فطائر الذرة بالكمون والتشيلي

جرب هذه الوصفة مع فطائر الذرة اللذيذة اللذيذة جنبًا إلى جنب مع الفلفل الحار والشوربات واليخنات والدجاج المشوي أو المقلي. أي بقايا طعام؟ استخدم المافن القديم كأساس لحشو خبز الذرة. يحب بعض الناس حلوى المافن. يمكنك تعديل السكر حسب ذوقك.

فطائر الذرة بالكمون والتشيلي

الائتمان: © ديفيد بيشوب

المحصول: 12 قطعة مافن

وقت التحضير: 10 دقائق

وقت الخبز: حوالي 15 دقيقة

مقياس التوابل: خفيف إلى معتدل

1 كوب دقيق الذرة ، ويفضل أن تكون مطحونة بالحجر

1 كوب دقيق لجميع الأغراض

3 ملاعق صغيرة بيكنج بودر

1 إلى 3 ملاعق كبيرة سكر حسب الرغبة

ملح 1/2 ملعقة صغيرة

1 ملعقة صغيرة كمون مطحون

1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الحار أو مسحوق الفلفل الحار المطحون

1/8 ملعقة صغيرة فلفل أبيض

1 بيضة مخفوقة قليلاً

1 كوب حليب

3 ملاعق كبيرة زيت ذرة أو زبدة مذابة أو سمن

سخن الفرن مسبقًا إلى 425 درجة فهرنهايت. رش 12 كوب مافن بالحجم العادي برذاذ طهي غير لاصق ، أو دهنهم قليلاً بالزبدة ، أو غطهم ببطانات ورقية. ضع صينية المافن جانبًا.

يُمزج دقيق الذرة والدقيق ومسحوق الخبز والملح والكمون والفلفل الحار والفلفل الأبيض في وعاء.

في كوب قياس 2 كوب ، اخلطي البيض المخفوق مع الحليب واتركيه جانبًا.

يُضاف زيت الذرة إلى المكونات الجافة ويُحرّك المزيج. يُسكب مزيج حليب البيض في المكونات الجافة ويُحرّك بملعقة خشبية للخلط. يجب أن يكون الخليط متكتلًا.

اسكبي الخليط بالملعقة في أكواب المافن المعدة ، وتأكدي من امتلائها بمقدار النصف تقريبًا.

اخبزيها حتى تدخل عود الأسنان في المركز ويخرج نظيفًا ، حوالي 15 إلى 18 دقيقة. تبرد لفترة وجيزة ثم اقلب الكعك على الرف. قدمي الكعك بالزبدة وهي لا تزال دافئة.

يمكنك صنع خبز الذرة بدلاً من الكعك. ادهن مقلاة خبز مربعة مقاس 8 أو 9 بوصة بدهن خفيف بدلاً من أكواب المافن. في الخطوة 3 ، استخدم الزبدة المذابة أو السمن بدلاً من زيت الذرة. انشر الخليط بالتساوي في المقلاة المحضرة في الخطوة 5. في الخطوة 6 ، اخبز حتى تخرج عود أسنان في المركز نظيفًا ، حوالي 20 إلى 25 دقيقة.

اصنع مافن جامبو. ادهني فقط 6 أكواب مافن بالحجم العادي واملئي الكؤوس بالخليط. اخبز حوالي 25 دقيقة. إذا كنت تستخدم مقلاة بها 12 كوبًا ، تذكر أن تملأ الأكواب الفارغة نصفها بالماء حتى تُخبز الكعك بالتساوي.

لكل وجبة: 134 سعرات حرارية (من الدهون 44) ؛ الدهون 5 جم (مشبع 1 جم) ؛ كوليسترول 20 ملغ ؛ 208 ملغ صوديوم كربوهيدرات 19 جم (ألياف غذائية 1 جم) ؛ بروتين 3 جم.


أنواع النبيذ الفرنسي المتاحة اليوم

أنواع النبيذ الفرنسي المتاحة اليوم

تنتج فرنسا نبيذًا أكثر من أي دولة أخرى - إلا عندما تنتج إيطاليا. (البلدان هما العنق والرقبة). كمية النبيذ المنتجة تختلف من سنة إلى أخرى ، حسب الطقس. بشكل عام ، تنتج فرنسا حوالي 1.5 مليار جالون من النبيذ كل عام. لحسن الحظ لسمعة النبيذ الفرنسي ، [...]

فرانسيس وايت واينز من بوردو

فرانسيس وايت واينز من بوردو

تنتج منطقة بوردو في فرنسا بعضًا من أفضل أنواع النبيذ الأبيض في العالم ، بالإضافة إلى نبيذ بوردو الأحمر الأكثر شيوعًا. أجود أنواع النبيذ الأبيض الجاف في بوردو فريدة من نوعها في منطقة بوردو. لا يوجد مكان آخر في العالم يمكنك أن تجد فيه مثل هذه الخمور. كما هو الحال مع العديد من أنواع النبيذ الفاخر ، يتم إنتاجها [...]

كيفية سوتيه الخضار

كيفية سوتيه الخضار

تعتبر الخضار ممتازة عند سلقها أو طهيها على البخار حتى تنضج بنسبة 90٪ ثم تنقل إلى مقلاة لتنتهي بالتشويح بالزبدة وربما الأعشاب الطازجة. تتطلب العديد من الوصفات الكلاسيكية للبطاطس القلي ؛ تعد البطاطس النيئة المقطعة إلى شرائح رقيقة لذيذة عند طهيها بهذه الطريقة. في وصفة سوتيه مقلاة البطاطس ، قطّعت [...]

تضيقات المريء وارتجاع الحمض

تضيقات المريء وارتجاع الحمض

تضيق المريء هو تضيق المريء بسبب تراكم النسيج الندبي. معظم تضيقات المريء حميدة (غير سرطانية) ، ولكن يمكن أن يصبح التضيق سرطانيًا. سواء كان التضييق سرطانيًا أو حميدًا ، يجب أن يؤخذ على محمل الجد لأنه قد يؤدي إلى مشاكل صحية كبيرة. يجعلك الارتجاع الحمضي أكثر احتمالية بشكل ملحوظ [...]

ريزوتو النبيذ الأبيض

ريزوتو النبيذ الأبيض

تستخدم وصفة الريزوتو هذه النبيذ الأبيض بكميات أكبر بكثير من معظم وصفات الريزوتو ، مما يخلق نكهة لذيذة تكمل الأرز والخضروات. للحفاظ على هذا الطبق نباتي ، استخدم مرق الخضار أو الماء المطلوب ، ولكن يمكنك أيضًا استخدام مرق الدجاج ، إذا كنت تريد. وقت التحضير: 15 دقيقة وقت الطهي: 35 [...]

كيفية جوليان ومكعب الخضار

كيفية جوليان ومكعب الخضار

قد تطلب منك الوصفة التي تدعوك لتحضير الخضار أن تقوم بتقطيعها أو تقطيعها إلى مكعبات. لا تدع اللكنة الفرنسية تخيفك: خضروات Julienned بسيطة بقدر ما هي جذابة ، وإذا كنت تستطيع جوليان الخضار ، فإن مكعبات هو نسيم. Julienning الخضروات لجوليان إحدى الخضروات ، قم أولاً بقص الخضار ، مثل [...]

متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي

متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي

عندما تقلى شيئًا ما ، حتى في مقلاة غير لاصقة ، فأنت بحاجة إلى استخدام نوع من الدهون. لكن أيهما - زبدة أم زيت؟ يناسب كل منها أنواعًا مختلفة من القلي: عند الطهي على حرارة عالية جدًا ، استخدم الزيت ، الذي تقل احتمالية احتراقه. عند القلي بدرجة حرارة متوسطة إلى عالية ، يمكنك اختيار [...]

ننسى النظام الغذائي السكري عند إدارة مرض السكري

ننسى النظام الغذائي السكري عند إدارة مرض السكري

النظام الغذائي لمرضى السكري عبارة ستسمعها باستمرار ، وما الذي يمكن أن يكون أكثر إحباطًا من تخيل نفسك محكومًا بخطة طعام مقيدة للغاية يجب على مرضى السكري فقط إخضاع أنفسهم لها؟ الحقيقة هي عكس ذلك تماما تقريبا. خطة الأكل المناسبة لمرض السكري ستكون تناولًا مناسبًا [...]

دورات عشاء ايطالي

دورات عشاء ايطالي

إذن ما هو هيكل الوجبة الإيطالية التقليدية؟ يتكون العشاء الإيطالي بالفعل من خمسة مكونات أو دورات. لا تحتوي كل وجبة على جميع الدورات الخمس ، لكن العديد منها يحتوي على ذلك. إذا كنت ترغب في الحصول على عشاء إيطالي كامل من خمسة أطباق ، فإليك الأجزاء التي تحتاجها: المقبلات: تبدأ الوجبة الإيطالية التقليدية بشيء يمكنك تناوله ، يسمى [...]

كيف تصنع كرة من الجبن بثلاث جبن

كيف تصنع كرة من الجبن بثلاث جبن

تتمثل إحدى طرق الحفاظ على انخفاض تكاليف الترفيه في الإجازة في إقامة حفلة مع المقبلات بدلاً من عشاء الجلوس. تعتبر كرة الجبن الثلاثة هذه من الأطعمة المثالية للحفلات. تتحد الجبن الشيدر والميناء والجبن الأزرق لتشكيل كرة كلاسيكية لذيذة - تقليد عيد الميلاد في العديد من المنازل. تحضير كرات الشيدر والبورت والجبنة الزرقاء [...]