مكونات الحساء التي يجب تجنبها في حمية باليو

أنت تقدم لنفسك المزيد مما تحتاجه إذا كنت تستخدم وصفات حساء باليو بدلاً من شراء الحساء الجاهز للأكل أو المرق من متجر البقالة. ولكن إذا وجدت نفسك في موقف يتعين عليك فيه شراء حساء أو مرق جاهز ، فلا يزال بإمكانك التأكد من حصولك على أفضل المكونات وليس أي من الأشياء السيئة.

تحتوي معظم الشوربات المعلبة على الغلوتين والمواد الحافظة والجلوتامات أحادية الصوديوم (MSG) ومستويات عالية من الصوديوم. كن حذرًا للغاية للتحقق من الملصقات ومراقبة الأسماء المخادعة للقمح / الغلوتين أو MSG التي غالبًا ما تجد طريقها إلى المرق:

  • أسماء مخادعة للقمح والغلوتين: إذا ظهرت المكونات التالية على ملصق ، فقد يحتوي الطعام على قمح و / أو جلوتين:

    • منكهات اصطناعية

    • دقيق ابيض

    • لون الكرمل

    • الدكسترين مادة صمغية

    • النكهات

    • البروتين النباتي المتحلل (HPP)

    • البروتين النباتي المتحلل (HVP)

    • بروتين القمح المتحلل

    • نشا القمح المتحلل

    • شراب الشعير

    • مالتوديكسترين

    • النشا الغذائي المعدل

    • منكهات طبيعية

    • توابل

    • صلصة الصويا

    • بروتين نباتي

    • نشا نباتي

    • زيت بذرة القمح

    • عشب القمح

    • بروتين القمح

    • نشا القمح

  • أسماء مخادعة لـ MSG: إذا ظهرت المكونات التالية على ملصق ، فإن الطعام يحتوي على MSG:

    • أي "نكهات" أو "منكهات"

    • أي بروتين متحلل

    • أي شيء يتحلل بالماء

    • أي شيء مفرط المبستر

    • الخميرة المتحللة تلقائيًا

    • الشعير الشعير

    • كازينات الكالسيوم

    • جلوتامات الكالسيوم

    • الكاراجينان

    • سيترات

    • حمض الستريك

    • الجيلاتين

    • الجلوتامات

    • حمض الجلوتاميك

    • غلوتامات المغنيسيوم

    • مستخلص الشعير

    • مالتوديكسترين

    • مونومونيوم غلوتامات

    • الغلوتامات أحادية البوتاسيوم

    • غلوتامات أحادية الصوديوم

    • ناتريوم جلوتامات

    • البكتين

    • البروتياز

    • كازين الصوديوم

    • بروتين الصويا

    • تركيز بروتين الصويا

    • عزل بروتين الصويا

    • صلصة الصويا

    • مستخلص صلصة الصويا

    • بروتين مركب

    • بروتين مصل اللبن

    • بروتين الشرش المعزول

    • خلاصة الخميرة

    • خميرة الطعام

    • مغذيات الخميرة


Leave a Comment

وصفة لإغماء إيمان (إيمان بايلدي)

وصفة لإغماء إيمان (إيمان بايلدي)

وصفة إيمان بايلدي الشهيرة: تاريخها الفريد، مكوناتها، وطريقة تحضيرها خطوة بخطوة. اكتشف سر هذه الوصفة العثمانية التي أذهلت الحكام!

ما يجب أن يعرفه السقاة عن Mezcal

ما يجب أن يعرفه السقاة عن Mezcal

تعرف على كل ما يخص Mezcal، المشروب المكسيكي الشهير، من تاريخه إلى طريقة صنعه الحديثة. اكتشف الفرق بين Mezcal والتكيلا، وأبرز العلامات التجارية، وفوائده الصحية.

وصفة كيب مالاي بوبوتي

وصفة كيب مالاي بوبوتي

اكتشف وصفة كيب مالاي بوبوتي التقليدية - طبق جنوب أفريقي شهير مع نصائح احترافية للطهي المثالي

ما يجب أن يعرفه السقاة عن فيرماوث

ما يجب أن يعرفه السقاة عن فيرماوث

دليل شامل عن فيرماوث: تاريخه، أنواعه، واستخداماته في الكوكتيلات. تعرف على أفضل العلامات التجارية ونصائح لاختيار الفيرموث المناسب.

تخمير البيرة المتخصصة

تخمير البيرة المتخصصة

استكشف أحدث التطورات في عالم البيرة المتخصصة، بما في ذلك المكونات الفريدة والتقنيات الحديثة التي تجعل هذه الفئة من البيرة الأكثر إثارة وشعبية.

وصفات الشوربات ببذور الشيا

وصفات الشوربات ببذور الشيا

اكتشفي أروع وصفات الشوربات الصحية ببذور الشيا. طبق مغذي وسريع التحضير يساعد على تعزيز صحتك بطريقة لذيذة وسهلة.

Charcuterie للأسرة اليوم ورقة الغش

Charcuterie للأسرة اليوم ورقة الغش

اكتشف أحدث النصائح والتقنيات لصنع وتقديم Charcuterie. تعلم كيفية إنشاء لوحات لذيذة وآمنة باستخدام المعدات الحديثة والنصائح الاحترافية.

متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي

متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي

عندما تقلى شيئًا ما ، تحتاج إلى استخدام نوع من الدهون. تعرف على متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي للحصول على أفضل النتائج.

مشروبات كحولية خالية من الغلوتين

مشروبات كحولية خالية من الغلوتين

اكتشف مجموعة متنوعة من المشروبات الكحولية الخالية من الغلوتين، بما في ذلك البيرة الخالية من الغلوتين، مع نصائح لاختيار الأفضل.

كيفية صنع شراب البيض لتجمعات عيد الميلاد

كيفية صنع شراب البيض لتجمعات عيد الميلاد

Eggnog هو مشروب تقليدي في عيد الميلاد، غني بالكحول للبالغين. تعلم كيفية صنع شراب البيض الكلاسيكي بوصفة سهلة ومثالية للحفلات.