وصفة لإغماء إيمان (إيمان بايلدي)
وصفة إيمان بايلدي الشهيرة: تاريخها الفريد، مكوناتها، وطريقة تحضيرها خطوة بخطوة. اكتشف سر هذه الوصفة العثمانية التي أذهلت الحكام!
محاربة السرطان بنظام غذائي نباتي
تعتبر النظم الغذائية النباتية فعالة ضد السرطان لأنها مليئة بالمغذيات النباتية - المواد الكيميائية الموجودة في النباتات والتي تساعد على منع الأمراض والعدوى. كلما أكلت أكثر ، كلما شعرت بتحسن ، وكلما ساعدت نفسك على التغلب على احتمالات الإصابة بالسرطان.
من المعروف أن الأمراض الشائعة مثل السرطان والسكري وأمراض القلب وهشاشة العظام قد تم تقليلها أو حتى عكسها باتباع نظام غذائي نباتي عالي الجودة وغني بالألياف والمغذيات النباتية والبروتين.
إذا كنت ترغب في منع السرطان أو مكافحته ، فركز على نظام غذائي غني
-
الفواكه والخضروات الملونة ، مثل العنب البري والمانجو والعنب والقرع والطماطم والخيار
-
الخضار الورقية الخضراء ، مثل اللفت ، بوك تشوي ، الملفوف ، والسلق السويسري
-
الحبوب الكاملة ، مثل الكينوا والأرز البني والدخن والقطيفة
-
البقوليات ، مثل العدس والبازلاء والفول الماش
-
مجموعة متنوعة من المكسرات والبذور الصحية ، مثل اللوز وبذور اليقطين وبذور عباد الشمس
من خلال الالتزام بنظام غذائي نباتي ، تصبح محاربًا لصحتك - جنديًا يدافع عن صحتك. يمكن للنظام الغذائي النباتي أن يقطع شوطًا طويلاً في هذه المعركة - خاصةً في المساعدة على الوقاية من العديد من الأمراض.
ما يجب أن يعرفه السقاة عن Mezcal
تعرف على كل ما يخص Mezcal، المشروب المكسيكي الشهير، من تاريخه إلى طريقة صنعه الحديثة. اكتشف الفرق بين Mezcal والتكيلا، وأبرز العلامات التجارية، وفوائده الصحية.
وصفة كيب مالاي بوبوتي
اكتشف وصفة كيب مالاي بوبوتي التقليدية - طبق جنوب أفريقي شهير مع نصائح احترافية للطهي المثالي
ما يجب أن يعرفه السقاة عن فيرماوث
دليل شامل عن فيرماوث: تاريخه، أنواعه، واستخداماته في الكوكتيلات. تعرف على أفضل العلامات التجارية ونصائح لاختيار الفيرموث المناسب.
تخمير البيرة المتخصصة
استكشف أحدث التطورات في عالم البيرة المتخصصة، بما في ذلك المكونات الفريدة والتقنيات الحديثة التي تجعل هذه الفئة من البيرة الأكثر إثارة وشعبية.
وصفات الشوربات ببذور الشيا
اكتشفي أروع وصفات الشوربات الصحية ببذور الشيا. طبق مغذي وسريع التحضير يساعد على تعزيز صحتك بطريقة لذيذة وسهلة.
Charcuterie للأسرة اليوم ورقة الغش
اكتشف أحدث النصائح والتقنيات لصنع وتقديم Charcuterie. تعلم كيفية إنشاء لوحات لذيذة وآمنة باستخدام المعدات الحديثة والنصائح الاحترافية.
متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي
عندما تقلى شيئًا ما ، تحتاج إلى استخدام نوع من الدهون. تعرف على متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي للحصول على أفضل النتائج.
مشروبات كحولية خالية من الغلوتين
اكتشف مجموعة متنوعة من المشروبات الكحولية الخالية من الغلوتين، بما في ذلك البيرة الخالية من الغلوتين، مع نصائح لاختيار الأفضل.
كيفية صنع شراب البيض لتجمعات عيد الميلاد
Eggnog هو مشروب تقليدي في عيد الميلاد، غني بالكحول للبالغين. تعلم كيفية صنع شراب البيض الكلاسيكي بوصفة سهلة ومثالية للحفلات.
