وصفة لإغماء إيمان (إيمان بايلدي)
وصفة إيمان بايلدي الشهيرة: تاريخها الفريد، مكوناتها، وطريقة تحضيرها خطوة بخطوة. اكتشف سر هذه الوصفة العثمانية التي أذهلت الحكام!
وجبة خفيفة صديقة للبيئة: وصفة معبئ الفاكهة البندق
تعتبر وجبة باليو الخفيفة هذه أيضًا علاجًا حلوًا ، لذا تأكد من تقديمها مع بعض البروتين لموازنة السكريات. قطعة من صدر الدجاج المشوي أو البيض المسلوق جيداً.
الائتمان: © iStockphoto.com / clearstockconcepts
وقت التحضير: دقيقتان
المحصول: 2 حصص
1 تفاحة نيئة
2 ملاعق كبيرة زبدة لوز
1/4 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا النقية
1/4 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
اندفاعة من الملح
1 ملعقة طعام زبيب
قطع التفاح بسكين حاد إلى ست شرائح متساوية.
في وعاء صغير ، اخلطي زبدة اللوز والفانيليا والقرفة والملح بالشوكة حتى تمتزج.
الائتمان: © iStockphoto.com / Yulia_Davidovich
انشر كل شريحة من التفاح مع 1 ملعقة صغيرة من زبدة اللوز. كومة شرائح لتكوين أكوام من ثلاث شرائح لكل منها. نرش نصف ملعقة كبيرة من الزبيب على سطح كل كومة.
يبرد في الثلاجة لمدة 5 دقائق قبل الأكل.
هذه الوصفة تعمل أيضًا بشكل رائع مع الكمثرى! أو قم بتغيير النكهة عن طريق استبدال زبدة اللوز بخيار آخر مناسب للباليو ، مثل زبدة بذور عباد الشمس مع القليل من بذور عباد الشمس مع رش الزبيب. قد ترغب أيضًا في زبدة الكاجو أو البقان. أو جرب زبدة جوز الهند وأضف القليل من جوز الهند المبشور غير المحلى إلى الأعلى.
لكل وجبة: 159 سعرات حرارية (من الدهون 88) ؛ الدهون 10 جم (مشبع 1 جم) ؛ الكوليسترول 0 ملغ. الصوديوم 73 ملغ 18 جم كربوهيدرات. الألياف الغذائية 3 جم ؛ بروتين 3 جم.
ما يجب أن يعرفه السقاة عن Mezcal
تعرف على كل ما يخص Mezcal، المشروب المكسيكي الشهير، من تاريخه إلى طريقة صنعه الحديثة. اكتشف الفرق بين Mezcal والتكيلا، وأبرز العلامات التجارية، وفوائده الصحية.
وصفة كيب مالاي بوبوتي
اكتشف وصفة كيب مالاي بوبوتي التقليدية - طبق جنوب أفريقي شهير مع نصائح احترافية للطهي المثالي
ما يجب أن يعرفه السقاة عن فيرماوث
دليل شامل عن فيرماوث: تاريخه، أنواعه، واستخداماته في الكوكتيلات. تعرف على أفضل العلامات التجارية ونصائح لاختيار الفيرموث المناسب.
تخمير البيرة المتخصصة
استكشف أحدث التطورات في عالم البيرة المتخصصة، بما في ذلك المكونات الفريدة والتقنيات الحديثة التي تجعل هذه الفئة من البيرة الأكثر إثارة وشعبية.
وصفات الشوربات ببذور الشيا
اكتشفي أروع وصفات الشوربات الصحية ببذور الشيا. طبق مغذي وسريع التحضير يساعد على تعزيز صحتك بطريقة لذيذة وسهلة.
Charcuterie للأسرة اليوم ورقة الغش
اكتشف أحدث النصائح والتقنيات لصنع وتقديم Charcuterie. تعلم كيفية إنشاء لوحات لذيذة وآمنة باستخدام المعدات الحديثة والنصائح الاحترافية.
متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي
عندما تقلى شيئًا ما ، تحتاج إلى استخدام نوع من الدهون. تعرف على متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي للحصول على أفضل النتائج.
مشروبات كحولية خالية من الغلوتين
اكتشف مجموعة متنوعة من المشروبات الكحولية الخالية من الغلوتين، بما في ذلك البيرة الخالية من الغلوتين، مع نصائح لاختيار الأفضل.
كيفية صنع شراب البيض لتجمعات عيد الميلاد
Eggnog هو مشروب تقليدي في عيد الميلاد، غني بالكحول للبالغين. تعلم كيفية صنع شراب البيض الكلاسيكي بوصفة سهلة ومثالية للحفلات.
