات الشوربات ببذور الشيا

وصفات الشوربات ببذور الشيا

اكتشفي أروع وصفات الشوربات الصحية ببذور الشيا. طبق مغذي وسريع التحضير يساعد على تعزيز صحتك بطريقة لذيذة وسهلة.

Charcuterie للأسرة اليوم ورقة الغش

Charcuterie للأسرة اليوم ورقة الغش

اكتشف أحدث النصائح والتقنيات لصنع وتقديم Charcuterie. تعلم كيفية إنشاء لوحات لذيذة وآمنة باستخدام المعدات الحديثة والنصائح الاحترافية.

متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي

متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي

عندما تقلى شيئًا ما ، تحتاج إلى استخدام نوع من الدهون. تعرف على متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي للحصول على أفضل النتائج.

مشروبات كحولية خالية من الغلوتين

مشروبات كحولية خالية من الغلوتين

اكتشف مجموعة متنوعة من المشروبات الكحولية الخالية من الغلوتين، بما في ذلك البيرة الخالية من الغلوتين، مع نصائح لاختيار الأفضل.

كيفية صنع شراب البيض لتجمعات عيد الميلاد

كيفية صنع شراب البيض لتجمعات عيد الميلاد

Eggnog هو مشروب تقليدي في عيد الميلاد، غني بالكحول للبالغين. تعلم كيفية صنع شراب البيض الكلاسيكي بوصفة سهلة ومثالية للحفلات.