منتجات البشرة على الجلد والعصائر الخضراء

تضيف الفاكهة حلاوة إلى العصائر الخضراء. ومع ذلك ، قد تتساءل عما إذا كان يجب عليك تقشير الفاكهة قبل وضعها في الخلاط. تحتوي القشرة الخارجية للفواكه والخضروات على معادن ثمينة وغنية بالسيليكون بشكل خاص. يُعرف السيليكون بـ "معادن الجمال" ، وهو أفضل معدن لأظافر قوية وشعر وبشرة متوهجة.

يعد السيليكون أيضًا معدنًا أساسيًا ، إلى جانب الكالسيوم ، لنمو المفاصل والعظام والحفاظ عليها. يمكن أن يؤدي نقص السيليكون إلى ما يلي:

• شعر رقيق

• أظافر هشة

• تشكيل التجاعيد

• الشيخوخة العامة للجلد

هذا إعلان جيد جدًا للبدء في تناول قشر التفاح! لكن انتظر؛ ليست كل قشور الفاكهة متساوية.

يمكن رش الفواكه غير العضوية بالمبيدات الحشرية و / أو تغليفها بالشمع لمنحها مظهرًا جديدًا ولامعًا. يقوم طلاء الشمع في الواقع بإغلاق المبيدات ، مما يجعل إزالتها شبه مستحيلة.

المشكلة الأخرى في عدم تقشير الفاكهة ، سواء كانت عضوية أم لا ، هي أنه يمكن أن يفوتك جزء من الفاكهة به كدمات أو فاسدة. هل سبق لك أن قطعت تفاحة أو كمثرى إلى نصفين واكتشفت أن كل شيء كان بنيًا وطريًا من الداخل؟ هذا ليس ممتعًا ، وبالتأكيد ليس طعمه جيدًا أو يجعل عصيرك مغذيًا.

بغض النظر عما إذا كنت ستقشر ، قم دائمًا بتقطيع الفاكهة قبل وضعها في الخلاط ؛ بهذه الطريقة ، يمكنك تقطيع أي أجزاء تالفة وترك الأجزاء الطازجة فقط لمزجها.

بعض الفواكه مثل البابايا ، والمانجو ، والأناناس ، والأفوكادو ، والموز ، والبطيخ ، والجريب فروت ، والبرتقال ، والليمون لها قشرة سميكة ، ومرّة ، أو غير صالحة للأكل ، ولا تريد هذه القشور في عصير. لا بأس من إضافة كميات صغيرة من قشر الليمون لإضفاء الذوق ، لكن لا تستخدم قشر الليمون كله.

التفاح والكمثرى والخوخ والمشمش والخوخ والعنب والكيوي والخيار والطماطم كلها لها قشرة صالحة للأكل يمكنك إضافتها إلى عصيرك مع الفاكهة ، حتى لو لم تكن عضوية. فقط اغسل كل شيء جيدًا أولاً. دائمًا ما تكون العضوية مع القشرة هي الخيار الأفضل لأن تلك الفاكهة لا تحتوي على مبيدات حشرية أو طلاء شمعي خطير ؛ يمكن أن تحتوي حتى على معادن أكثر من الفواكه غير العضوية لأنها تزرع في تربة ذات جودة أعلى وأكثر كثافة بالمغذيات.