وصفة لإغماء إيمان (إيمان بايلدي)
وصفة إيمان بايلدي الشهيرة: تاريخها الفريد، مكوناتها، وطريقة تحضيرها خطوة بخطوة. اكتشف سر هذه الوصفة العثمانية التي أذهلت الحكام!
عصير أخضر لمساعدتك على التعافي من الجراحة أو العلاج الكيميائي أو الإشعاع
من أهم الأوقات التي يجب التركيز فيها على الغذاء الصحي عندما تتعافى من الجراحة أو علاج السرطان. ببساطة ليس هناك وقت أفضل لبدء إضافة العصائر الخضراء إلى نظامك الغذائي العلاجي. إن إعطاء جسمك دفعة من مضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات يساعدك على التحسن بشكل أسرع ، وزيادة مستويات الطاقة لديك ، ودعم جسمك للعودة إلى حالة صحية ممتازة ، بشكل طبيعي.
تحتوي هذه الوصفة الرائعة على مجموعة قوية من مضادات الأكسدة للمساعدة في تقليل الالتهاب وتفتيت أي ضرر للجذور الحرة وتعزيز نمو الخلايا الصحية الجديدة. تذكر أنه من الأفضل اختيار مساحيق الأطعمة الفائقة العضوية المعتمدة بنسبة 100 في المائة للحصول على أفضل جودة متاحة. عصير الليمون مفيد للكبد وهو أيضًا مفيد لجهاز المناعة. البقدونس مصدر طبيعي لفيتامين ج ويساعد على تقوية الكلى. يوفر الموز والسبانخ الألياف والفيتامينات والمعادن. كل ما تحتاجه هو عصير أخضر واحد فقط في اليوم!
أكي ، رمان ، وغوجي بيري بلاست
وقت التحضير: 25 دقيقة
وقت المزج: 2 دقيقة
المحصول: 2 حصص
2 ملاعق كبيرة من توت غوجي المجفف
1 1/2 كوب بذور رمان طازجة
1 موزة ناضجة مقشرة
1 ملعقة كبيرة مسحوق أكي
1 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج
1 1/2 كوب ماء
1 كوب سبانخ صغيرة معبأة بشكل غير محكم
1 كوب بقدونس ، معبأ بشكل فضفاض
ضع توت غوجي في وعاء به ربع كوب من الماء بدرجة حرارة الغرفة. ضعه في الثلاجة لينقع لمدة 20 دقيقة على الأقل أو طوال الليل.
يُمزج توت الغوجي ، وبذور الرمان ، والموز ، ومسحوق الأكاي ، وعصير الليمون ، والماء في الخلاط ويؤمن الغطاء.
ابدأ بسرعة منخفضة ثم زيادتها تدريجيًا نحو الأعلى ، اخلط المكونات لمدة دقيقة واحدة أو حتى لا يحتوي الخليط على أي قطع فاكهة مرئية.
أضيفي السبانخ والبقدونس واخلطيهم مرة أخرى بسرعة متوسطة لمدة 30 ثانية ، مع زيادة السرعة تدريجيًا إلى عالية. امزج بسرعة عالية لمدة 15 إلى 30 ثانية أخرى أو حتى يصبح المزيج ناعمًا بالكامل.
صب العصير في كأسين واستمتع!
لكل وجبة: 215 سعرات حرارية (من الدهون 27) ؛ الدهون 3 جم (مشبعة 0 جم) ؛ الكوليسترول 0 ملغ. الصوديوم 38 ملغ كربوهيدرات 48 جم (ألياف غذائية 10 جم) ؛ بروتين 4 جم.
إذا لم يكن لديك مسحوق أكي ، استخدم نصف كوب من العنب البري بدلاً من ذلك. أو جرب كوبًا ونصف من عصير البرتقال الطازج بدلاً من الماء لإضافة مضادات الأكسدة وفيتامين سي.
ما يجب أن يعرفه السقاة عن Mezcal
تعرف على كل ما يخص Mezcal، المشروب المكسيكي الشهير، من تاريخه إلى طريقة صنعه الحديثة. اكتشف الفرق بين Mezcal والتكيلا، وأبرز العلامات التجارية، وفوائده الصحية.
وصفة كيب مالاي بوبوتي
اكتشف وصفة كيب مالاي بوبوتي التقليدية - طبق جنوب أفريقي شهير مع نصائح احترافية للطهي المثالي
ما يجب أن يعرفه السقاة عن فيرماوث
دليل شامل عن فيرماوث: تاريخه، أنواعه، واستخداماته في الكوكتيلات. تعرف على أفضل العلامات التجارية ونصائح لاختيار الفيرموث المناسب.
تخمير البيرة المتخصصة
استكشف أحدث التطورات في عالم البيرة المتخصصة، بما في ذلك المكونات الفريدة والتقنيات الحديثة التي تجعل هذه الفئة من البيرة الأكثر إثارة وشعبية.
وصفات الشوربات ببذور الشيا
اكتشفي أروع وصفات الشوربات الصحية ببذور الشيا. طبق مغذي وسريع التحضير يساعد على تعزيز صحتك بطريقة لذيذة وسهلة.
Charcuterie للأسرة اليوم ورقة الغش
اكتشف أحدث النصائح والتقنيات لصنع وتقديم Charcuterie. تعلم كيفية إنشاء لوحات لذيذة وآمنة باستخدام المعدات الحديثة والنصائح الاحترافية.
متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي
عندما تقلى شيئًا ما ، تحتاج إلى استخدام نوع من الدهون. تعرف على متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي للحصول على أفضل النتائج.
مشروبات كحولية خالية من الغلوتين
اكتشف مجموعة متنوعة من المشروبات الكحولية الخالية من الغلوتين، بما في ذلك البيرة الخالية من الغلوتين، مع نصائح لاختيار الأفضل.
كيفية صنع شراب البيض لتجمعات عيد الميلاد
Eggnog هو مشروب تقليدي في عيد الميلاد، غني بالكحول للبالغين. تعلم كيفية صنع شراب البيض الكلاسيكي بوصفة سهلة ومثالية للحفلات.
