وصفة لإغماء إيمان (إيمان بايلدي)
وصفة إيمان بايلدي الشهيرة: تاريخها الفريد، مكوناتها، وطريقة تحضيرها خطوة بخطوة. اكتشف سر هذه الوصفة العثمانية التي أذهلت الحكام!
وصفة المانجو السالسا الصديقة لـ IBS
قد يتسبب البصل والفلفل النيء في هذا الطبق في إطلاق إنذار IBS الخاص بك ، وإذا كانت هذه الأطعمة تمثل مشكلة بالنسبة لك في الماضي ، فأنت محق في الخجل. ولكن إذا لم تحفزك هذه المكونات على وجه التحديد ، ففكر في ما يلي:
تم إنشاء هذه الوصفة من قبل رجل شاب يعاني من التهاب القولون التقرحي من سن 17 عامًا حتى وجد علاجه في النظام الغذائي المحدد للكربوهيدرات ، والذي يسمح بالخضروات وبعض التوابل مع حظر الحبوب واللاكتوز والسكروز. إذا تم تحفيز متلازمة القولون العصبي عن طريق اللاكتوز أو السكروز أو الحبوب ، فقد لا تكون الخضروات مشكلة بالنسبة لك ، وقد تساعدك هذه الصلصة في العثور على الصحة وليس الأذى.
الائتمان: © DebbiSmirnoff ، 2013
وقت التحضير: 10 دقائق
وقت الطهي: لا شيء
المحصول: 6 حصص
2 حبة مانجو ناضجة مقشرة ومقطعة إلى مكعبات
1 سيرانو تشيلي مفروم ناعم (اختياري)
2 بصل أخضر مفروم ناعماً
1/2 فلفل أحمر مفرومة ناعماً
1/2 فلفل أصفر مفرومة ناعماً
1 كوب كزبرة طازجة مفرومة ناعماً
عصير 1 ليمونة (حوالي 2 ملاعق كبيرة) ، أو حسب الرغبة
اخلطي قطع المانجو مع الفلفل الحار المفروم ، والبصل الأخضر ، والفلفل الأحمر والأصفر ، والكزبرة ، وعصير الليمون في وعاء لتكون بمثابة غمس أو مرافقة لجواكامولي.
لكل وجبة: 59 سعرة حرارية ؛ الدهون 0.3 جم (مشبعة 0.05 جم) ؛ كوليسترول 0 ملغ. صوديوم 4 ملغ ؛ كربوهيدرات 14.9 جم (ألياف 1.9 جم) ؛ بروتين 0.9 جم ؛ سكر 11.3 جم.
ما يجب أن يعرفه السقاة عن Mezcal
تعرف على كل ما يخص Mezcal، المشروب المكسيكي الشهير، من تاريخه إلى طريقة صنعه الحديثة. اكتشف الفرق بين Mezcal والتكيلا، وأبرز العلامات التجارية، وفوائده الصحية.
وصفة كيب مالاي بوبوتي
اكتشف وصفة كيب مالاي بوبوتي التقليدية - طبق جنوب أفريقي شهير مع نصائح احترافية للطهي المثالي
ما يجب أن يعرفه السقاة عن فيرماوث
دليل شامل عن فيرماوث: تاريخه، أنواعه، واستخداماته في الكوكتيلات. تعرف على أفضل العلامات التجارية ونصائح لاختيار الفيرموث المناسب.
تخمير البيرة المتخصصة
استكشف أحدث التطورات في عالم البيرة المتخصصة، بما في ذلك المكونات الفريدة والتقنيات الحديثة التي تجعل هذه الفئة من البيرة الأكثر إثارة وشعبية.
وصفات الشوربات ببذور الشيا
اكتشفي أروع وصفات الشوربات الصحية ببذور الشيا. طبق مغذي وسريع التحضير يساعد على تعزيز صحتك بطريقة لذيذة وسهلة.
Charcuterie للأسرة اليوم ورقة الغش
اكتشف أحدث النصائح والتقنيات لصنع وتقديم Charcuterie. تعلم كيفية إنشاء لوحات لذيذة وآمنة باستخدام المعدات الحديثة والنصائح الاحترافية.
متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي
عندما تقلى شيئًا ما ، تحتاج إلى استخدام نوع من الدهون. تعرف على متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي للحصول على أفضل النتائج.
مشروبات كحولية خالية من الغلوتين
اكتشف مجموعة متنوعة من المشروبات الكحولية الخالية من الغلوتين، بما في ذلك البيرة الخالية من الغلوتين، مع نصائح لاختيار الأفضل.
كيفية صنع شراب البيض لتجمعات عيد الميلاد
Eggnog هو مشروب تقليدي في عيد الميلاد، غني بالكحول للبالغين. تعلم كيفية صنع شراب البيض الكلاسيكي بوصفة سهلة ومثالية للحفلات.
