متى تطلب المساعدة من اختصاصي تغذية مسجل

بالنسبة للعديد من الأشخاص ، أسهل أشكال الدعم التي يمكن العثور عليها هي المساعدة المهنية من اختصاصي تغذية مسجل. لا تحتاج دائمًا إلى مساعدة احترافية ، ولكن عندما تكون لديك مشكلات صحية ، مثل ارتفاع الكوليسترول أو حالة صحية مرتبطة بشكل شائع بمقاومة الأنسولين ، فإن النصيحة والأذن الموضوعية من اختصاصي تغذية مسجَّل تستحق العناء. المحترفون هم أيضًا أفضل رهان لك للحصول على معلومات دقيقة عندما يكون لديك أسئلة وتحديات.

عندما تكون لديك حالة صحية صعبة

كل شخص مختلف تمامًا مع ظروفه الصحية الفردية. ببساطة لا يوجد حل واحد يناسب الجميع ، وهذا هو السبب في أن بعض العمل الإضافي قد يكون ضروريًا من جانبك لتلائم نظامًا غذائيًا منخفض نسبة السكر في الدم في حياتك بشكل صحيح إذا كنت تعاني من ظروف صحية معينة.

على سبيل المثال ، قد تكون لديك مقاومة للأنسولين وتحتاج إلى أن تكون أكثر صرامة في اختياراتك أكثر من الآخرين ، أو قد تكون لديك مشكلة مختلفة تمامًا مثل ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم أو قصور الغدة الدرقية والتي يجب معالجتها ببعض التغييرات الغذائية الأخرى.

إذا كنت تعاني من حالة صحية صعبة وترغب في تجربة نظام غذائي منخفض نسبة السكر في الدم ، فإن أفضل طريقة لضمان حصولك على المعلومات الأكثر دقة لحالتك الفريدة هي العمل مع اختصاصي تغذية مسجل. اطلب المساعدة المهنية إذا كان لديك واحد أو أكثر من المشكلات الصحية التالية:

• مرض القلب التاجي

• حساسية الطعام

• اضطرابات الجهاز الهضمي

• ضغط دم مرتفع

• عالي الدهون

• قصور الغدة الدرقية

• مرض كلوي

• متلازمة الأيض

• متلازمة المبيض المتعدد الكيسات

• مقدمات السكري

• مرض السكري من النوع 1 أو 2

ابحث عن اختصاصي تغذية مُسجَّل متخصص في المشكلات التي لديك وعلى دراية أيضًا بنظام غذائي منخفض نسبة السكر في الدم. يمكنك بعد ذلك الحصول على مشورة ودعم سليمين لربط مشكلاتك الصحية الموجودة مسبقًا بنمط حياة منخفض نسبة السكر في الدم.

عندما تواجه مشكلة في إجراء التغييرات

يمكن أن تكون المساعدة الاحترافية فكرة جيدة عندما تواجه صعوبة في إجراء التغييرات. تقديم المشورة والمعلومات هو جزء واحد فقط من اللغز. التدريب - مساعدة الناس على عمل هذه التغييرات الجديدة في حياتهم - هو قطعة أكبر.

عادةً ما يستغرق إجراء تغييرات في نمط الحياة مزيجًا من الوقت بالإضافة إلى التجربة والخطأ. بعد كل شيء ، غالبًا ما يكون الفعل أصعب بكثير من المعرفة.

يمكن أن يساعدك اختصاصي التغذية المسجل في معرفة أفضل الطرق لتنفيذ أهدافك الصحية الجديدة. من خلال العمل معًا ، يمكنك تجربة بعض الاستراتيجيات ثم معرفة كيف سارت الأمور. يمكن أن يعمل اختصاصي التغذية المسجل أيضًا كمستمع موضوعي يمكنه مساعدتك في النظر إلى الأمور بطريقة مختلفة عند ظهور عقبات.

عندما تحتاج إلى المساءلة والدعم

الحصول على مساعدة احترافية في جهودك لتبني أسلوب حياة منخفض نسبة السكر في الدم يوفر الدعم والمساءلة على المدى الطويل. تظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين لديهم نظام دعم طويل المدى قادرون على الحفاظ على فقدان الوزن لفترة أطول من الوقت.

يصبح الحصول على هذا الدعم طويل الأمد أكثر سلاسة عند القيام بأمرين:

• ابحث عن اختصاصي تغذية مسجل تربطك به علاقة جيدة. يعد العمل مع شخص تثق به وتستمتع به أمرًا بالغ الأهمية لإقامة علاقة طويلة الأمد. بهذه الطريقة عندما تواجه أزمة غذائية خلال الإجازات وتشعر بالضعف ، يكون لديك على الفور شخص ما للوصول إليه من أجل المساءلة والدعم الذي تشتد الحاجة إليه.

• لا تعامل المواعيد مع اختصاصي التغذية على أنها مؤقتة. يرى الكثير من الناس أن العمل مع اختصاصي تغذية أو اختصاصي تغذية هو عمل مؤقت. يذهبون عدة مرات فقط للحصول على معلومات النظام الغذائي ويتوقعون ألا تطأ أقدامهم المكتب مرة أخرى بعد تناولها.

  بدلاً من اتباع هذا النهج المؤقت ، انظر إلى اختصاصي التغذية كما تفعل مع طبيبك ، شخص تربطك به علاقة طويلة الأمد وتثق بنصيحته.

إذا كانت لديك مشكلات خطيرة تتعلق بالأكل العاطفي أو المجهد ، فقد تجد أنه من المفيد أيضًا العمل مع معالج أو مستشار. يجد الكثير من الناس أيضًا الدعم بهذه الطريقة.