فهم وتجنب متلازمة الإغراق بعد جراحة إنقاص الوزن

إلقاء الصورة yndrome هو شرط أن قد يحدث لك إذا كنت قد خضعت لعملية جراحية لتغيير شرايين المعدة. إنه أمر مزعج للغاية ، ولكن يمكنك تجنبه إذا التزمت بالنظام الغذائي الموصى به بعد الجراحة.

عادة ما تسبب متلازمة الإغراق الأعراض التالية:

• غثيان

• إسهال

• دوار

• تعرق بارد

• التشنج في البطن

• ضعف

• تسارع ضربات القلب

تحدث متلازمة الإغراق بعد تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر أو الدهون أو في بعض الأحيان منتجات الألبان أو تناول السوائل عالية السعرات الحرارية. عندما كنت تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر، واحترس من العبارات الخالية من السكر و السكر لا المضافة. هناك فرق كبير! خالي من السكر يعني أنه لا يحتوي على سكر على الإطلاق. لا يعني عدم وجود سكر مضاف بالضرورة عدم وجود سكر. تحتوي بعض الأطعمة ، مثل الفاكهة ، على سكر طبيعي. لا تميل السكريات الطبيعية إلى أن تكون مشكلة مثل السكر المضاف ، ولكنك لا تزال بحاجة إلى تخفيف عصير الفاكهة بنسبة 50/50 بالماء ، خاصة إذا كنت مريضًا جانبيًا (على الرغم من أنها فكرة جيدة للجميع ، فقط من حيث السعرات الحرارية تجنب).

اقرأ ملصقات المكونات وتجنب الأطعمة التي تحتوي على مصادر السكر السرية التالية:

• عسل

• الدكسترين / سكر العنب

• شراب الذرة عالي الفركتوز

• الفركتوز

• الجلوكوز

• السكروز

• جالاكتوز

• مركز عصير الفاكهة

• شراب قصب

• اللاكتوز

• مالتوز

• توربينادو

• سكر بني

• دبس السكر