كيفية علاج انسداد الأنف للحوامل بسيطة ولكنها آمنة

علاج احتقان الأنف للنساء الحوامل ليس معقدًا للغاية ، لكنه لا يزال يساعد الأمهات الحوامل على الشعور براحة أكبر بدلاً من المعاناة من الانزعاج. 

احتقان الأنف هو حالة طبيعية ، ولكن عند الحمل ، تخاف الأمهات الحوامل بشدة من تناول الأدوية لأنهن يخشين من التأثير على الجنين. فهل هناك طريقة لعلاج انسداد الأنف للحامل دون تعاطي المخدرات؟ إذا كانت لديك أسئلة مماثلة ، فلنتعرف على aFamilyToday Health من خلال المقالة التالية.

تسبب المرأة الحامل لديها انسداد في الأنف

تتضمن بعض الأسباب التي تجعل المرأة الحامل تعاني من انسداد الأنف أثناء الحمل ما يلي:

التهاب الجيوب الأنفية

التهاب الأنف أثناء الحمل

الحساسية أثناء الحمل

عدوى أو نزلة برد .

كيفية علاج انسداد الأنف عند النساء الحوامل

تشمل طرق علاج انسداد الأنف عند النساء الحوامل دون استخدام الأدوية ما يلي:

1. ساونا لعلاج انسداد الأنف للحامل

الساونا هي طريقة شائعة وبسيطة لعلاج احتقان النساء الحوامل. ببساطة املأ قدرًا كبيرًا بالماء واتركه حتى يغلي. ثم غطي رأسك بمنشفة كبيرة وضعي حوض البخار تحت وجهك للسماح للبخار بالارتفاع. استنشق البخار لبضع دقائق لتقليل الاحتقان.

2. البخاخات تخلق الرطوبة

سيساعد الهواء الدافئ الرطب على تهدئة الأنف المتهيج. لذلك ، قد تفكر النساء الحوامل المصابات بانسداد الأنف في وضع مرطب في الغرفة أثناء النوم لتحسين الاحتقان بسرعة.

ومع ذلك ، يجب عليك تنظيف جهاز الترطيب بانتظام وتغيير الماء حتى لا تنمو البكتيريا. يمكنك أيضًا أن تأخذ نفسًا عميقًا للاستمتاع بالدفء والاسترخاء.

3. ماء مالح صغير

هذه أيضًا طريقة جيدة لعلاج انسداد الأنف عند النساء الحوامل والتي يجب ألا تتجاهلها. ضع بضع قطرات من الماء المالح على كل جانب من أنفك. بعد 5-10 دقائق ، ستشعر بتحسن كبير.

4. اغسل أنفك

أضف ملعقة صغيرة من الملح وصودا الخبز إلى الماء. تخلط جيدا وتصب قليلا في راحة يدك. الآن يستنشق بقوة في كل منخر وكرر عدة مرات حتى يهدأ الازدحام. بعد ذلك ، يجب على الأم الحامل شطفها بالماء النظيف.

5. انفخ أنفك

أدخل إحدى فتحتي الأنف بإبهامك ونفخ فتحة الأنف الأخرى برفق. سيؤدي ذلك إلى إزالة المخاط وتقليل الاحتقان. كرر هذا عدة مرات حتى تشعر بتحسن.

6. وسادة عالية

الوسادة العالية هي أيضًا واحدة من أكثر الطرق فعالية لدعم انسداد الأنف عند النساء الحوامل. عندما تنامين ، حافظي على أنفك العلوي أعلى من مستوى قلبك لأن الجاذبية ستساعد أنفك على تصريف المخاط وتقليل الاحتقان وكذلك حرقة المعدة أثناء الحمل . بالإضافة إلى ذلك ، فإن إدخال الوسائد حول رقبتك سيساعد في جعل رقبتك وعمودك الفقري أكثر اتزانًا.

7. تمرين

ممارسة الرياضة أثناء الحمل مع تمارين خفيفة أو المشي هي أيضًا طريقة جيدة لعلاج انسداد الأنف عند النساء الحوامل. ومع ذلك ، لا يجب عليك ممارسة الرياضة في الهواء الطلق لأن الملوثات مثل الدخان ورائحة البنزين ... ستزيد من انسداد الأنف بسهولة. بالإضافة إلى ذلك ، يجب عليك أيضًا القيام ببعض تمارين القلب المنتظمة لدعم الدورة الدموية والنوم بشكل أفضل أثناء الحمل .

8. اشرب الكثير من الماء

إن شرب كمية كافية من الماء أثناء الحمل لا يساعد فقط في علاج الاحتقان عند النساء الحوامل ، ولكنه يساعد أيضًا في ضمان صحتك ونمو طفلك الصحي. ومع ذلك ، يجب ألا تشرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي أو القهوة أثناء الحمل.

9. ضع المرهم

يسبب التهاب الأنف جفاف وتهيج الخياشيم. للحفاظ على الرطوبة في هذه المنطقة ، ضع بعض المرهم.

10. مكمل فيتامين سي

تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي للوقاية من نزيف الأنف. يمكن ذكر هذه الأطعمة الغنية بفيتامين C مثل الكيوي والطماطم والبرتقال والفلفل ... لراحة البال ، يجب استشارة الطبيب قبل عدم الاتصال بالإنترنت.

11. العلاج بالابر

لم يعد العلاج بالابر لعلاج الاحتقان طريقة جديدة. استخدم إبهامك للضغط على المنطقة الموجودة على جانبي أنفك لمدة خمس دقائق تقريبًا. يمكنك الضغط واحدًا تلو الآخر أو الضغط في نفس الوقت. بهذه الطريقة يتم إزالة المخاط من الأنف وعدم الاحتقان.

12. حافظ على قدميك دافئة

يمكنك محاولة ارتداء الجوارب عند النوم. بدلاً من ذلك ، يمكنك أيضًا وضع زيت الرياح على قدميك قبل ارتداء الجوارب. هذا سيجعل الساقين والجسم أكثر دفئًا ويقلل بشكل فعال من تورم الأنف.

13. استخدام الفجل (الفجل)

أضيفي بعض توابل الفجل الحار وخل التفاح ورشة سكر إلى الماء مع التحريك. يمكن أن يساعدك شرب ملعقتين كبيرتين من هذا المزيج يوميًا على تحسين جهاز المناعة وتقوية مقاومتك ، مما يمنع بدوره الازدحام بشكل أكثر فعالية.

14. اشرب شاي الزنجبيل

يحتوي الزنجبيل على خصائص طبيعية فعالة مضادة للالتهابات ، لذلك يمكنك استخدام كوب من شاي الزنجبيل الحار لعلاج الاحتقان عند النساء الحوامل. كل ما عليك فعله هو استخدام شرائح رقيقة من الزنجبيل الطازج وإضافة القليل من العسل للحصول على مشروب فعال لإزالة الاحتقان. كوب واحد من شاي الزنجبيل بالعسل له القدرة على تسخين أعضاء الجهاز التنفسي لذلك سيقلل على الفور الاحتقان وصعوبة التنفس.

15. رذاذ احتقان الأنف

لعلاج انسداد الأنف عند النساء الحوامل ، يمكنك بسهولة شراء البخاخات أو أجهزة الاستنشاق المزيلة للاحتقان من الصيدليات للمساعدة في تقليل الالتهاب وتنظيف المسالك الهوائية. ليس هذا فقط ، فهذه البخاخات سهلة الاستخدام والحمل.

بعض الأدوية لعلاج احتقان الأنف للحامل

يعد استخدام الأدوية أيضًا طريقة فعالة لعلاج احتقان النساء الحوامل ، ولكن لا تزال هناك احتياطات لك لضمان سلامة كل من الأمهات والأطفال.

في حالة انسداد الأنف ، يمكنك استخدام رذاذ الأنف. هذا الدواء آمن تمامًا لأنه ليس دواءً عن طريق الفم ، وبالتالي لا يمكنه دخول الجسم. لاحظ ، مع ذلك ، أن استخدام بخاخات الأنف ليس فعالًا دائمًا.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يحدث التهاب الأنف الحملي بسبب زيادة تركيزات الهيستامين أثناء الحمل. لهذا السبب ، تساعد مضادات الهيستامين في السيطرة على الأعراض بشكل فعال. هذا الدواء آمن أيضًا للحوامل.

ربما سمعت عن العديد من الأدوية التي تساعد في علاج انسداد الأنف. ومع ذلك ، أثناء الحمل ، يجب أن تكوني حذرة بشأن استخدام الدواء ، وخاصة الأدوية التالية:

عفرين: يعزز عفرين انقباض الأوعية الدموية والأغشية المخاطية ويزيل الوذمة ويساعدك على التنفس بسهولة. إذا لم تختفي أي من الطرق المذكورة أعلاه ، فعليك تناول هذا الدواء. الأهم من ذلك ، يجب أن تأخذ هذا الدواء فقط عندما يوجهك طبيبك.

قطرات الأنف أوتريفين (زيلوميتازولين): هذا الدواء غير آمن للحوامل. لذلك ، يجب استخدامه فقط عند توجيهات الطبيب. هذا دواء يستخدم لعلاج انسداد الأنف الناجم عن الزكام.

فيبروسيل :  يجب استشارة الطبيب قبل تناول الفيبروسيل لأنه لم يتم تحديد آثار الدواء. غالبًا ما يستخدم لعلاج الاحتقان الشائع.

رذاذ الأنف سودافيد:  يجب على النساء الحوامل عدم تناول سودافيد. ومع ذلك ، في بعض الأحيان سيصف طبيبك هذا الدواء إذا كان انسداد أنفك مرتبطًا بالتهاب الجيوب الأنفية.

Sinutab:  Sinutab عبارة عن رذاذ أنفي يستخدم لعلاج احتقان الأنف والتهاب الجيوب الأنفية. يجب عليك استشارة طبيبك قبل الاستخدام.

رذاذ الأنف فينيليفرين هيدروكلوريد :  يجب تجنب استخدام هذا الدواء لعلاج الاحتقان عند النساء الحوامل ، خاصة خلال الأسابيع الثلاثة عشر الأولى من الحمل لأن هذا يمكن أن يسبب تشوهات خلقية.

نأمل أن يتم مشاركة طرق علاج احتقان الأنف للحوامل والتي يمكن أن تساعد في جعلك أكثر راحة. إذا كنت غير متأكد من حالتك ، يرجى مراجعة طبيبك لفحصك وعلاجك بشكل صحيح!