لماذا تعاني النساء الحوامل من جفاف الفم أثناء الحمل؟

جفاف الفم أثناء الحمل ليس مشكلة غريبة. هذا يرجع في الغالب إلى التغيرات الهرمونية السريعة للغاية خلال هذا الوقت التي يصاب فيها الجسم بالجفاف باستمرار. ومع ذلك ، هناك بعض الأسباب الأخرى لهذه المشكلة التي يجب الانتباه إليها.

الحمل هو الوقت الذي ستشعرين فيه بالكثير من المشاعر من الفرح والأمل إلى القلق والذعر. خلال فترة الحمل ، سوف تعانين من العديد من الأعراض غير السارة مثل آلام الجسم ، والتعب ، والتشنجات ، والأرق ، والغثيان ... من بينها جفاف الفم مشكلة تعاني منها الكثير من النساء. ستساعدك المشاركات التالية من aFamilyToday Health على فهم المزيد حول هذه المشكلة.

ظاهرة جفاف الفم أثناء الحمل

جفاف الفم أثناء الحمل هو حالة يمكن أن يشعر فيها الفم والحلق بالجفاف وعدم الراحة. يحدث هذا عادة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل وغالبًا ما يجعلك تشعرين بعدم الراحة أثناء الليل. يمكن أن تصاحب بعض الأعراض جفاف الفم مثل انسداد الأنف ، والصداع ، وعسر الهضم ، وتشقق الشفاه ...

ما هي عواقب جفاف الفم أثناء الحمل؟

بالإضافة إلى الأعراض المذكورة أعلاه ، يسبب جفاف الفم أحيانًا مشاكل أخرى ، مثل شحوب اللسان الأبيض بعد الاستيقاظ من النوم. هذا لأنه خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، تصابين بالجفاف بسبب القيء والتبول بكثرة. بالإضافة إلى الشعور بعدم الراحة ، يمكن أن يؤثر جفاف الفم أيضًا على صحة فمك. اللعاب له تأثير في إزالة بقايا الطعام المتخلفة عن الأسنان بعد الأكل ، وفي نفس الوقت يساعد على الحد من نمو البكتيريا الضارة. نتيجة لذلك ، يمكن أن يسبب جفاف الفم مشاكل في الأسنان واللثة مثل التهاب اللثة والبلاك وتسوس الأسنان .

تسبب المرأة الحامل جفاف الفم

تعاني جميع النساء الحوامل تقريبًا من هذه المشكلة ، والأعراض الأكثر شيوعًا هي رائحة الفم الكريهة. بالإضافة إلى ذلك ، هناك عدد من الأسباب الأخرى التي تؤدي إلى هذه الحالة مثل:

1. الأدوية

بعض الأدوية التي يمكن أن تسبب جفاف الفم أثناء الحمل مثل مضادات الاكتئاب ، موسعات الشعب الهوائية ، مدرات البول ... بالرغم من أن هذه الأعراض قد تسبب عدم الراحة ، لا تتوقف عن تناولها إلا إذا كان طبيبك يحبك.

2. الجفاف

حتى لو كنت تشرب 8 أكواب من الماء يوميًا ، فلا تزال تشعر بعدم الارتياح. هذا أمر طبيعي تمامًا لأن حاجة الجسم للامتصاص تتزايد لأن الجسم يجب أن يعمل بجد لإنجاب طفل سليم.

3. زيادة حجم الدم

تزداد كمية الدم في الجسم أثناء الحمل. هذا يجعل الكلى تعمل بجهد أكبر ، كما سيزداد تواتر التبول ، مما قد يؤدي بسهولة إلى الجفاف وجفاف الفم.

4. زيادة معدل الأيض

تزداد أنشطة الخلايا مثل إنتاج الطاقة وهضم الطعام وما إلى ذلك أثناء الحمل. لذلك يمتص جسمك المزيد من الماء وتحتاج إلى تجديده بانتظام.

هل يمكن أن يشكل جفاف الفم خطورة عليك وعلى طفلك؟

يجب ألا تتجاهل هذه المشكلة لأنها قد تكون علامة على إصابتك ببعض الأمراض الخطيرة مثل:

1. سكري الحمل

يمكن أن يكون سكري الحمل سبب جفاف الفم. قد يكون هذا بسبب زيادة نسبة السكر في الدم ، مما يؤدي إلى انخفاض كمية الماء في الجسم. بالإضافة إلى جفاف الفم ، هناك أعراض أخرى مثل العطش ، وألم حارق في الفم ، وتشقق الشفتين ...

2. فقر الدم

يمكن أن يكون جفاف الفم أيضًا علامة على فقر الدم . بالإضافة إلى جفاف الفم ، فإن فقر الدم له أعراض أخرى مثل جفاف الرقبة وتشقق الشفاه وألم اللسان.

3. ارتفاع ضغط الدم

إذا كان جفاف الفم مصحوبًا بصداع شديد ، فقد يكون ذلك علامة على ارتفاع ضغط الدم لديك.

سر التعامل مع جفاف الفم أثناء الحمل

جفاف الفم ليس مرضًا ، لذلك لا يوجد علاج طبي محدد لعلاجه. من الناحية المثالية ، يجب أن تجد سبب هذه الحالة وتتخذ الإجراء وفقًا لذلك. ومع ذلك ، مهما كان السبب ، يجب أن تشرب ما لا يقل عن 2-3 لترات من الماء يوميًا لتجنب الجفاف.

فيما يلي بعض النصائح لمحاولة "التخلص" من هذا العرض المزعج:

اشرب الماء بانتظام ، حتى لو كنت لا تشعر بالعطش. يمكنك أيضًا مص مكعبات ثلج صغيرة للحفاظ على رطوبة فمك.

حاول أن تتنفس من أنفك ، حتى أثناء نومك ، لمنع الماء من التبخر من فمك.

لا تشرب الكحول أو القهوة أثناء الحمل لأن هذه المشروبات لا تسبب الجفاف فحسب ، بل تسبب أيضًا العديد من المضاعفات الخطيرة الأخرى.

لا تدخني أثناء الحمل لأن التدخين يجعل حلقك أكثر جفافاً.

يمكنك استخدام جهاز ترطيب في غرفة نومك إذا كنت تعيش في مناطق ذات رطوبة منخفضة.

مضغ العلكة (ويفضل بدون سكر) لأن المضغ يحفز إنتاج اللعاب.

انتبه إلى العناية بصحة الفم. استخدم الفرشاة والخيط في الصباح والليل وبعد كل وجبة.

اشرب ماء جوز الهند لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الصحية مثل الفيتامينات والمعادن.

ابني نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا مليئًا بالخضروات والحبوب الكاملة والمكسرات واللحوم الخالية من الدهون.

تجنب الملح الزائد لأنه يمكن أن يسبب الجفاف.

متى يجب علي رؤية الطبيب؟

جفاف الفم ليس مشكلة خطيرة ويمكن إدارته بسهولة. ومع ذلك ، إذا كان جفاف الفم مصحوبًا بأعراض مثل الصداع ، والإحساس بالحرقان في تجويف الفم ، والتعب الشديد ، والإسهال ، والغثيان ... فاستشر طبيبك على الفور.

يغير الحمل هرمونات جسمك ، وجفاف الفم هو أحد الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا عندما يتغير جسمك بسرعة كبيرة. ومع ذلك ، في حين أن جفاف الفم ليس مشكلة كبيرة ، إلا أنه يمكن أن يكون علامة على العديد من المضاعفات الخطيرة الأخرى. احتفظي بسجل لجميع التغييرات التي يمر بها جسمك أثناء الحمل. سيساعدك هذا في العثور على المشكلات غير العادية مبكرًا حتى تتمكن من اتخاذ الإجراء المناسب.