وصفة لإغماء إيمان (إيمان بايلدي)
وصفة إيمان بايلدي الشهيرة: تاريخها الفريد، مكوناتها، وطريقة تحضيرها خطوة بخطوة. اكتشف سر هذه الوصفة العثمانية التي أذهلت الحكام!
كيف تزيد من تناول الخضار
إذا كنت تأمل في إنقاص وزنك هذا العام ، فمن المحتمل أنك تعرف بالفعل أن إحدى الطرق السهلة لتحقيق هذا الهدف هي زيادة كمية الفواكه والخضروات التي تتناولها. الخضروات منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالعناصر الغذائية. إذا كنت تبحث عن طرق لزيادة تناول الخضروات ، فجرب هذه الأفكار اللذيذة:
-
كومة شطيرة عالية مع الخس والطماطم والخضروات.
-
ابدأ كل وجبة بسلطة: مزيج من أصناف خضراء داكنة من الخس والخضروات الملونة ، مع القليل من الصلصة منخفضة السعرات الحرارية.
-
عندما تحتاج إلى وجبة خفيفة ، ابحث عن شرائح الطماطم أو الكرفس أو الفلفل الحلو. تحمل العديد من محلات السوبر ماركت عبوات صغيرة من الكرفس أو أعواد الجزر في أقسام منتجاتها. يصنعون صندوق غداء جيد (أو حقيبة) وجبات خفيفة للأطفال من جميع الأعمار.
-
ضعي المعكرونة مع البروكلي المطهو على البخار والجزر والخضروات الأخرى وضعي فوقها القليل من جبن البارميزان لتحضير عجينة بريمافيرا. أو أضف الخضار المقطعة ناعماً - مثل الجزر أو البصل أو الباذنجان المطبوخ أو الكوسة أو السبانخ المفرومة - إلى صلصة المعكرونة.
-
ضع علبة من الخضار أو عصير الطماطم في حقيبتك للحصول على وجبة سريعة (وحصة من الخضار للإقلاع!).
-
ضعي البطاطس المخبوزة مع صلصة الخضار السميكة أو الخضار المقلية.
ما يجب أن يعرفه السقاة عن Mezcal
تعرف على كل ما يخص Mezcal، المشروب المكسيكي الشهير، من تاريخه إلى طريقة صنعه الحديثة. اكتشف الفرق بين Mezcal والتكيلا، وأبرز العلامات التجارية، وفوائده الصحية.
وصفة كيب مالاي بوبوتي
اكتشف وصفة كيب مالاي بوبوتي التقليدية - طبق جنوب أفريقي شهير مع نصائح احترافية للطهي المثالي
ما يجب أن يعرفه السقاة عن فيرماوث
دليل شامل عن فيرماوث: تاريخه، أنواعه، واستخداماته في الكوكتيلات. تعرف على أفضل العلامات التجارية ونصائح لاختيار الفيرموث المناسب.
تخمير البيرة المتخصصة
استكشف أحدث التطورات في عالم البيرة المتخصصة، بما في ذلك المكونات الفريدة والتقنيات الحديثة التي تجعل هذه الفئة من البيرة الأكثر إثارة وشعبية.
وصفات الشوربات ببذور الشيا
اكتشفي أروع وصفات الشوربات الصحية ببذور الشيا. طبق مغذي وسريع التحضير يساعد على تعزيز صحتك بطريقة لذيذة وسهلة.
Charcuterie للأسرة اليوم ورقة الغش
اكتشف أحدث النصائح والتقنيات لصنع وتقديم Charcuterie. تعلم كيفية إنشاء لوحات لذيذة وآمنة باستخدام المعدات الحديثة والنصائح الاحترافية.
متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي
عندما تقلى شيئًا ما ، تحتاج إلى استخدام نوع من الدهون. تعرف على متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي للحصول على أفضل النتائج.
مشروبات كحولية خالية من الغلوتين
اكتشف مجموعة متنوعة من المشروبات الكحولية الخالية من الغلوتين، بما في ذلك البيرة الخالية من الغلوتين، مع نصائح لاختيار الأفضل.
كيفية صنع شراب البيض لتجمعات عيد الميلاد
Eggnog هو مشروب تقليدي في عيد الميلاد، غني بالكحول للبالغين. تعلم كيفية صنع شراب البيض الكلاسيكي بوصفة سهلة ومثالية للحفلات.
